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美式豬肋排
洪詩＃阿洪詩 不囉唆料理第6集 在知名美式餐廳必點的這道料理，看似很困難但其實超級簡單！ 出爐時大家都會搶著分食，在餐廳點的價格不便...
食材：豬肋排、洋蔥、馬鈴薯、紅椒、黃椒、櫛瓜、黑糖粉、蒜粉、紅椒粉、黑胡椒、海鹽、橄欖油
彩椒料理
10,119 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「彩椒料理」的零失敗食譜
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美乃滋嫩雞炒時蔬
不餓家的餐桌雞胸肉不用特別處理，只要用美乃滋稍微醃一下，就會變得非常軟嫩、啾西 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」 https:...
食材：雞胸肉、小黃瓜、甜椒、美乃滋、鹽巴、蒜末、水
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吃不停：彩椒嫩煎雞腿肉
菲比菜好吃彩椒的鮮甜配上嫩煎的雞腿肉，好下飯！讓你在悶熱的夏日，一樣有好食慾～
食材：黃彩椒、紅彩椒、去骨雞腿肉、蒜、鹽、胡椒、醬油、醋
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鹽麴風味雞腿肉炒甜椒
Cathy Wu雞腿肉以鹽麴醃漬約3小時後以鑄鐵鍋煎烤方式製作的菜品
食材：去骨雞腿肉切丁、鹽麴調味醬、彩色甜椒、香菜末
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韓式拌飯（五辛素）
花花入口清淡，連假大吃後來碗拌飯 可以搭配味噌湯 料理中可依個人喜好加入不同蔬菜 使身體負擔減輕 正是這時節非常適合的一道料理喔！
食材：白飯、香鬆、韓式泡菜、香油、番茄醬、紅椒、醬油、紅蘿蔔、冰糖、黃椒、水、小黃瓜、洋蔥、海帶芽、鹽巴
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清炒彩椒雞肉義大利麵
Celeste1. 蒜頭切末、洋蔥和彩椒切丁、雞肉請市場幫忙切小塊 2.雞肉加胡椒、義大利香料、蒜末醃20分鐘 3.一鍋熱水煮義大利麵至想要的硬...
食材：蒜頭、洋蔥、義大利麵、義大利香料、鹽巴、雞肉、彩椒、奶油、胡椒
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低醣 <雞肉> 雞肉生菜三明治
生活美食家Nancy老師/NC5開始減醣減脂後, 生菜常常成為我下廚的第一選項 一道即簡單又美味的雞胸肉三明治，分享給你們～～
食材：芝麻葉、優格醬、雞胸肉、海鹽、黑胡椒、橄欖油、西班牙紅椒粉、南非煙燻粉
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醬烤豬肋排
OneMore Food我是一個很喜歡做菜的中年男子Mouse 這是一道很簡單的零距離醬烤豬肋排 希望你會喜歡
食材：豬肋排、洋蔥、紅椒粉、鹽、黑胡椒、橄欖油
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義式烤淡菜海鮮
Pabo使用夏天盛產的馬祖淡菜, 馬祖淡菜很鹹, 紐西蘭淡菜一點都不鹹, 但是兩種淡菜都非常鮮甜美味
食材：淡菜、透抽、白蝦、彩椒、花椰菜、橄欖油、黑胡椒粉、義大利香料、鹽、白酒、檸檬
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巴斯克燉雞 六種食材一道菜
徐大叔來自南法的白飯殺手 巴斯克燉雞 影音食譜：http://bit.ly/2r5VW8H
食材：去骨帶皮雞腿肉1-1.2公斤）、紅、黃、綠甜椒、青龍辣椒、培根、番茄紅醬、紫洋蔥
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青椒炒雞丁佐綜合堅果
Hotaru的實驗廚房食物櫃的無調味堅果擺了很久，今天把他拿來加到青椒雞丁裡面啦
食材：青椒、雞丁、糖、蔥白、胡椒粉、醬油、鹽、蠔油、蛋白清、太白粉水、油
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糖醋石斑魚片-鱻活一號
鱻活一號使用石斑魚片製作美味的糖醋口味，外層酸香，肉質鮮甜，一不小心就吃光光喇!!!!!!!! 其他料理請看: Youtube頻道:ht...
食材：石斑魚片、洋蔥、紅椒、黃椒、全蛋液、醬油、地瓜粉、薑、蒜末、糖、白醋、番茄醬
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舞菇輕食沙拉-【好菇道營養料理】
Emma一個人的餐食，也是可以吃的很美味又沒負擔。蔬菜鮮甜、舞菇爽脆，淋上濃郁香氣的胡麻醬，美味無比~~
食材：蘆筍、好菇道舞菇、玉米筍、黃甜椒、紅甜椒、廣東A菜、綠捲鬚、紅珊瑚皺葉萵苣、桂冠日式醇香焙煎胡麻醬1包、小黃瓜
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地中海風烤牛肉串
湯瑪仕微食堂地中海常見以橄欖油醃漬肉品的作法，除了料理完會有美好的橄欖香氣，對肉的柔軟更是小小訣竅。本次使用大量的蔬菜與沙朗製作而成的烤肉，搭...
食材：美國嫩角尖沙朗迷你牛排、紅椒、黃椒、櫛瓜、洋蔥、西班牙瑪托斯特級初榨橄欖油、Real salt海鹽、凡司特研磨黑胡椒、羅勒、大蒜、酸豆、克里特島特級初榨橄欖油、白酒醋、酸豆汁、檸檬角
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「北非花園」摩洛哥風燉羊排|有彩蛋~
蜜斯Ann的美食日記摩洛哥地處北非，是一個被大西洋、地中海和撒哈拉沙漠環抱的傳奇國度。 摩洛哥的飲食風格在非洲可謂是自成一派，興許因它曾是法國的殖民地...
食材：羊排、黑朗姆酒、現磨黑胡椒、橄欖油、白胡椒粉、大蒜、薑片、洋蔥、肉桂粉、紅蘿蔔、粗鹽、白蘿蔔、純番茄醬、（或新鮮番茄）、黑糖、杏乾or.老梅幹or.葡萄乾、雞湯or.開水+濃湯寶、紅椒粉、孜然粉、蜂蜜、現磨黑胡椒粒、歐芹或羅勒、鹽
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鷹嘴豆酪梨優格沙拉
野犬炎炎夏日，君子遠「炮廚」。吃沙拉既健康又不動火，大推。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材：熟鷹嘴豆、酪梨、小蕃茄、櫛瓜、紅甜椒、黃甜椒、生菜、原味優格、初榨橄欖油、蜂蜜、巴薩米克醋、鹽、白胡椒
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彩椒豆腐腦
梅陳家常菜身為可以單吃番茄醬的愛好者，甜甜的彩椒加上酸酸的番茄醬完美搭配! 彩椒富含維生素和抗氧化能力，脆彩椒搭上軟嫩口感的豆腐很下飯!
食材：彩椒、嫩豆腐、番茄醬
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甜椒雞絲燕麥粥【史雲生】
V的餐桌食譜甜椒清脆，雞絲高蛋白低脂肪，燕麥降血脂，簡單用市售雞湯煮成稀飯，年後減重的早餐好選擇。
食材：三色彩椒(切小丁)、無骨雞胸(切絲)、燕麥片(視喜愛濃度調整)、史雲生雞湯(500ml)
