水果糖

大吉大利［鮮蝦筍子水果沙拉］

食材：橘子肉（丁）、橘子盅、白胡椒粉、蘋果丁、黑胡椒粒、奇異果丁、熟筍丁、蝦仁丁、蝦仁、義式香料、美奶滋

水果優格脆片冰｜Vitamix調理機

可以快速獲得營養的簡單食材組合 最適合當作孩子們放學的小點心啦 也可以再按照喜歡的食材調整喔🧒👧 💟VitamixA3500i...

食材：杏仁奶優格、奇亞籽、無糖可可粉、亞麻仁籽、新鮮藍莓、新鮮的覆盆莓、烤穀麥、巧克力豆

綜合水果茶

適合夏天食用冰冰涼涼的水果茶，在外面買一杯手搖飲料太貴又不健康。 不如在家自己做一大壺水果茶放在冰箱慢慢的喝。

食材：蘋果、檸檬、水果乾、茶包

冰水果茶

維生素C容易因為加熱而破壞，所以運用現有材料按喜好比例混合的話，既可攝取足夠的營養素，又可輕鬆完成，炎炎夏日很值得一試啊！

食材：無糖紅茶（冷或冰）、柳橙汁、百香果、奇異果、蘋果、冰塊

鹹酥雞味炒飯

食材：雞胸、白飯、醬油、蛋、鹹酥雞粉、羅漢果糖

玻璃餅乾

［Stained Glass Cookie］ 變化多端的鑲嵌玻璃藝術應用在餅乾上 學會基本款後就可以自由依喜好變換形狀樣式顏色☆ ...

食材：無鹽奶油、糖、蛋、低筋麵粉、硬糖果（森永水果糖）

豆漿水果燕麥片

食材：豆漿、燕麥片、水果、小薏仁、藍莓

飛散而去-調酒

深夜的微醺時光～ 飛散而去（調酒）是以雪莉桶威士忌、梅酒、蘋果汁、檸檬汁和果糖調製而成的調酒。口感濃郁而不失清新，能夠為你帶來舒適...

食材：雪莉桶威士忌、梅酒、蘋果汁、檸檬汁、果糖、冰塊

蜂蜜鬆餅

下午點心首選

食材：低筋麵粉、泡打粉、鹽、蛋、羅漢果糖、油、牛奶、蜂蜜

控糖高纖的生酮甜點｜生酮豆腐麻糬

控糖高纖的生酮麻糬，這真的是我做過最成功的生酮麻糬，ㄒㄧㄝˇ糖上升比較不會那麼快，做法簡單！ 還原人間版90%，熱熱的吃真的很像好...

食材：嫩豆腐、洋車前子粉、花生粉、白色羅漢果糖粉、芝麻粉、鮮奶油

布丁蛋糕杯

布丁 x 蛋糕的完美結合！✨ 綿密的布丁搭配鬆軟蛋糕，層層交疊出豐富口感 再點綴鮮甜水果與可愛小餅乾，讓視覺與味覺都驚喜滿分💛 ...

食材：Tommy's雞蛋布丁粉、水、牛奶、雞蛋、細砂糖、雪紡蛋糕片、鮮奶油、新鮮水果、小餅乾

滑蛋親子丼

食材：雞胸肉片、洋蔥、太白粉或玉米粉、雞蛋、蒜粒黑胡椒、醬油、黑芝麻粒、酒、白飯、味霖、果糖、水

蒜香牛小排

食材：牛小排、大蒜、醬油、油、蠔油、羅漢果糖、太白粉、水

我的手作～水果寶治

我的手作～水果寶治。

食材：冰塊、柳橙汁、蘋菓西打（小）、白葡萄酒、什錦水果罐頭、檸檬

烤豬排配水果

電鍋、烤箱是好吃懶惰的第一選擇。 我是一個非常肉慾的人，尤其打過疫苗後，常常睡前得再吃一些肉才能睡。 簡單的鹽、胡椒、蒜頭豁豁，也...

食材：小排骨、鹽、黑胡椒、蒜末、椰肉、小黃瓜、紅心芭樂、檸檬

懶人微波伯爵紅茶蛋糕

材料加加打打、微個波簡單上桌👏

食材：雞蛋、低筋麵粉、糖、奶油或植物油、伯爵紅茶粉、牛奶、蜂蜜脆片、水果圈脆片、調理機、微波爐

彩虹水果冰棒

夏日就想吃根冰棒！ 和你分享 無添加，天然，夢幻的彩虹冰棒^_^ 完整影片： https://youtu.be/iRka0G-XoEI

食材：西瓜、奇異果、芒果、藍莓、乳果優格、檸檬汁、堅果