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完整荔枝的快速去殼去籽方法★okane
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/PfG47wY-aWA
食材：荔枝
快速
2,736 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速」的零失敗食譜
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滷豆腐(快速料理)
廣達香簡單的想吃個滷豆腐，但又不想花太多時間準備材料滷一鍋肉，利用本身就調味好的拌飯魯肉醬罐頭，小菜輕鬆上桌。
食材：板豆腐、廣達香拌飯魯肉醬、水
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蔥大餅
VivienCheng滿滿蔥花，鹹香鹹香，一口咬下酥脆口感，簡直太好吃了!很有飽足感!
食材：中筋麵粉、溫水、蔥花、快速酵母、鹽巴、胡椒粉、豬油
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薑絲青江菜炒花枝(快速料理)
簡單煮冰箱備有冷凍花枝片，料理快速又美味
食材：冷凍澎湖花枝片、青江菜葉梗分開切小段、薑切絲、油、酒、鮮味炒手
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快速懶人減脂餐｜豆芽菜蒸梅花肉片
May 姐健康台味減重期間下班回家卻常常找不到好吃的減脂餐嗎？May姐教大家做下班快速減脂餐，電鍋蒸一下就可以上桌囉～這樣吃高纖美味營養滿分，而且食...
食材：豆芽菜、韭菜、醬油、嫩豆腐、米醋、梅花火鍋肉片、香油、蒜頭、辣椒醬、水
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(金蘭有機醬油)快速上手橙汁子排
Justina 賈斯汀娜我每次跟朋友聚餐吃中式合菜, 我發現有酸酸甜甜口感的菜色特別吸引大家, 像橙汁子排, 松鼠魚, 鳯梨蝦球...等等, 不過因為餐廳...
食材：豬肉子排、(配菜) 燙青江菜切半、金蘭國產有機醬油、(配菜) 燙黑菜白菜切半、魚露、泰式酸桔汁、新鮮柳橙擠汁去籽、新鮮茂谷柑擠汁去籽、味醂
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開胃涮嘴涼拌豆芽菜，簡單快速上菜學起來！
阿蛙師隔壁的大姐自己種了好些黃豆芽菜，因為平時都用滷味敦親睦鄰，所以～昨天獲得了一大包的愛心黃豆芽菜，趁著下午有空，做成了清爽的涼拌小菜...
食材：豆芽菜、蒜頭、橄欖油、鹽、辣椒粉
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夜市美食-快速炸雞翅
ching逛夜市最受不了走過炸雞翅的攤位，每支炸雞翅炸成酥黃金脆的模樣，尤其是那香味，根本就是對著您的錢包在揮手…「帶我走，還是你留下…」哎...
食材：二節雞翅、炸油、小磨坊煙燻風味料、鹽巴、樹薯粉
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(一起做) 阿基師 涼拌小黃瓜快速入味
scorpior女兒說想吃拍黃瓜，一找找到阿基師的小黃瓜快速入味法 (https://www.facebook.com/watch/?v=1015...
食材：小黃瓜、細砂糖或糖粉、鹽、醋、薑泥、生辣椒 (可不加)、香油
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營養快速涼拌菜｜涼拌牛腱絲
May 姐健康台味May姐教大家做好的滷牛腱從冰箱拿出來退冰做涼拌菜，加上黃瓜、洋蔥、醬汁拌一拌就是營養快速的一餐囉～涼拌牛腱，太好吃了差一點變成下...
食材：滷牛腱、小黃瓜、滷汁、洋蔥、麻油、蒜末、赤藻醣、辣椒、辣椒油、香菜、花生醬、蔥絲、芝麻醬、醬油、醋
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雷議宗主廚 × 花雕米血蛤蠣雞麵
愛料理官方品牌廚房台酒「花雕雞麵」，含有濃郁的藥膳湯頭與雞肉塊，另附有遵循古法釀製的花雕料理酒，口感豐富而飽滿。「雷神煮廚－雷議宗」研發的這道「花雕...
食材：花雕雞麵、乾香菇絲、米血、蛤蠣、香菜、芝麻油
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蔥燒雞～媽媽的好幫手，快速下飯菜
魔法料理星球白飯🍚殺手又來啦～一道料理就能搞定一餐，既簡單又下飯！媽媽們忙碌沒時間準備太多菜色的時候，只要端上這道菜就打遍天下無敵手❤各位好朋...
食材：去骨雞腿肉、屏大醬油、薑片、胡椒粉、德國鹽、辣椒、開水、蔥花、米酒、屏大素蠔油、糖
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雷議宗主廚 × 成吉思汗烤肉麵
愛料理官方品牌廚房「台酒御膳堂-酒香蒙古鍋牛肉麵」來自於蒙古鍋特殊的口感香味加上五加皮料理酒提香，雷神煮廚－雷議宗研發出這道「成吉思汗烤肉麵」是源於...
食材：台酒御膳堂-酒香蒙古鍋牛肉麵、牛肉片、豆芽菜、韭菜、蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、青蔥絲、香油
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花生大餅(千層餅)
VivienCheng做完蔥大餅之後，想試試看甜口味，於是抹上市售花生醬，少了油的花生餅，有著一層層薄脆的口感，意外的好吃耶!
食材：中筋麵粉、溫水、快速酵母、鹽巴、市售花生醬
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快速減脂餐又來囉！微波爐花椰菜蝦仁蒸蛋
May 姐健康台味下班快速減脂餐又來囉！花椰菜、蝦仁或是喜歡的食材都可以當配料，微波爐8分鐘花椰菜就熟了，還保持翠綠色不變黃，這一餐滿滿的蛋白質加上...
食材：蝦、嫩豆腐、米酒、花椰菜、白胡椒粉、蛋、高湯粉、溫水、鹽巴
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咖哩新鮪魚丼青菜套餐（微波爐快速版）
Yi Chen 辰移初在蔬食世界蹣跚學步的那段時間，丼飯是我唯一能稱上「得心應手」的料理。 洋蔥、豆乾切絲，淋上味醂、醬油和芝麻油調味，和洗淨的白米...
食材：OMNI新鮪魚、洋蔥、House好侍素食咖哩、味醂、紅蘿蔔、空心菜、醬油、蒜頭、白飯、水、鹽、芝麻油、即食味噌湯包
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快速酢飯
曾太女兒超愛吃，這個騙她吃飯用的
食材：白飯、小黃瓜丁、炒蛋、萬能酢、鮭魚卵
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榨醬黃金泡菜冬粉煲/5分鐘/快速
Helen（海倫小姐）這道料理的發想是宵夜，相信宵夜時間大多人不想要花太多時間去烹煮/備料，卻又希望吃的健康。因此就拿出現成的料來煮最方便，黃金泡菜的醬...
食材：金蘭國產有機醬油、醡醬、黃金泡菜、黃金泡菜湯汁、白菜、冬粉、雪白菇/鴻禧菇、鹽巴、白胡椒粉
