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【早餐】日式鹽飯糰｜自製御飯糰
Julia 瑞士下廚人生🇨🇭出國前我都會到大賣場買製作御飯糰的海苔材料包，晚上做好隔天早餐或午餐吃，都非常的方便！ 但是一直以來，放冰箱後隔天的飯糰吃起來都...
食材：米、水、鹽、油、醋、白高湯或味醂
日式早餐
25 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「日式早餐」的零失敗食譜
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柚香和風健康早餐沙拉/酪梨蘋果雞蛋與豆腐
潔西卡的家常美味家人與我最近都發福了些，健康指數也出現一些紅字，在假日有空能自己料理的時候，就會盡量自煮，自己煮可以挑自己愛吃的健康食物，以清爽營...
食材：野菜廚房-柚香和風醬、嫩豆腐、酪梨、小蘋果、白煮蛋
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納豆吐司（日式早餐）
KOKO好食光🇯🇵臭味退散！營養滿分🇯🇵 膩轟人超愛的納豆是黃豆發酵食品，富含蛋白質、大豆異黃酮等營養成分，整個很健康，但那股特殊的味道讓許多人...
食材：吐司、納豆、醬油、糖、融化的奶油、海苔絲（裝飾用）
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和風千張鮪魚蛋餅★快手低醣早餐
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47769862 之前分享的千張雞絲蛋餅挺受...
食材：千張皮、蛋、罐頭水煮鮪魚、起司片、柚肉和風醬、蒜粉/黑胡椒粒
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豪華日式早餐
拉丁人妻在美國💃🏾先說好，這道料理費時費工，我花一小時的時間完成，日式料理都要切的很細或很小，我配上小野麗莎的巴莎諾瓦音樂，用做藝術品的心慢慢的將料...
食材：小塊鮭魚片、青蔥、鹽巴、糖、糯米醋、白蘿蔔、醬油、糖、紅蘿蔔小條、味噌、牛蒡、鹽巴、蛋、白飯
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可外帶早餐～日式菇菇雞烤飯糰
鍾忞圻前一晚吃剩的炊飯或炒飯不用倒廚餘，做成日式飯糰就會變成可以帶著走的早餐囉
食材：前一晚吃剩的菇菇雞炊飯、日式柴魚醤油、韓式海苔
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日本超商蛋沙拉三明治
Tahini有拍影片哦!! 點這裡☞ https://www.youtube.com/watch?v=aWNNvFtVqwY&t=13...
食材：室溫雞蛋、日式美乃茲、鹽、糖、塗抹用軟化無鹽奶油、牛奶吐司
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沖繩風味炒苦瓜
肥嘟嘟-惡魔廚房在台灣也能簡單自己手作日本風味阿
食材：苦瓜、早餐肉、豆腐、鹽巴、日式醬油、味霖
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可外帶早餐～黃金豬軟骨三角烤飯糰
鍾忞圻晚餐剩飯，拌個蛋，煎烤一下， 就是方便的早餐
食材：豬軟骨炊飯、雞蛋、柴魚醬油、韓式海苔
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日式早餐之組合《溫泉蛋飯》
拉丁人妻在美國💃🏾這次做的日式早餐組合中我的米國老公最愛的就是溫泉蛋飯，他第一次吃，覺得濃郁又新奇
食材：蛋（視喜好而定數量）、煮好的白飯、鮮味露或日式醬油、青蔥切碎
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日式早餐之組合《現醃蘿蔔》
拉丁人妻在美國💃🏾酸酸甜甜很下飯
食材：小條白蘿蔔、鹽巴、糖、糯米醋
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日式早餐之組合《鹽焗鮭魚》
拉丁人妻在美國💃🏾切薄薄的用大火快煎，不到五分鐘就完成啦！ （醃漬時要久一點才能入味喔）
食材：鮭魚片、海鹽、油
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「日式早餐」的零失敗食譜
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日式早餐之組合《鮭魚味噌海帶湯》
拉丁人妻在美國💃🏾調味簡單，做法也簡單，十分鐘就能完成。由鮭魚及海帶的鮮帶出湯的層次味道，海帶富含膠質與鐵質、配上鮭魚、味噌、白蘿蔔豆腐，營養低卡又滿足。
食材：乾海帶芽一小撮、鮭魚、白蘿蔔、豆腐、味噌、鹽巴、青蔥
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日式甜醬油蕎麥鬆餅早餐
KOKO好食光🇯🇵高纖低GI的健康早晨🇯🇵 一般鬆餅使用大量精製麵粉、奶油，淋上蜂蜜總讓人無法抗拒，但這類高GI(升糖指數)的食物不僅熱量高還很...
食材：蕎麥粉、全麥麵粉、日式鰹魚或柴魚醬油、泡打粉、味醂或糖、荷包蛋、鹽、七味粉、糖、生菜沙拉、融化奶油或植物油、水或牛奶
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日式蟹棒海苔包。聖誕節 家常烘焙。早餐
Onon ☆英國煮婦手帳★萬聖節還沒過，英國的商店裡已開始推出聖誕節的商品囉！每次看到都歡喜約狂🎁，想著怎樣佈置家居或在聖誕夜吃什麼的！回家後在想烤麵包又有...
食材：高筋粉、低筋粉、蟹棒、糖、美奶滋、鹽、海苔碎、酵母粉、鮮奶、蛋、奶油
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完美日式玉子燒作法
日本男子小廚房 - かず詳細食譜在這裡↓ https://tasty-note.com/tamagoyaki/ 同場加映，一般的玉子燒作法↓ https:...
食材：蛋、料理酒、水、烹大師鰹魚粉、砂糖、白醋
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🇯🇵創意Open吐司～三明治棒！
凱薩琳的小廚房簡單輕食，自由搭配各種喜歡的組合， 早餐下午茶點心都適合唷！
食材：吐司、蛋、酪梨、火腿、黑胡椒、生菜、鮪魚、鹽、美乃滋、牛奶（可略）、黃芥末、番茄、奶油（可用一般油代替）、洋蔥
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日式肉鬆厚蛋飯糰
新手人妻日常《 人妻料理 厚蛋飯糰🍙》 😋為了早餐想來個日式飯糰 不過 🙄似乎好像太貪心 整個很怕吃不飽的感覺 一碗飯+滿滿的內...
食材：白飯、白醋、蛋-L、開水、小黃瓜、肉鬆、海苔
