新鮮

薑黃紅棗茶 ～附『實作影片』～

（成品約900g） 薑黃是中醫藥材之一，其薑黃素(Curcumin)具有抗氧化、抗發炎、改善腸胃功能等效用;薑黃著色力超強; 放進...

食材：新鮮薑黃、清水、乾燥紅棗片、黑糖

藍莓燕麥碎粒小方塊

這是個很簡單的甜點，從藍莓streusel派稍作調整後的食譜。不需要任何複雜的工具，熟悉作法後，還可以自己嘗試不同水果換口味。

食材：中筋麵粉、燕麥片、新鮮或冷凍藍莓、白砂糖、新鮮檸檬汁、紅砂糖、肉桂粉、玉米粉(太白粉)、奶油，融化、蛋黃

鹿尾菜海鹽麵包

鹿尾菜（羊栖菜）對於沒有常吃日式料理的人應該會有點陌生，因爲家裡海帶芽用完了，才用來代替⋯沒想到還蠻適合。

食材：高筋麵粉、水 or 牛奶、塩、新鮮酵母、糖、橄欖油、白芝麻、鹿尾菜(乾)、(中種麵團)

普羅旺斯燉菜 {料理鼠王 雜菜煲}

夏日健康輕食-普羅旺斯燉菜 [料理鼠王-雜菜煲] 一款不含澱粉、低 GI質又高纖維的蔬菜 適合親子共同製作、飲食控管的健身族的料...

食材：黃色櫛瓜、綠色櫛瓜、洋蔥、紫色茄子、蒜頭、PIZZA用雙色乳酪絲、紅蘿蔔、紅椒、迷迭香葉、黃椒、羅馬番茄/小番茄、葡萄柚、羅馬番茄/牛番茄、鹽巴、新鮮/乾燥迷迭香、百里香、橄欖油、粗粒黑胡椒

紅白湯圓 不加色素版

食材：糯米粉、水、新鮮紅龍果

酥炸蝶豆花

蝶豆花太多嗎？喝膩了蝶豆花茶，今天就來試試看不一樣的口味吧！

食材：新鮮蝶豆花、麵粉、蛋、開水

檸檬汁和皮屑的保存方式

夏季檸檬盛產時，說有多便宜就有多便宜， 等到產季過了之後，不好買而且還很貴， 很多烘焙點心或是料理都會用到檸檬， 所以我們可以趁著...

食材：新鮮檸檬

紫葡萄馬芬~植物油版

用新鮮的紫葡萄加到馬芬中，烤好後有酸甜的口感，表皮的紫色滲入葡萄內，變成淡淡紫色果肉。 用了萊姆味酪梨油，吃起來有萊姆香味，搭配紫...

食材：低筋麵粉、糖、蛋(大顆)、鹽、酪梨油(萊姆風味)、無籽新鮮紫葡萄、泡打粉、希臘優格

【家常蔡】橙汁雞腿排

香脆的雞皮配上軟嫩多汁的雞腿排 相信是很多人的最愛 搭配上微酸的橙汁醬 除了可以平衡一下雞油的油膩感外 也能夠增加另一種特別的香氣...

食材：去骨雞腿排、鹽、黑胡椒粉、新鮮柳橙、蒜片、濃縮柳橙汁、糖

電子鍋做紅豆餡.蜜紅豆(無照片版本)

會更新這篇是因為我發了一個鯛魚燒的食譜 那大大們可以照著這個食譜做出紅豆餡,搭配更多點心哦~

食材：新鮮紅豆、水、綿糖(粉狀的糖)

香草烤馬鈴薯 ～附『實作影片』～

將馬鈴薯烘烤至表面略金黃包，帶有酥脆的薄薄外皮、內部卻濕潤軟綿， 混搭著新鮮香草的天然香氣，這正是自己栽種香草植物的樂趣所在！這是...

食材：馬鈴薯（去皮淨重、新鮮百里香 thyme、新鮮義大利香芹 parsley、塩、粗黑胡椒粒、匈牙利紅椒粉(paprika)、植物油

草莓巧克力方形優格蛋糕

趁著草莓大豐收， 巧克力蛋糕放上草莓做夾餡和裝飾， 好吃又美味。 大人小孩都喜歡！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://...

食材：蛋黃、自製優格、冰蛋白、牛奶、白砂糖、鮮奶油、植物油、檸檬汁、方形烤盤約42公分、低筋麵粉、新鮮草莓、無糖可可粉、奇異果

かにの小卷米粉

難得買到新鮮的小卷，不拿來煮個米粉湯，好像太對不起自己的胃了，食材新鮮隨便煮煮，就很好吃，湯頭超鮮甜的。

食材：米（炊）粉、新鮮小卷、乾香菇、雞胸肉或豬肉絲、蝦米、米酒、油蔥酥、紅蘿蔔、白胡椒粉、芹菜、鹽巴

酒蒸蛤蜊高麗菜（零技巧😂）

完全零技巧，但又超美味的懶人料理

食材：新鮮蛤蠣、高麗菜切絲、甜椒（配色用）、米酒

鮮鳳梨燒子排

食材：豬小排、新鮮鳳梨、薑末、冰糖、白醋、白芝麻、醬油

綿花雞（魚肚蒸雞）

~綿花雞~是早茶點心之一，亦是媽媽其中一款拿手，現在酒樓大多用豬皮取代魚肚，亦失去原有味道，每次做這個菜Honey都要吃三大碗飯，...

食材：新鮮雞

海鹽香菇炒鮮蔬

營養佔比： 蛋白質_5公克 脂肪_6公克 碳水化合物_18公克 總卡路里: 129大卡 適合低碳飲食菜單

食材：新鮮花椰菜、紅蘿蔔切片、乾燥香菇、橄欖油、天然海鹽、水、蒜末、雞粉