果汁飲料

木瓜薑汁撞奶

木瓜切半去籽當成容器，就可以來做薑汁撞奶了。 薑含有蛋白酶能跟牛奶中的蛋白質起化學作用，使牛奶凝固。 天氣變熱的時候很適合做這道甜品。

食材：木瓜、薑、鮮奶

糖漬檸檬水

夏日消暑解渴飲 冰冰涼涼的糖漬檸檬水, 清涼透心底阿!!

食材：檸檬、冰糖、話梅、蜂蜜、冷開水、冰塊、小黃瓜片/草莓

豆漿鮮果汁

紅蘿蔔豐富的B胡蘿蔔素，能抗自由基，活化細胞，維生素A可防止皮膚乾燥，淡化細紋；蘋果的鉀質，能平衡細胞保水度，使肌膚水嫩透亮；炎熱...

食材：蘋果（小）、紅蘿蔔（中）、無糖豆漿（微糖）、冰塊

美膚果汁：覆盆子香柚汁

充滿香氣的水果組合。 覆盆子酮，具有可以分解脂肪的酵素對減重有加分效果。也含有具美白成分和抗氧化成分的花色素苷。

食材：覆盆子（冷凍的亦可）、葡萄柚（紅肉）、可用市售葡萄柚汁替代

黃金海岸蔬果汁

食材：黃肉哈密瓜、愛文芒果、柳橙、冰塊、蜂蜜、礦泉水

夏季限定～清甜不膩的荔枝雪泥

年年飆高的氣溫，讓標榜消暑、降溫的商品大熱賣，純天然的果汁、水果雪泥，更是打敗夏日酷暑的最佳利器！冷凍過的荔枝，用果汁機攪打三秒鐘...

食材：荔枝、冷凍乳酸菌飲料、檸檬汁（也可不加）

[營養師的精力湯之路] 酪梨精力湯

口感香醇的酪梨精力湯中也加了綠藤的青花椰苗與寶貝沙拉菜，除了青花椰苗裡的蘿蔔硫素具有良好的抗氧化能力以外，也提供了豐富的膳食纖維，...

食材：蜂蜜、水、核桃、酪梨、檸檬、青花椰苗、寶貝沙拉菜

火龍果奇異果多多

火龍果具有排毒解毒、美白養顏、潤腸滑腸的功效。而奇異果中含豐富的維生素C、E,能抗氧化、增白、淡斑、除暗瘡,膳食纖維可防止便秘。三...

食材：火龍果、奇異果、益力多、冰粒

美膚果汁：雙層雞尾酒風的番茄柳橙汁

番茄具有燃燒脂肪的作用，表皮的茄紅素含有很強的抗氧化作用。 對預防癌症跟預防老化都有效！

食材：番茄、柳橙、可用市售柳橙原汁代替

季節限定甜美生活，草莓汁!

季節限定 甜美草莓汁! 進入草莓季好一段時間了，朋友送來園裡新鮮草莓，因為臨時，手中沒有多餘的食材， 就隨興的將草莓倒入榨汁機...

食材：新鮮草莓、蜂蜜、冰塊

養胎秘技：酪梨核桃牛奶

看到網友分享她的寶寶增重秘技，31週時寶包只有1592g，31~33周狂喝甘蔗牛奶，寶包體重僅增加128g，33~35周改吃牛肉+...

食材：酪梨、牛奶、核桃、蜂蜜

鳳梨酥餡、鳳梨果醬、鳳梨汁一次完成

以前製作鳳梨酥餡時，會加入奶油和糯米粉使其黏稠和香軟，但是常常卻是做完鳳梨酥後，剩下一些餡，留也不是丟也不是。 既然如此，那何不做...

食材：鳳梨去皮(2顆)、冰糖、麥芽糖、檸檬汁

活力葡萄汁

葡萄汁裡有鐵質, 能補血, 維生素c 有助清除腸內毒素, 增強腸道免疫能力, 還有單寧能延緩老化

食材：葡萄、蜂蜜

蜂蜜檸檬火龍果汁

姊姊妹妹一起來保養唷 三分鐘就可以喝杯營養又健康的果汁喔! 自家的火龍果，搭上親友家的檸檬與龍眼蜂蜜實在好好喝，火龍果營養有著花青...

食材：火龍果(紅肉的)、檸檬汁、蜂蜜、冷開水、冰塊

金桔梅汁

金桔有美白，止咳潤肺，預防感冒，梅子有補養氣血，增添好氣色，平衡體內酸鹼值，是一道健康養生美味的飲品。 歡迎您來逛逛喔~ http...

食材：金桔、漬梅汁(Q梅原汁）、冷開水、冰塊

Mimi♥青檸蜜露●檸檬蜂蜜水

這是我家夏天的飲料，因為家裡有兩個人嗜甜，只好選擇這個健康又止渴的檸檬蜂蜜水，一天一瓶，比出門買化學藥水要安全多了。 咪咪愛料理...

食材：冷開水、檸檬、蜂蜜

百香葡柚蜜茶

連續幾天的悶熱氣候，真需要冰冰涼涼的果汁茶飲來解熱解暑，百果的香氣與葡萄柚的甘醇，蜂蜜降火清熱，簡單調一下，就是一道很有味蕾層次的...

食材：百香果、葡萄柚、蜂蜜、冷開水、冰塊