日式馬鈴薯

輕鬆一鍋煮：日式馬鈴薯燉肉(無水料理)

最近真是超級忙，晚餐都是一鍋煮料理輪番上陣，今天分享馬鈴薯燉肉，有肉有洋蔥有紅蘿蔔馬鈴薯，只要再燙個青菜，就是營養方便又下飯的晚餐...

食材：豬肉(豬五花或豬里脊都可)、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、菇類、日式醬油、味醂、清酒

【煮】日式咖喱飯

食材：紅蘿蔔、薯仔、日本南瓜、厚豬肉扒、蒜容、日本咖喱磚（小）、水

馬鈴薯燉肉

馬鈴薯綿密.梅花肉軟嫩多汁 大人小孩都愛吃

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、日式醬油、洋蔥、味醂、薑片、清酒、冰糖、水

黑糖粉粿

簡單好做的黑糖粉粿，用黑糖，樹薯粉，馬鈴薯粉就能做出來嘍！快來試試吧～

食材：黑糖、水（煮黑糖用）、樹薯粉、日本太白粉（馬鈴薯粉）、水（拌粉用）

超脆卡滋卡滋｜日式卡拉炸雞

超酥脆的日式卡拉炸雞 步驟簡單不複雜 晚餐或便當都超適合 影片教學參考請點以下連結： https://youtu.be/dbDF...

食材：雞腿肉、蒜末、切碎的生薑、醬油、日本清酒、雞湯粉、馬鈴薯澱粉、麵粉

咖哩雞肉飯

我以我父親為榮，縱使別人外表很合善私下說他壞話，但父親不在乎。平時放假在家注意家理家電大小事..等，前天冰箱突然壞了他注意..。有...

食材：蘋果、梨子、日式咖哩塊、馬鈴薯、雞胸肉、胡蘿蔔

日式馬鈴薯沙拉

馬鈴薯沙拉是頗受歡迎的前菜，這道沙拉加了清酒、綠芥末及紅薑絲，略帶一些特別的口感。

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、厚片火腿、清酒、綠芥末、紅薑絲、美乃滋、黑胡椒粉、鹽、水煮蛋

爆炒馬鈴薯肉絲

開胃可拌白飯很香👍

食材：肉絲、馬鈴薯、辣椒、台塩高級碘鹽、日式七味唐辛子、5珍寶健康調合油

馬鈴薯燉肉

一人在家的週末閒來無事，打開冰箱，回歸到我最拿手的日式家常菜。 馬鈴薯燉肉，裡面的主要食材有馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥以及肉，全部集合在...

食材：牛肉薄片、馬鈴薯（切塊）、清酒或米酒、紅蘿蔔（中）（切塊）、蜂蜜或湯、蘋果（小）（切塊）、味醂、洋蔥（切絲）、醬油、四季豆（三分）（先川燙）、糖、蒟蒻絲

日式咖喱豬扒飯

😍😍食完會期待下次再料理的日式咖喱豬扒飯 想豬扒軟腍d可參考「https://youtu.be/l64h9kHRVxM」

食材：白飯、新鮮豬扒、鹽、日式咖喱磚(少辣)、即磨黑胡椒粉、洋蔥、粟 / 生粉、薯仔、紅蘿蔔、清水、糖

［一鍋到底］男友最愛日式馬鈴薯燉肉

這款是比較清淡口味偏甜的馬鈴薯燉肉喔 湯汁較多可以直接喝 如果想要汁較濃稠，拌飯的那建議在鹹度上要下手重些 之前有報導馬鈴薯燉肉可...

食材：馬鈴薯(大)、牛肉片、日本香菇醬油、洋蔥、味霖、蒟蒻絲、清酒、水(可蓋過食材)

日式馬鈴薯燉肉

非常下飯的一道菜，如果你也喜歡簡便的做菜法，一定要試試這一道喔！

食材：牛腩、洋蔥、醬油、馬鈴薯、米酒、味噌、紅蘿蔔、糖、奶酪（起司）、杏鮑菇、水（淹到食材）、油

鑄鐵鍋日式馬鈴薯燉牛肉

日式的醬料帶著清爽的甜味，很適合小朋友和大人的開胃料理。 　　 簡單做出美味又健康的牛羊肉料理~ ◆歡迎追蹤我們Youtube ...

食材：冷藏澳洲牛梅花火鍋片、洋蔥、日式鰹魚醬油、紅蘿蔔、酒、馬鈴薯、味霖、花椰菜、糖、青蔥、水

日式馬鈴薯燉肉

煮婦總會有不知道煮什麼的時候，這時來一鍋甜甜鹹鹹的馬鈴薯燉肉，好吃下飯又營養喔！

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、薄鹽醬油、豬梅花肉塊 $100、味醂、洋蔥、冰糖、鹽、熱水

日本馬鈴薯沙拉

食材：馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、鹽、美奶滋 日本QP美奶滋、胡椒、酢

日式馬鈴薯空心粉沙拉-美味早餐❤️

這是我在台灣7-11裡買早餐時得到的靈感，因為我超愛吃馬鈴薯，所以當我在7-11裡買到這馬鈴薯沙拉時超開心的，所以我大概依個人印象...

食材：馬鈴薯、空心粉（可以的話選最小的尺寸）、Kewpie 沙拉醬、Lady choise 美乃滋、全蛋（完全熟的）、生菜、黑椒粒（撒表面）、黄瓜

超簡單又健康滿滿的@日式馬鈴薯燉肉❤️

邱爸牙齒不好～年紀大了很多東西都不咬不動就不吃，但是老人家營養要夠，馬鈴薯的維他命c是蘋果的20倍、而且有抑鬱的作用，因此特地煮了...

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、豬肉（肥瘦皆可）、醬油、二砂糖、米酒（可不加）