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馬鈴薯玉米沙拉(奶蛋素)
灶頭鑊尾夏季清爽馬鈴薯蛋沙拉，加了脆爽玉米粒、小黃瓜，口感更升級！家人們都說絕了，真的太好吃了！ 🥗相關食譜：「日式馬鈴薯蛋沙拉(奶蛋素...
食材：馬鈴薯、玉米粒、美乃滋(沙拉醬)、水煮蛋、黑胡椒粉、小黃瓜、胡蘿蔔、砂糖、食鹽、義式綜合香料、味精
料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「料理」的零失敗食譜
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川香椒麻涼麵(五辛素)
灶頭鑊尾家人們誰懂啊? 夏天吃上一口四川涼麵的含金量!! 筋道爽滑的麵條裹滿酸甜麻辣醬汁，還有脆爽生菜、花生米，小料真的好足啊! 還沒吃...
食材：油麵、小黃瓜、去皮老薑、胡蘿蔔、蒜頭、冷水、黃豆芽、烏醋、料理夾、溏心蛋、芝麻醬、漏勺、油炸花生米、素蠔油、油潑辣子、醬油、花椒粉、香油、青蔥、花生醬、香菜、砂糖、味精
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台式炒麵
Mabel調味隨興派+1，這次又認真參考阿慶師食譜調味，冰箱蔬菜有什麼炒什麼，簡單快速。
食材：麵條、高麗菜、醬油、香菇、白胡椒、蔥段、米酒、紅蘿蔔、烏醋、梅花豬肉、糖、蒜末、鰹魚粉、水
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減糖減油抹茶磅蛋糕
Sweet time觀看完整步驟👇🏻 https://youtu.be/A-X7NKb8Yj4?si=B1fk6FUc-RbdVGw2 再也不怕磅蛋...
食材：蛋、糖、蜂蜜、葡萄籽油、低筋麵粉、抹茶粉、泡打粉
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紅燒澎湖土魠
山田大叔海鮮很會食材：土魠、蔥、米酒、蒜頭、醬油、薑、醬油膏、糖、白胡椒粉、水、烏醋(起鍋前再放)
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清爽時蔬湯麵
isa小眼睛最近的高麗菜跟花椰菜都降價許多，牛番茄也不似前陣子那麼高價，很適合拿來一起煮成湯麵，既快速又實惠的料理
食材：高麗菜、牛番茄、花椰菜、麵、雞蛋、水、烹大師
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烤剝皮辣椒雞翅
wei食材：雞翅（2節翅）、剝皮辣椒、胡椒粉、檸檬
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鮮肉餛飩湯
wei食材：細豬絞肉、蔥、油蔥酥、薑、芹菜、鹽巴、白菜、胡椒、胡椒粉、香油、米酒
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紅蘿蔔絲炒麵腸
Vivivya食材：紅蘿蔔、麵腸、雞粉、蔥、鹽、糖
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米紙-香菇豆腐櫛瓜捲
大古鑄鐵米紙，是一種用於食物的包裝紙，成份是米。 米紙可以作為食品包裝、藝術美化，可以食用。是一種低熱量、高纖維的食材;好吃到我真的很想分...
食材：櫛瓜、板豆腐、素蠔油、乾香菇、鹽、米紙、香油、薑末、蔥(切蔥花)
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鮪魚豆腐煎餅
N食材：板豆腐、鮪魚罐頭、片栗粉、雞蛋、醬油、胡椒鹽
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醋溜豬肉絲
MC TOM食材：豬夾心肉、蒜末、辣椒末、香菜、米酒、蕃茄醬、白芝麻、五香粉、醬油膏、蛋、太白粉、白醋、地瓜粉
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胡麻子燒餅
Christie Cheng非常方便，不用退冰，牛肉包是已經煮好的牛肉，生菜也是已經洗過可以直接吃。
食材：胡麻子燒餅、吉野家牛肉包、Lettuce
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10分鐘上菜-豆鼓炒鮮蚵
ching好久沒有做這道料理了，鮮蚵很適合在忙碌的日子裏快速爆炒上菜，只要10分鐘，白飯就乖乖消失不見，只要處理順序完整，炒出來的鮮蚵不但不...
食材：鮮蚵、嫩豆腐、小磨坊純正白胡椒、豆鼓、薑、紅辣椒、青蔥、鹽巴、食用油、麻油、樹薯粉
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香蕉蛋糕
joyce chu小朋友下課後的小點心.
食材：熟香蕉、雞蛋、鮮奶、砂糖、中筋麵粉、食用油、無鋁泡打粉、熟香蕉（裝飾）
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用電子鍋做蘿蔔糕
Yi Chen 辰移來用電子鍋做蘿蔔糕吧！ 全素的電子鍋蘿蔔糕，希望您會喜歡。
食材：白蘿蔔、水、在來米粉、烹大師香菇風味
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大白菜捲
木子太太關東煮裡面必備，自己動手捲起來很有成就感 影片請參考 https://reurl.cc/Z4a2D6 更多影片請訂閱 http...
食材：絞肉、醬油、黑麻油、白胡椒、薑泥蒜泥、青蔥、大白菜
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雞肉丸子
木子太太自己做的丸子，材料最單純，可以吃到食材的原味，也能調整成喜愛的口味。 影片請參考 https://reurl.cc/Z4a2D6...
食材：雞胸肉、雞腿肉、蔥、薑泥、醬油、白胡椒、麻油、太白粉
