水果糖

聖誕節沙拉花環

下班匆忙準備，有什麼放什麼

食材：貝比生菜、玉米粒、水果、水煮蛋

簡易韓式冬粉

食材：冬粉、小黃瓜、韓國辣椒醬、木耳、香油、芝麻、醬油、雞粉、果糖

水果燕麥優格

我不太喜歡吃無糖優格跟減糖燕麥，但這個做法非常可以☺️ 香蕉增加甜味，藍莓中和優格的膩感～ 無論是當早餐或是當點心都很棒 - 下列...

食材：亞麻仁燕麥、穀物水果麥片（減糖版）、無糖希臘優格、香蕉、藍莓

『金香橙之莓佐優格』－好吃好看美味水果盤

簡單組合搭配優格，真的非常好吃又健康。 原味優格的變化也能很多樣， 不論是加草莓變成草莓優格醬、加藍梅變成藍梅優格醬、都加入變成梅...

食材：柳橙皮(盛裝用)、草莓、藍莓、蘋果、柳橙果肉、原味優格

水果茶/鳳梨冰茶

朋友送了一顆漂亮的大鳳梨🍍 可惜好酸沒人要吃 本想做果醬 卻又擔心沒吃完浪費 突然想可以煮成茶呀！ 果然好喝又好消滅

食材：鳳梨、蘋果、砂糖、烏龍茶包

冰紅茶

天氣越來越炎熱了，沏一壺香氣馥郁的紅茶，冰鎮後就是沁人心脾的冰紅茶！ 🍵相關食譜：「熱紅茶」、「醇濃泰式奶茶ชาเย็น」、「泰...

食材：立頓黃牌紅茶、90℃熱水、冰塊、果糖、奶精球

暖心水果熱紅酒

寒冷的夜，為家人煮杯熱紅酒，滿滿的水果，溫暖彼此的心

食材：紅酒、月桂葉、八角、蘋果、檸檬、葡萄、冰糖、肉桂粉

高纖水果優酪乳杯

想一邊吃甜品一邊補充每天的膳食纖維嗎？今次的優酪乳杯幫到你！造型漂亮又抗氧化，，再加上優酪乳中的益生菌，吃了可以讓皮膚更好呢～ ...

食材：無糖希臘優酪乳、紫色地瓜、雜莓燕麥片、奇亞籽、香蕉、開心果、草莓、無籽葡萄、蜂蜜、水、櫻桃

水果優格佐綠豆涼粉皮

綠豆製的涼粉皮很少見 大多用來涼拌小菜或清炒蔬菜 試試水果優格 口感比蒟蒻更有彈性又清爽可口 更能添加喜愛的水果

食材：芒果、奇異果、小蕃茄、無糖優格

減醣也可以喝珍奶！低醣無澱粉珍珠奶茶

這個珍珠真的是無澱粉喔！我們使用比較濃的無糖吉利T果凍粉，加入羅漢果糖調整甜度，再用小圓球模具冷藏成型，即可取出脫模。這杯珍奶使用...

食材：吉利T果凍粉、羅漢果糖、水、紅茶、鮮奶油、羅漢果糖粉

優格杯

擺起來就是個賞心悅目又健康美味的優格杯，蘊含豐富的蛋白質、鈣質及益生菌、又有天然果醬的微甜、水果的點綴，口感清爽微酸甜。

食材：優格、天然果醬、穀物脆、水果切片

糖醋荷包蛋

食材：蛋、蔥、醬油、羅漢果糖、蘋果醋、番茄醬、蠔油、片栗粉、水

繽紛鮮蝦水果沙拉

酸甜開胃又快速的沙拉 最適合大魚大肉後讓腸胃休息的一道料理 媽媽在家料理創立的FB社團哦 有興趣朋友可以點擊網址加入 http...

食材：大白蝦、珠貝、市售和風醬、大陸妹生菜、柳丁、芝麻葉、洋蔥、牛番茄、奇異果

味噌小黃瓜

食材：小黃瓜、羅漢果糖、味噌、米酒、鹽

熱水果茶銀耳白木耳飲

冬天來一杯 溫暖你的胃 水果的天然香氣與多醣體的美妙融合✨ 一起來看看怎麼做.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ do re mi so🎶 💫好喝的...

食材：亞大T8銀耳露、蘋果、橘子、紅茶包、冰糖、水

造型餅乾and玻璃餅乾

簡單的造型餅乾再進烤箱前加入玻璃糖就可以變身成美美的玻璃餅乾喔!!! IG:pei_hua712 不定期po出在家或上課做的甜點...

食材：低筋麵粉、蛋、罐裝水果糖、糖粉、奶油

水果吐司布丁

🍀影音版🍀 https://www.instagram.com/reel/CiEkkbevQ5t/?igshid=YmMyMTA2...

食材：蛋、糖、優格、吐司(剝小塊)、藍莓、水果麥片、冰淇淋、果醬