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道「清炒水蓮」食譜
清炒水蓮
絵里の簡単レシピ
食材：水蓮、蒜頭、辣椒、鹽巴
清炒水蓮
Bin
食材：水蓮
清炒水蓮
🏡小小的廚房，大大的愛😘
食材：水蓮、鮮香菇、雞精粉、蒜頭
清炒香菇水蓮
Yume Tsai
女兒愛吃水蓮，用香菇配著水蓮炒過吃起來很清爽！
食材：水蓮、香菇、好湯頭、鹽巴
清炒水蓮
Dear Sis.
食材：水蓮、大香菇、破布子、蒜頭
清炒水蓮
Yvonne的美食天地
水蓮的顏色看起來就很翠綠好看 吃起來的口感更讚
食材：水蓮、蒜頭、沙拉油、鹽
清炒水蓮（炒出清脆分享）
嚴媽媽小食記
水蓮要炒出如餐廳清脆又好吃的小撇步分享 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com...
食材：水蓮、蒜片、辣椒
薑絲清炒水蓮
潔西卡的美味筆記
去了山上觀景餐廳必點的炒水蓮，一盤兩百可是只有一口那麼多，現在超市賣兩把50，手刀買下帶回家，加上薑絲快速清炒，美味無窮。
食材：水蓮、薑絲、鹽、柴魚粉、蒜末（本次省略）、油、水（或高湯）、米酒（可省略）
脆脆清甜鮮蔬炒水蓮
Shania 影食日嚐
水蓮不管是滷的或是清炒，那清脆的口感真讓人一口接一口，真要吃完一整盤水蓮我也不會膩的喔。
食材：水蓮、紅甜椒、黃甜椒、鴻禧菇、橄欖油、蒜仁、開水、鹽巴、蒜味黑胡椒
雞絲清炒水蓮 五分鐘家常菜
潔西卡的美味筆記
利用事前備好的雞絲，加入纖維質多多的水蓮一起清炒的一道美味配飯小菜。 水蓮去外面吃一盤都要200，不過它洗也快，切也快，實在是忙碌...
食材：水蓮、紅辣椒切圈圈(不吃辣可以省略)、煮熟拆好的雞絲或新鮮雞柳切絲、蒜末或薑末、油、高湯或柴魚粉、鹽
快速五分鐘搞定 清炒水蓮 蘑菇玉米筍
大眼睛
食材：蒜末、老薑、紅蘿蔔絲、水蓮、玉米筍、蘑菇、鹽巴、米酒
水蓮清炒香菇👯清爽無負擔
Percy Q小家庭菜餚
水蓮能緩解失眠症狀、穩定神經焦慮、高纖卡路里也比一般蔬菜低，也相當好料理，至少不會像高麗菜或空心菜等葉菜類「騙人」，好大一把丟下去最...
食材：水蓮、香菇、蒜頭
清炒水蓮菜
羊踩泥
食材：水蓮、香菇、黑木耳、蒜末
清炒水蓮
貝卡閒妻烹飪日記
水蓮, 又叫做野蓮, 是睡蓮科植物莖, 學名為『龍骨瓣莕菜』, 是高雄美濃的名產之一, 含有豐富的維生素A及纖維質，適合快炒或涼拌。
食材：水蓮(野蓮)、蒜頭、鹽巴、烹大師
五分鐘上菜-清炒水蓮
Irene的美西灶腳
食材：水蓮、新鮮香菇、薑絲、蒜片、米酒、鹽
清炒水蓮
台灣愛買
水蓮~睡蓮科植物盛菜的嫩莖葉 別名:水葵,馬蹄草,水蓮 說實話常在市場看到 但是 因為沒吃過 不知道該如何料理 老媽給了我一把 就自...
食材：水蓮、香菇、薑絲、枸杞