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回鍋肉-家庭版
【媽媽在家】家常小料理🍳隨手可得的食材做成下飯的回鍋肉 菜肉拼一盤省煮一道菜 食譜中約四人家庭份量
食材：五花肉片、高麗菜片、蔥段、蒜片、紅蘿蔔片、洋蔥絲、蒜苗絲、甜麵醬、醬油、辣豆瓣醬、糖、沙茶醬、胡椒粉、米酒
料理食材
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「料理食材」的零失敗食譜
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大蝦韭菜蒸餃
Day_andday外面的蝦餃蝦子太小了 自己來大的😍🦐
食材：水餃皮、絞肉、韭菜、高麗菜、鮮蝦、蔥、薑、鹽、香油、醬油、水（高湯）
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笨蛋也會的私房冰糖蕃茄
Camille Yang不需添加醋的天然健康美食，大人小孩都覺得超美味，很適合夏天或是放在便當的白飯上
食材：蕃茄、和三盆糖、梅子、金桔
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#87 香煎秋刀魚
阿紘ㄟ灶咖🍖烤箱要預熱嫌麻煩？用煎的也可以很酥脆！ 加點薄博的沙拉油，中小火慢煎只要5分鐘～ 🙏新手發文請多多指教🙏 有不錯的方法很歡迎一...
食材：秋刀魚、胡椒鹽、檸檬
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四季豆炒松阪豬
火柴媽俗稱黃金六兩肉的松阪豬口感Q彈軟嫩，配上清甜爽脆的四季豆，就成了簡易便當菜。
食材：松阪豬、四季豆、黑胡椒粉、鹽
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乾煎板豆腐
月薪嬌妻簡單的乾煎，可以吃到板豆腐的豆香，搭配日式酸橘醋醬，夏天來一盤很清爽
食材：板豆腐、蔥、日式酸橘醋醬、柴魚片
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深夜食堂版《豬肝炒韭》
食光手作今天來分享一個深夜食堂 嚴選之味 裡面的豬肝炒韭，記得第一次翻到的這本書，豬肝二字馬上吸引了我眼球（偶是很喜歡豬肝做的料理啦～😆）...
食材：豬肝、豆芽菜、生薑汁（我用薑片）、韭菜、醬油、雞粉、米酒、蠔油、澱粉、蒜頭、鹽巴、白糖、食用油、黑胡椒粉
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菠菜雞肉
Christina Lee想吃肉吃菜很適合，營養。
食材：菠菜、雞腿肉、蒜頭、鹽
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糖醋魚片
粉圓燒餅媽不裹粉、不油炸的糖醋魚片，簡單料理也能享受糖醋美味。
食材：鯛魚、甜椒、洋蔥、鳳梨、蕃茄醬、醋、糖、鹽
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清蒸鱸魚
吳婉芳在家就可以吃到辦桌菜哦
食材：鱸魚、蔥、薑、醬油膏、香油、鹽巴、米酒
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\\常備菜-奶油烤豆皮金針菇//
小榯廚房防疫期間在家叫了生鮮外送，不知為何店家多送兩包金針菇，想想怎麼利用這意外得到的食材，一般烤肉常見的奶油烤金針菇，加上冷凍常備豆皮壽...
食材：金針菇、壽司用豆皮、奶油、鹽巴、黑胡椒
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道地的苦茶油雞
雯。輕鬆料理好味道用好油煮出好味道，只要簡單的調理方式就能吃到營養與美味
食材：苦茶油、薑片、鹽巴、雞肉
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奶醬羽衣甘藍
醺夜煮廚歐美超市常見的羽衣甘藍(kale)，因為葉片較硬，味帶微苦，比較不合台灣人的胃口。不過它的營養成分非常高，是非常健康的高纖蔬菜，最...
食材：羽衣甘藍、火腿、鮮奶油、大蒜、黑胡椒粉
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【低蛋白】蛋酥西魯肉
一起一起餐桌上熱量 320.6kcal 蛋白質18.1g 鈉 642.8mg 鉀 749mg 磷 292.3mg 本食譜含2.58份蛋白質
食材：大白菜、胡蘿蔔、紅蔥頭、濕香菇、和風調味素、青蔥、雞蛋、水、大豆油、豬下肩肉
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酪梨布丁牛奶
人妻廚房日誌-Mandy同事給的自家種植酪梨🥑，勾起小時候阿母用統一布丁跟牛奶打成的果汁，外面一杯貴貴的，宅在家的偽儀式感
食材：酪梨、統一布丁、牛奶、冰塊
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酸辣小棒腿
JU YU CHEN雞肉料理不想再做中式口味，那麼試試這款異國風味吧！
食材：小棒腿、薑末、蒜末、米酒、蕃茄醬、醬油膏、墨西哥辣椒醬
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黑糖烤鮭魚
陳夏天意想不到的黑糖+醬油+鮭魚的組合，蹦出超乎意料的好滋味！ 經由烤的動作，讓醬油的醬香結合黑糖的焦香再加上鮭魚的油脂，是一道讓人食...
食材：輪切鮭魚、醬油、黑糖粉、鹽巴少許、白芝麻
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輕鬆上桌！清香檸檬烏魚子義大利麵
CHIH. 去廚房來自義大利薩丁尼亞島(Sardegna)的烏魚子義大利麵，是一道快速又美味的傳統料理，只需醃製烏魚子與直條義大利麵，搭配大蒜與檸檬...
食材：義大利麵、烏魚子、大蒜、檸檬、初榨冷壓橄欖油、鹽、胡椒、義大利香芹 (或辣椒)
