彩椒料理

農家小炒

食材：青椒、五花肉片、辣椒醬、蒜頭、米酒、薑、醬油、蒜苗、鹽、豆豉、水

lanni 豆豉辣椒醬

辣椒醬對愛吃辣的人來說真的是餐餐不能少,很多料理加了它,就能畫龍點睛讓菜餚更加美味,至於要買甚麼樣的辣椒來做？就依自己能接受的級數...

食材：紅辣椒、蒜末、鹽、蘋果（大）磨泥、米酒或高梁酒、香油、濕豆豉、甜紅椒（小）切碎（可有可無）

紅酒牛排佐甜椒

想吃一客淋上了香濃紅酒醬汁的高檔牛排嗎？只要用對器具在家就可以輕鬆做！ 牛排美味的四大秘訣，影片裡通通告訴你～

食材：牛排、馬鈴薯、奶油、牛奶、麵粉、紅酒、甜椒、蘆筍、鹽、黑胡椒、橄欖油

超簡單披薩(吐司版)

二十分鐘出爐的超級簡易pizza，以吐司為基底，酥脆口感絕不輸給義式餅皮，再抹上一層番茄紅醬，餡料想加什麼自己選，冰箱裡有什麼就加...

食材：吐司、紅椒、鹽巴、青椒、黑胡椒、刀、蘑菇、砧板、番茄紅醬、鐵湯匙、莫札瑞拉起司、鋁箔紙、盤子

蒜香墨魚義大利麵

食材：墨魚、洋蔥、Pasta 500g、番茄、鹽、紅椒、水、蒜頭、橄欖油、義大利香料

營養師推薦-減醣生菜包豬肉鮮蔬炊花椰菜飯

營養價值表 熱量827大卡 醣類103克（50％） 蛋白質39克（19％） 油脂29克（31%）

食材：白花椰菜、白米、鹽、里肌肉片、蔬菜脫水器（美國品牌OXO）、甜椒、醬油、香菇、起士刨切盒（美國品牌OXO）、蘿蔓生菜、麻油、薑

糖醋醬雙椒

最近青甜椒當季產量多又便宜,買來做糖醋! 好吃法下飯~多吃蔬菜多健康!

食材：(中)青椒、甜椒、香菇素蠔油、洋蔥、味霖、絞肉、白醋、番茄醬、冰糖

茄汁雞丁

食材：雞胸肉、洋蔥、小番茄、青椒、黃椒、鹽、醬油膏、番茄醬、醬油、油、水

清爽薯條小確幸

適合主食的附餐，搭配飲品與朋友分享。

食材：馬鈴薯、奶油、鹽、蒜頭、黑胡椒、起司粉、西班牙紅椒粉、乾燥迷迭香、檸檬皮

奶油蘑菇燉飯 (自製蝦高湯)

製作蝦仁炒蛋所剝下的蝦頭蝦殼，千萬別浪廢丟棄，拿來熬煮蝦高湯，讓你的燉飯即使沒有海鮮，也可以鮮甜好滋味 ! 再將冰箱零碎且即將要腐...

食材：白米、蘑菇、鹽、紅椒、粗黑胡椒粒、蝦頭蝦殼、洋蔥、義大利香料、蒜頭、綠花椰菜、水、無鹽奶油、蝦高湯、鮮奶、起司絲

【毛爸鮮食】好秋三色雞肉串 (寵物料理)

月圓毛團圓～今年你的身邊也有毛家人嗎？ 看到毛孩羨慕望著烤肉的眼神，是不是也希望與毛孩同樂呢？ 你的心願毛爸聽到了～好秋三色雞肉串...

食材：彩椒、雞肉、小黃瓜

魚排水果咖哩

咖哩塊可以搭配水果，做成香甜迷人的餐點。使用青蘋果和煎出烙痕的鳳梨片，加上無魚刺的鯛魚魚排，這是一道適合兒童的咖哩快餐。

食材：鯛魚片、鳳梨片、米酒、紅甜椒、白胡椒粉、S&B金牌咖哩塊甜味、青蘋果、鹽、水、蛋、薑末、麵粉、麵包粉

檸香嫩烤填料春雞佐烤馬鈴薯🎄

第一次自己準備聖誕餐 菜單 前菜：番茄羅勒烤酸種麵包Bruschetta 主菜：香料烤春雞(填塞洋蔥蘑菇紅椒) 配料：烤馬鈴薯 ...

食材：春雞、洋蔥、白酒、蒜頭、馬鈴薯、紅椒、迷迭香、蘑菇、橙皮、鹽巴、黑胡椒、雞油/鴨油/橄欖油、百里香、花椰菜莖/蘆筍/豆類、橄欖油、檸檬

義式烤甜椒溫沙拉

烤過的甜椒，真的是非常美味！這次是利用很簡單的食材及調味，帶出食物原本的美味，好吃極了！

食材：紅椒、黃椒、九層塔或羅勒、冷壓初榨橄欖油、巴沙米克醋、鹽、黑胡椒

章魚燒/章魚小丸子

殼脆內軟章魚Q 此食譜可以做大約16顆

食材：低筋麵粉、鮮奶、章魚、蛋、高麗菜、水或高湯、蔥、章魚燒醬、鹽、甜椒、美乃滋、芥末、柴魚片

義式起司烤蔬菜*紙包菜料理*美味健康

義式香草+起司+黑胡椒，烤青椒料理，非常美味唰嘴，而且少油，吃到4色蔬菜很健康呢！料理時間就只有準備食材的時間而已，紙包好蔬菜，等...

食材：3色青椒、玉米筍、小磨坊義式香料、黑胡椒、起司、橄欖油/苦茶油、鹽、杏鮑菇

糖醋雞丁

酸酸甜甜的滋味,鮮甜脆口的蔬菜,配上軟嫩多汁的雞腿肉,熱熱現吃好滋味,帶便當也很美味

食材：雞腿肉、黃甜椒、香草糖、紅甜椒、醋汁、洋蔥、蕃茄醬、醬油、蔥