水牛肉

【番茄牛肉燴飯】豐富味道味蕾的悸動😋！

《跳Tone的廚房》本週要介紹的是【番茄牛肉燴飯】，對我來說是一道夢幻的🍙飯食，記得小時候只有在特別的日子才有機會吃到牛肉，牛肉料...

食材：牛肉片、番茄、素蠔油、洋蔥絲、米酒、番茄醬、青蔥段、橄欖油、鹽、粗的黑胡椒、糖、香油、清水、蒜末、太白粉水、太白粉

簡單一鍋料理-壽喜燒

煮累了嗎？發懶的你跟我一起邊切邊煮壽喜燒吧！ 網誌原文：https://bit.ly/3ksJNEu

食材：牛肉片、蔥白、柴魚醬油、洋蔥、味醂、杏鮑菇、米酒、小松菜、開水、紅蘿蔔、白蘿蔔、金針菇、鱸魚丸、豆腐、蒟篛絲

簡易羅宋湯

食材：牛肉滷汁、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、芹菜、馬鈴薯（中型）、牛肉、蔥花、粗粒黑胡椒、水、牛番茄

無水料理．空心菜炒牛肉絲 / 0水鍋

只要10分鐘就可以做出無油煙的家常料理唷！ (此操作以SHARP 0水鍋 KN-H16TA為例)

食材：空心菜、牛肉絲、橄欖油、蒜頭、鹽

牛肉咖喱🥰

簡單又下飯的咖喱，總是讓人忍不住多吃一碗飯🥰做成愛妻便當也很加分哦👍🏻

食材：咖喱塊、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、牛肉（肋眼牛排）、水

牛肉燴飯

食材：牛肉片、菠菜、水、胡蘿蔔絲、沙茶、米酒、洋蔥絲、醬油、蒜末、香油、糖、辣椒段、太白粉水、太白粉

通菜炒牛肉

食材：牛肉、通菜、蠔油、生粉、糖、水

苦瓜炒牛肉（簡易/便當菜）

苦瓜好處多多，利用牛肉的油脂和蠔油燒出來的苦瓜口感溫潤不苦，醬汁下飯簡單易做帶便當也很適合。

食材：苦瓜、牛肉片、薑絲、辣椒（不辣的）、蔥段、醃肉調味、米酒、醬油、糖、白胡椒、水、香油、太白粉

台式牛肉壽喜燒

台式壽喜燒精簡版 滿足孩子長大的孩子們 變身其中一道菜餚

食材：牛肉片、高麗菜、壽喜燒醬、水

彩椒炒牛肉

疫情期間外帶火鍋還剩兩盒牛肉片，今天來煮個彩椒炒牛肉，其實應該是青椒炒牛肉，但有的孩子不吃青椒，多加幾種蔬菜，大家挑自己愛吃的吃，...

食材：火鍋牛肉片、青椒紅椒黃椒、蛋黃、杏鮑菇、太白粉、醬油、蔥、清酒、油膏、蒜頭、薑泥、水、紅糖（黑糖）、玉米粉

醬香洋蔥牛肉絲

簡單的醬油調味，卻是一個人就能吃掉一整盤的美味。

食材：嫩肩牛肉切絲、洋蔥切絲、橄欖油、醬油、味霖、水

懶人低脂料理-白菜火鍋🍲

減肥期間想吃火鍋就靠這道了，非常有飽足感又健康，我還吃了兩天🤣

食材：大白菜、番茄、辣醬、牛肉絲、醬油、蠔油、番茄醬、水

紅燒牛肉飯(電鍋)

適合新手的簡單料理。

食材：李錦記紅燒鮮菇醬汁、牛肉片、白蘿蔔、洋蔥、水、飯

睡一覺就好吃的紅酒燉牛肉

一道真正的法國功夫菜，歐膩多年前也曾料理失敗過，現在憑著料理魂捲土重來，經過多次料理後找到最簡單又保證好吃的烹調SOP，一起來試試！

食材：牛肉、紅蘿蔔、蕃茄糊、洋蔥、月桂葉、蒜頭、義大利香料、培根、西班牙紅椒粉、紅酒、雞高湯(高湯粉+水)、胡椒粉、塩

咖哩牛肉丁

需要準備食材如下： 油（ 少許-約二湯匙 ） 蒜（ 少許 - 自行斟酌 ） 洋蔥一顆（ 切丁-細小塊，約1公分 ） 紅蘿蔔一支（ ...

食材：咖哩、紅蘿蔔、洋蔥、水、馬鈴薯、里肌牛肉、蒜

蔥爆牛肉

鹹辣的調味，濃濃的蔥香，搭配軟嫩的牛肉，這麼家常的經典熱炒料理，開胃下飯。

食材：牛肉、蔥、醬油、蒜頭、酒、蠔油、辣椒、太白粉、糖、麻油、胡椒粉、水

紅燒牛肉炒泡麵

善用罐頭食品，豪華的紅燒牛肉炒泡麵也可以在十分鐘內輕鬆上菜ㄛ！ #Coco樂食堂 https://www.facebook.co...

食材：紅燒牛肉罐頭、泡麵、洋蔥、紅蘿蔔、空心菜、水