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水果銀耳白木耳冰粽🥭🥝
亞大T8銀耳端午節太熱沒胃口、粽子吃到太油太膩🥵 自製清涼的水果粽消暑吧～🏖🏖 輕鬆消暑 與粽不同🥳🥳 不會包肉粽沒關係，水果粽作法超簡單😉...
食材：亞大T8銀耳露、果凍粉、水、平口袋、芒果、藍莓、火龍果、奇異果
水果糖
481 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「水果糖」的零失敗食譜
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涼拌豆包
瀚霓媽咪小小廚房這道涼拌豆包清爽可口，加入芹菜、紅蘿蔔、大蒜等食材，豆包帶有豐富蛋白質及纖維質，配上羅漢果糖、香油、烏醋調味，口感酸甜微辣，頗有風...
食材：芹菜、紅蘿蔔、鹽、豆包、羅漢果糖、大蒜、香油、香菜、烏醋、白胡椒粉、白芝麻
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水果高麗菜泡菜
ching高麗菜的產季即將來到，天氣冷高麗菜的品質和口感開始變得細緻美味了，拿口感好的高麗菜來製作泡菜最對味，尤其加入大量的水果和蔬菜，不但...
食材：高麗菜、紅蘿蔔、小蘋果、水梨、蒜頭、鹽巴、砂糖、白蘿蔔、洋蔥、麻油、糯米醋、豆腐乳
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塔香蛤蜊
瀚霓媽咪小小廚房這道菜以新鮮的全聯活體蛤蜊為主角，再加上薑、大蒜等調味料，加入九層塔的香氣，配以醬油、羅漢果糖和米酒烹煮，味道清爽可口，豐富微量元...
食材：全聯活體蛤蜊、薑、醬油、大蒜、羅漢果糖、九層塔、米酒、水
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水果布丁
cherrywu因為昨天做蛋塔還剩下一些內餡，就做成布丁吧~ 不想用烤箱水浴，也不想煮一鍋水來蒸，所以勇敢地用微波爐試試看，沒想到真的成功了!零毛...
食材：布丁液、鮮奶油、可爾必思原液、檸檬汁(可略)、喜歡的水果
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醬香蝦仁彩椒船/李錦記頭道零添加原釀醬油
Candy這道醬香蝦仁彩椒船，用最簡單又自然的原味食材，有蝦仁的蛋白質與蔬菜的纖維質，營養健康無負擔。再搭配李錦記頭道零添加原釀醬油調味，醬...
食材：李錦記頭道零添加原釀醬油、水果彩椒、去殼蝦仁、胡椒粉、三色蔬菜、太白粉、洋蔥丁、白酒or米酒、紅辣椒、糖、蒜頭、香油
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蝦米蛤蜊絲瓜
小蕊媽媽蝦米和蛤蜊帶來鮮味，絲瓜則讓口感更加爽脆。此外，蝦米蛤蜊絲瓜富含蛋白質、礦物質等養分，是一道營養豐富的美食。
食材：水果絲瓜、蝦米、蛤蜊、鹽巴
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May 姐創意料理｜控醣泰式打拋豬
May 姐健康台味今天來個May 姐的創意料理～菜多多顏色又漂亮的茄子番茄打拋豬！這道菜我們用羅漢果糖代替砂糖，對控醣的人也很適合。紫色茄子色澤漂亮...
食材：絞肉、小番茄、醬油、辣椒、米酒、茄子、魚露、鹽、羅漢果糖、蒜末、檸檬汁、九層塔
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泰式檸檬魚（不辣版）
瀚霓媽咪小小廚房超下飯 鱸魚肉質太軟，用雕魚口感更好
食材：雕魚、蒜頭、綠檸檬、薑、水、香菜、泰式魚露、蔥、蘋果醋、羅漢果糖
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零技巧「聖誕樹蒜香吐司」也太可愛了吧！！
Popo小日子簡單做「聖誕樹蒜香吐司」可愛又好有儀式感！！ 也是一道有手就會的聖誕節餐點呢～ Popo小日子FB：https://www.fa...
食材：吐司、蒜香奶油醬、水果穀物球
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夏日鮮果塔 Fruit Tarts
Mrs P's Kitchen鮮果撻Fruit Tart，香脆的曲奇撻皮，加入卡士達醬，上面加上色彩繽紛的水果，超好味！ 自己做撻皮非常簡單，卡士達醬也可以用來...
食材：水果、杏桃果醬、中筋麵粉、糖、雞蛋、奶油、蛋黃、水、牛奶、玉米澱粉、香草精
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清爽感「水果優格杯」疊一疊就好可愛♡
Popo小日子早餐點心都適合來一杯「水果優格杯」 在家疊一疊就跟外面輕食店賣得一樣耶♡ Popo小日子FB：https://www.faceb...
食材：穀物片及優格、水果及果醬
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幼兒副食品-奶香西芹水果冰沙
幸福房角石我是興大附農幼保科的廖宛芸，2022年的暑假真是充實，老師找我們做幼兒副食品喔! 製作這道副食品主要目的是，我們發現許多幼兒對於芹...
食材：芹菜、香蕉、蘋果、鳳梨、優酪乳、冰塊、雀巢鷹牌煉奶聰明開口 450g
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水果咖哩捲
葉子越南春捲皮，放生菜、咖哩肉末、水果切片，捲一捲，好吃。 咖哩的香，搭配生菜水果脆脆的口感，吃來解膩
食材：雞絞肉、洋蔥（大顆）、紅蘿蔔、蒜頭、S&B金牌咖哩（甜）、越南春捲皮（小）、生菜、蘋果（小顆）、芭樂（小顆）
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草莓水果銀耳飲
亞大T8銀耳來杯熱熱的草莓水果銀耳飲 讓草莓控冬天也喝到 甜甜暖暖的莓好滋味🍓✨
食材：亞大T8冰糖銀耳露、阿薩姆紅茶茶包、水、草莓、莓果、檸檬、蜂蜜、薄荷
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營養消暑苦瓜料理｜鹹蛋炒苦瓜
May 姐健康台味夏天吃苦瓜好處多多，苦瓜營養價值高而且消暑退火氣，有些朋友怕苦瓜的苦味，其實我們把瓜囊及內膜刮乾淨再川燙，孩子說口感並不苦還很開胃...
食材：苦瓜、鹹蛋、香油、雞蛋、醬油、蒜末、米酒、葱末、白胡椒粉、紅辣椒、羅漢果糖、橄欖油
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水果百匯佐蜂蜜優格🥗
海蔘喵的陽台小廚零難度完成！沒有油煙健康清爽無負擔 ～ 😋 夏季必備的水果百匯。
食材：綜合莓果乾、紅龍果、原味優格（1杯量）、黃金奇異果、蜂蜜（1杯量）、木瓜、檸檬汁（依個人喜好）
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萌切面水果三明治
Egg食譜來自 Hanako Taiwan
食材：鮮奶油、希臘優格、砂糖、草莓、白吐司
