14 道「紅豆蓮子湯」食譜
紅豆茯苓蓮子湯
紅豆茯苓蓮子湯 くもも
看了邱錦伶老師的《擇食》食譜完成的「消水腫大師」 食材量一天一份的話大約能吃一個禮拜呦~ 茯苓跟蓮子都在中藥行買到的!

食材:紅豆、茯苓、蓮子、貳砂糖

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♥紅豆蓮子茯苓湯♥
♥紅豆蓮子茯苓湯♥ Yu
去水腫非常好用

食材:紅豆、茯苓、蓮子、冰糖

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【擇食】打擊水腫的好幫手-紅豆茯苓蓮子湯
【擇食】打擊水腫的好幫手-紅豆茯苓蓮子湯 波波在廚房的時候
每日一飯碗,可當平日點心,或代替三餐中其中一餐的澱粉。

食材:紅豆、茯苓、二號砂糖、蓮子、水

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蓮子白木耳紅豆湯
蓮子白木耳紅豆湯 Chuan-Nu Lien
最近天氣不穩定,老是大雨傾盆,在這微涼的午後,蓮子甜湯溫潤脾胃,不賴! 部落格: http://lcn0819.pixnet.ne...

食材:紅豆、蓮子、白木耳、糖

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銀耳薏仁紅豆蓮子湯『快鍋就用樂鍋史蒂娜』
銀耳薏仁紅豆蓮子湯『快鍋就用樂鍋史蒂娜』 花媽甜心派
利用壓力鍋一鍋到底 燉煮的養身湯品超方便 喝的到濃稠膠質的甜湯~ 一口吃下營養又順口喔

食材:白木耳,薏仁,蓮子、枸杞,紅棗、紅豆紫米、冰糖、鮮奶

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蓮子銀耳紅豆湯~ 阿基師快煮紅豆湯方法
蓮子銀耳紅豆湯~ 阿基師快煮紅豆湯方法 楊草莓
天氣變涼好像就會想喝甜甜熱熱的紅豆湯!家裡剛好有蓮子 銀耳和其他的彩色豆子們 就順便加一些煮成蓮子銀耳紅豆湯~ 非常好喝喔! 詳細...

食材:大小紅豆 或其他豆子們、蓮子、銀耳、糖

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白耳蓮子紅豆湯『飛利浦萬用鍋』
白耳蓮子紅豆湯『飛利浦萬用鍋』 懶廚房
真的感覺冬天到了,又濕又冷的天氣,也許是熱量下降,突然想要來碗甜甜的紅豆湯。 翻找冰箱發現還有白木耳及蓮子,乾脆一起放進去,吃的到...

食材:紅豆、白木耳、蓮子、冰糖、水

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蓮子百合紅豆甜湯
蓮子百合紅豆甜湯 Fan
補血養顔的蓮子百合紅豆甜湯,做法沒什麼難度,所用的材料也很簡單。只需要耐心將紅豆煮爛,加入蓮子、百合和適量的糖熬煮就完成。柔軟綿密...

食材:紅豆、蓮子、鮮百合2個(可用乾百合)、冰糖、水約

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紅豆蓮子湯
紅豆蓮子湯 小芳芳幸福廚房
涼涼的秋來碗紅豆蓮子湯 快速的方法不用泡用大同電鍋也可以煮的很軟 加一點鹽巴會讓紅豆的味道整個提出喔

食材:紅豆、蓮子、冰糖、鹽巴

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《九陽上菜》蓮子薏仁紅豆湯
《九陽上菜》蓮子薏仁紅豆湯 九陽上菜
煲湯達人Ivy是一位香港出生的台灣媳婦,Ivy不僅喜歡喝湯,也愛煲湯,只要有空就會在家裏煲湯,撫慰全家人的心和胃! 煲湯是香港人...

食材:紅豆、小薏仁、新鮮的蓮子、杞子、水、九陽紫砂煲

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邱老師養生食譜--紅豆蓮子茯苓湯
邱老師養生食譜--紅豆蓮子茯苓湯 柴契爾(菜市ㄚ)夫人
看了邱錦伶老師寫的「擇食」後,每天早上除了薑汁是必備外,一定會來碗紅豆蓮子茯苓湯。煮過幾次後稍稍調整了一下作法,現在煮的紅豆蓮子茯...

食材:紅豆、蓮子、茯苓、紅棗可不加

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紅豆蓮子紅薏仁湯&紅豆蓮子紅薏仁牛奶堅果飲
紅豆蓮子紅薏仁湯&紅豆蓮子紅薏仁牛奶堅果飲 Stephenie Lo
今晚天氣又轉微涼....大兒子的異位性皮膚炎又犯了....整晚又抓個不停!那天去買紅薏仁老闆推薦可以煮紅豆薏仁給溼疹.過敏性肌膚的...

食材:紅豆、紅薏仁、蓮子、紅冰糖、黑糖、水、飲品牛奶、飲品熟堅果

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紅豆蓮子茯苓湯(電鍋料理)
紅豆蓮子茯苓湯(電鍋料理) 全職媽媽的放空日記(Anita)
消水腫又可美白!! 聽說這個甜湯有這兩種功效~ 馬上去中藥行買材料~ 茯苓是美白很好的聖品,紅豆補血聽說也可以消水腫,蓮子則補氣...

食材:紅豆、茯苓、蓮子、糖

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用電鍋和冰箱輕鬆煮綠豆湯/紅豆湯/蓮子湯
用電鍋和冰箱輕鬆煮綠豆湯/紅豆湯/蓮子湯 943窮留學生懶人食譜
不用顧爐火!不用怕燒焦!不用怕豆子煮不破!超懶超簡單超輕鬆!

食材:綠豆(或紅豆、蓮子、薏仁)、糖、水

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