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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
47肉封苦瓜︱零太白粉︱低卡消水腫
痛風家常菜ninihealthy如果你也像我一樣怕苦味，可以汆燙苦瓜後冰鎮，沾蜂蜜醬、梅醬或檸檬汁等來吃，慢慢地和苦瓜變成好朋友！苦瓜中的苦瓜鹼，降低血壓、血糖，...
食材：苦瓜、豬絞肉、胡蘿蔔、蛋、蔥末 、蒜末、醬油、胡椒粉、香菜
水腫
25 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「水腫」的零失敗食譜
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消水腫又養顏美容~紅豆茯苓蓮子湯
eLife生活宅急便一道很簡單的可以當正餐也可以當點心的~紅豆茯苓蓮子湯 可以消水腫，養顏美容～
食材：紅豆、茯苓、2砂糖、蓮子、Dowai全營養萃取鍋
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湯水篇｜冬瓜糖水 去濕去水腫 簡單材料版
蝸煮效用 ： 去水腫、腳氣病、利尿、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿 、清熱解暑、美容養顏、消渴、解熱毒、心胸煩熱、小便不利、抑制體內黑色...
食材：冬瓜、炒南豆、赤小豆、生薏仁、熟薏仁、蓮葉、陳皮、片糖、清水
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營養補鐵消水腫~櫛瓜料理~櫛瓜炒鴻喜菇
Isa Wang櫛瓜其實是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素，能夠預防貧血、強健骨骼，同時還有提高免疫力等健康效果。 此...
食材：櫛瓜、鴻喜菇
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夏天消暑消水腫果汁～西瓜汁
熱血煮婦Amy的實驗廚房這麼熱的夏天⋯來杯清涼退火的西瓜汁，喝完瞬間消暑！最近愛上用OZEN 真空抗氧破壁食物調理機打果汁，喝過的朋友都說～ 從來沒有喝過...
食材：西瓜、水
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四苓散加味 水腫臉不再見 (附影片)
蝸煮每天早上起床, 總有水腫似豬頭? 眼腫, 面腫, 手腫又腳腫.. 呀!!!! 今天做個 還原靚靚湯~~~ V shape面即回 ...
食材：豬苓、澤瀉、白術、雲苓、黃祈、扁豆衣、原蔗糖
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黃瓜檸檬氣泡水（美白消水腫，蘇打水飲品）
妙味仙人我家飲料從來不買，全部都是自己在家輕鬆做呀。強烈推薦這款黃瓜檸檬氣泡水！超人氣網紅果汁，自製水果氣泡飲料，美白消水腫。蘇打水飲品，...
食材：小黃瓜、檸檬、蘇打水、蜂蜜
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小黃瓜皮蛋湯 好喝消水腫
黃永安小黃瓜皮蛋湯可以消水腫 單純用小黃瓜跟皮蛋與清水做出濃郁湯頭
食材：皮蛋、小黃瓜、食鹽、麻油、炒菜油
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【消暑去水腫】冬瓜薏仁湯
Mrs P's Kitchen雖然已立重新，但天氣還是非常熱，注意消暑，女士們更要消水腫。冬瓜健康消暑，再加入薏仁就有去水腫功效。 這次做成素湯，用腰果代替豬肉...
食材：冬瓜、生薏仁、熟薏仁、腰果、水
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五苓冬瓜蛤蜊湯(消水腫）
Josephine的創意料理利用消水腫,清熱解暑的中藥材當作湯底,加上冬瓜有排水去濕的功效 清爽無負擔的好湯品,推薦給大家^_^
食材：茯苓、豬苓、冬瓜、澤瀉、蛤蜊、白朮、薑絲、桂枝、米酒、水、蔥、鹽
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【孕期消水腫】日式紅豆地瓜
樂活文化事業股份有限公司想改善水腫就要多吃利尿食材。攝取海藻、玉米或紅豆等，以及小黃瓜能讓體內多餘的水分排出。 食譜出處: https://goo.gl...
食材：地瓜、水煮紅豆(罐頭)、昆布、醬油
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【孕期消水腫】快炒白蘿蔔玉米
樂活文化事業股份有限公司這道小菜含有大量的食物纖維，且能幫助消除水腫。作法簡單，非常推薦給孕期水腫的準媽媽們! 食譜出處: https://goo.g...
食材：白蘿蔔、玉米粒、辣椒粉、鹽、麻油
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「水腫」的零失敗食譜
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牛油果花椰菜無飯壽司卷|低碳|生酮|素|
Bulu Bulu花椰菜炒好真的好像飯，和渣男一樣可以騙人 最近有點懶沒有更新食譜（一直都很懶 現在有更重要的事情要做，為了拖延，就來更新食譜哈哈
食材：花椰菜、牛油果、醬油（吃太多會水腫呀！、蛋、油（炒菜用）、壽司紫菜
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檸檬薏仁水 【美白去水腫】
Mrs P's Kitchen大家有喝薏仁水的習慣嗎？我已飲了多年，每天都飲，煮一大鍋，放入冰箱，早上加檸檬片飲一杯，下午又飲一杯。果然可去水腫、美白又利尿排毒...
食材：生薏仁、熟薏仁、水、冰糖、檸檬
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告別水腫秘密武器。特濃紅豆水自己簡單做
TSy晚上吃太油太鹹😵。早上起來臉腫成小豬頭， 趕快拿出冰箱私藏的特濃紅豆水。視情況加熱喝或是退冰涼涼喝，待會打扮好出門 ，就可以美美噠...
食材：赤小豆 or 紅豆、水
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春天去濕湯【消水腫】
jj5色廚持續下雨潮濕，身體濕氣重，免疫力降低，潮濕的春天最容易感冒！去濕湯好比體內的除濕機，佛手瓜、赤小豆及薏仁利尿去水腫，與甜味豆薯、紅...
食材：豬排骨（胛心排）、豆薯、佛手瓜、紅蘿蔔、赤小豆、薏仁、鹽、水
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簡易消水腫美白紅豆茯苓飯
Joyce愛吃米飯的米飯族可以試試加入紅豆與茯苓一起煮，簡單的消水腫美白，男人也可瘦腰喔
食材：米（糙米、胚芽米⋯、茯苓、紅豆、水
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【擇食】打擊水腫的好幫手-紅豆茯苓蓮子湯
波波在廚房的時候每日一飯碗，可當平日點心,或代替三餐中其中一餐的澱粉。
食材：紅豆、茯苓、二號砂糖、蓮子、水
