20 道「飯糰早餐」食譜
免捏彩色米飯糰
免捏彩色米飯糰 Beth

不用複雜的工具或是好手藝,成功率百分百的免捏飯糰,用黑米、白米搭配成彩色米,加上喜歡的餡料就可以自己做好看又好吃的飯糰囉。

食材:黑(紫)米飯、白米飯、蘿蔔乾、四季豆、青菜、荷包蛋、黑胡椒粉、西洋香菜粉、紫菜、保鮮膜

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古早味紫米飯糰
古早味紫米飯糰 Laura's Kitchen

熱騰騰的糯米香,夾著豐富的肉鬆酸菜蘿蔔乾、和蛋香濃郁的蔥蛋,鹹香的滋味配上脆烤烤的油條口感,吃完一大顆好滿足也好飽足! . Lau...

食材:糯米、紫米、老油條、酸菜、蘿蔔乾、蒜末、魚鬆(或肉鬆)、滷蛋(或蔥蛋)

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可外帶早餐~黃金豬軟骨三角烤飯糰
可外帶早餐~黃金豬軟骨三角烤飯糰 鍾忞圻

食材:豬軟骨炊飯、雞蛋、柴魚醬油、韓式海苔

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可外帶早餐~日式菇菇雞烤飯糰
可外帶早餐~日式菇菇雞烤飯糰 鍾忞圻

前一晚吃剩的炊飯或炒飯不用倒廚餘,做成日式飯糰就會變成可以帶著走的早餐囉

食材:前一晚吃剩的菇菇雞炊飯、日式柴魚醤油、韓式海苔

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早餐系列-海苔肉鬆三角飯糰
早餐系列-海苔肉鬆三角飯糰 艾咪的實驗廚房

有時候晚上煮飯時,我會刻意多煮一些白飯,第二天早上,輕輕鬆鬆的就把早餐準備好了,一個快速又受孩子喜歡的早餐!

食材:白飯、海苔酥、海苔片、肉鬆

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十分鐘早餐─奶油火腿小飯糰
十分鐘早餐─奶油火腿小飯糰 ching

小朋友對於吃總是挑三揀四的,不對胃口的東西就是不肯吃,善用手上的食材組合,就能做出美味的奶油火腿小飯糰,不管是野餐還是早餐都是方便食...

食材:白飯、洋葱、火腿片、無鹽奶油、鹽巴

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日式肉鬆厚蛋飯糰
日式肉鬆厚蛋飯糰 新手人妻 日常

《 人妻料理 厚蛋飯糰🍙》 😋為了早餐想來個日式飯糰 不過 🙄似乎好像太貪心 整個很怕吃不飽的感覺 一碗飯+滿滿的內料...

食材:白飯、白醋、蛋-L、開水、小黃瓜、肉鬆、海苔

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5分鐘早餐─雙鬆蛋皮飯糰
5分鐘早餐─雙鬆蛋皮飯糰 ching

5分鐘做一份早餐很簡單,白飯、雞蛋和雙鬆(肉鬆和香鬆)就能快速上桌的早餐,假日也可以讓小朋友自己動手做美味,不用每天早上都在想:「今...

食材:白飯、雞蛋、肉鬆、香鬆、橄欖油

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賢慧的愛妻早餐-素火腿起司蛋包飯糰
賢慧的愛妻早餐-素火腿起司蛋包飯糰 愛碎唸的人妻煮婦

食材:素火腿、起司片、白飯、蕃茄、洋蔥、蛋

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愛妻早餐~ 蛋包飯糰&三角飯糰
愛妻早餐~ 蛋包飯糰&三角飯糰 愛碎唸的人妻煮婦

食材:蛋、米飯、鹽、熱狗、胡椒、青花菜、火腿、起司片

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十分鐘早餐─活力飯糰
十分鐘早餐─活力飯糰 ching

吃膩了便利商店早餐那中間只有一小撮料的御飯糰了嗎?早上起床用十分鐘的時間,炒個洋葱熱狗拌隔夜飯,捏捏塑塑成三角形,包上海苔就可以享用...

食材:白飯、海苔(1/2才大小的)、洋葱、熱狗、橄欖油、白胡椒粉

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10分鐘早餐-韓式泡菜肉飯糰
10分鐘早餐-韓式泡菜肉飯糰 ching

10分鐘做一份早餐不難,簡單炒個韓式泡菜薄肉片來變化,飯糰裡酸香的韓式泡菜搭配肉片香甜滋味,總能挑逗你沒有食慾的味蕾,加上少許的西生...

食材:薄肉片、韓式泡菜、美生菜、大片海苔、白飯

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春日和風早餐-檸檬香煎鮭魚佐紫蘇梅子飯糰
春日和風早餐-檸檬香煎鮭魚佐紫蘇梅子飯糰 貓兒食堂

綠雲妝點著春天的尾聲,悶熱潮濕的空氣緊貼著身體,讓人變得懶散昏沉,這時候,來ㄧ份清爽無負擔的早餐顯得格外重要。 鮭魚撒上海鹽和胡椒、...

食材:輪切鮭魚、檸檬、紫蘇梅子、現磨胡椒、白飯、百里香、鹽水

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菠菜鮭魚飯糰 - 早餐
菠菜鮭魚飯糰 - 早餐 Beth

將菠菜、鮭魚捏入白飯作成飯糰,裹上海苔;或是蘸上醬油煎一下再裹上海苔;2款飯糰當作早餐很是方便快速。

食材:白飯、鮭魚、菠菜、芝麻、鹽、黑胡椒粉、海苔

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10分鐘搞定早餐~糙米飯糰(電子鍋預約)
10分鐘搞定早餐~糙米飯糰(電子鍋預約) 桑妮的料理廚房

簡單的小巧思讓糙米更美味

食材:糙米、水、花枝丸、新鮮海菜、鹽巴、香鬆

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菠菜魚鬆飯糰 - 10分鐘早餐
菠菜魚鬆飯糰 - 10分鐘早餐 Beth

食材:飯、菠菜、魚鬆、芝麻、鹽、香油

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鮭魚三角飯糰
鮭魚三角飯糰 HanasKitchen

食材:熱白飯、鹽、鮭魚鬆、白芝麻、元本山海苔片

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料理甜甜圈【活力早餐】鮪魚蘆筍御飯糰
料理甜甜圈【活力早餐】鮪魚蘆筍御飯糰 料理甜甜圈

甄莉媽咪來上菜囉!簡單易做的御飯團,絕對是親子一起體驗做料理的最佳首選唷! 更多幸福美味的料理,敬請鎖定 YOYOTV 精心製作...

食材:蘆筍、鮪魚罐頭、白飯、壽司醋、糖、鹽、日式醬油、玉米粒、小番茄

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