植物油

[氣炸料理]黃金雞翅

食材：雞翅(全聯買)、日清炸粉、植物油

[寵物點心(年節小點)-綠豆糕]

綠豆糕是澐家愛吃的食物，作法也很簡單，且綠豆仁具有消腫解毒的功效，大魚大肉之際，用綠豆糕去點油膩也是不錯。有糖尿病與腎臟病的毛孩不...

食材：綠豆仁、內餡、植物油

優格芒果蛋糕捲～每口都綿密好吃！

又到了夏天芒果季節～ 這次使用玉文芒果加入優格來製作蛋糕捲， 微微的芒果蛋糕香味，搭配鮮奶油和新鮮芒果切片， 每一口蛋糕都綿密好吃...

食材：蛋黃、自製優、冰蛋白、芒果泥、白砂糖、鮮奶油、植物油、檸檬汁、水波爐方型烤盤、低筋麵粉、新鮮玉文芒果切厚片、烘焙紙、玉米粉、水波爐、塑膠袋

氣炸椒塩義大利麵脆餅~氣炸鍋料理

彩色義大利麵，只要一點點油， 氣炸後，酥脆又好吃。 有空一定要試試這道小點心！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://ww...

食材：彩色義大利麵、香蒜粉、氣炸鍋、椒塩粉、海鹽、植物油

簡單易上手的蔥油餅

麵糰香及蔥香圍繞在嘴裡，是一道大人小孩都愛的唷！可當早餐、點心❤️

食材：低筋麵粉、高筋麵粉、蔥段、熱水、蔥花、鹽、植物油、冷水、中筋麵粉、白胡椒鹽

植物肉義大利肉醬麵

番茄肉醬麵簡單又經典，當酸甜的番茄與香氣滿點的一植肉， 能吃到與絞肉相同的口感，也可以節省燉煮肉醬的時間， 一鍋到底，美味原來這麼簡單！

食材：一植肉漢堡排、義大利麵、洋蔥、奶油、蕃茄罐頭、起司片、鹽

氣炸鍋 黑芝麻戚風

食材：蛋黃、糖、蛋白、芝麻粉、植物油、檸檬汁、鮮奶、低粉

軟綿綿～養樂多戚風蛋糕

做給家裡寶寶慶生用的蛋糕，無額外添加物，使用燙麵法，量是一個8吋活動模，

食材：葡萄籽油(植物油）、低筋麵粉、鹽、玉米粉、細砂糖、全蛋、蛋白、蛋黃、養樂多

植物漢堡排｜Vitamix調理機

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食材：泡水鸚嘴豆、毛豆、藜麥、蒜頭、西洋芹、洋蔥、鹽巴、水、白胡椒粉、孜然粉、紅椒粉、杏仁粉

法式可麗餅Crêpes

超簡單食材，營養健康的點心！

食材：低筋麵粉、牛奶、雞蛋、植物油、萊姆酒（可省略）、鹽

香煎鮭魚五蔬菜飯

天氣越來越熱⋯怎麼吃的營養又料理輕鬆，來分享用Le creuset ㄧ鍋到底做美味簡單的「香煎鮭魚五蔬菜飯」！這道料理清爽、色香味...

食材：食材、鮭魚、洋蔥、紅椒、黃椒、甜玉米粒、青江菜、白米、白米水、醃魚、鹽巴、拌蔬菜、雞粉、胡椒粉、白米水內加、植物油、起鍋淋、香油

簡易檸檬糖霜餅乾（無蛋＋植物油配方）

使用植物油來製作的鬆脆餅乾，不必花時間等待奶油軟化，簡單方便好操作。加入蜂蜜與檸檬皮屑提香，口感更清爽。等待餅乾放涼的過程，可快速...

食材：(a)低筋麵粉、(a)細砂糖、細糖粉、(a)鹽、檸檬汁、(a)檸檬皮屑、牛奶、(b)玄米油、(b)蜂蜜、(c)檸檬汁

蜂蜜枕頭蛋糕

煮婦今天來分享ㄧ款「古早味蛋糕」⋯ 蜂蜜蛋糕，濃郁的蜂蜜香和蛋香⋯濕潤細緻的口感⋯是從小到大都吃不膩的一款蛋糕。 這次是用情人蜂...

食材：高筋麵粉、雞蛋、牛奶、蜂蜜、植物油、砂糖、小片檸檬

塩酥杏鮑菇🍄~氣炸鍋

新鮮的菇類，熱量低，杏鮑菇有香Q口感適合當料理食材，想滿足口腹又不發胖，氣炸塩酥菇，這是一定要的啦~

食材：杏鮑菇、植物油、椒鹽粉/黑胡椒粒

巧克力戚風蛋糕《水浴法》

採水浴法烘烤口感綿密 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/Phoeni...

食材：低筋麵粉、可可粉、九鬼太白胡麻油（ㄧ般植物油可）、牛奶、九鬼太白胡麻油（一般植物油可）、蛋、白醋、上白糖、使用模具

嫩煎櫻桃鴨肝佐葡萄柚魚子南瓜泥

一包櫻桃鴨肝60元，花點心思就可以做出600元質感的料理！ 質樸無華的葡萄柚，稍微施點魔法，立即變身為晶瑩透亮魚子珍珠！

食材：無味植物油、葡萄柚汁、南瓜塊、洋菜粉、奶油、櫻桃鴨肝、塑膠針筒、塩、胡椒、肉荳蔻、塩、胡椒、五香粉、紅/白 黃/白 甜菜根、中筋麵粉、白醋、細砂糖、酸模、百里香、萵苣葉、食用花朶

日式鹽味蔬菜咖哩

🥄不用咖哩塊也濃郁好吃🥄 這是一道日本料理老師化繁為簡的私房咖哩，捨棄過多複雜的味道，以大量野菜的自然甘甜為主體，小火慢燉就能做出...

食材：洋蔥、大蒜、茄子（長條狀的）、蕃茄、紅蘿蔔、植物油、咖哩粉、鹽