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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
副食品-滴雞精海帶芽粥【不一樣家常菜】
人妻廚房日誌-Mandy又到了假日囤貨時刻，天氣真的變冷了～ 加入滴雞精補充小寶貝的抵抗力！
食材：市售滴雞精(60CC)、乾海帶芽、白米、水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「市」的零失敗食譜
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酸白菜火鍋
將將將自己做的酸白菜～健康又好吃，湯頭還會回甘喔！ 食材買回來之後先判斷哪些可以久煮，哪些可以快起鍋再下，就可以依照順序慢慢處理食材了，...
食材：雞骨或排骨熬湯、紅蘿蔔或白蘿蔔、魚丸或火鍋料、高麗菜或白菜、蒜頭、豬肉片（五花或梅花）、菇類、蛤蠣或魚片、酸白菜（市售也可）
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高蛋白「雞胸哥黏著千層妹」310卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-小編是個起司控 最近超愛奶製品 每天一杯高大鮮奶，一整個大滿足 自從開始減脂後 披薩只吃過一兩次而已 最近開始懷念起司的味道 ...
食材：冷凍千層麵（好市多）、去皮熟雞胸肉
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《寶寶食譜》法式千層杏仁條
陳小不起酥、起司是我的最愛～ 方便迅速又同時兼顧健康❤️ 零難度、超邪惡的又方便的點心。
食材：市售起酥片、有機蛋、有機棕櫚花蜜糖、杏仁片
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海南雞飯【電子鍋料理】
小潔的廚房記事運用電鍋內附的蒸架, 煮飯的同時也能將雞肉煮好, 不會壓到米粒, 保留米飯外型完整, 輕鬆就能完成這道海南雞飯~ 迷人蔥香, 實在...
食材：去骨雞腿肉 (1片)、小黃瓜、蔥末、白米、薑末、紅蔥頭、市售雞高湯、鹽、油、米酒、紅辣椒(切末)、蔥段、薑片
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超簡單(萬用鍋)蒜香排骨
Lulu Lee將冰箱裡剩下的小包排骨豬肉，用萬用鍋輕鬆簡單的料理，不到30分鐘的時間，蒜香撲鼻的排骨豬肉超下飯喔～
食材：好市多帶骨豬肉、蒜頭(切末)、蠔油、醬油、味醂、米酒、鹽巴、胡椒粉
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高蛋白「羅勒香料雞配上糙米藜麥飯」405
妮可小姐-增肌減脂創意料理-小編最近是羅勒控 每一天都會用上羅勒醬來搭配 用新方式醃製雞胸肉 乾煎肉片加上蔬菜 配上藜麥飯，健康又營養 高低蛋、低熱量 （昨...
食材：好市多冷凍蔬菜、藜麥糙米飯（熟）、去皮雞胸肉、油、鹽、好市多羅勒青醬、黑胡椒、義大利香料
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高蛋白「鮪魚起司厚片飽飽」360卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-Fb:妮可小姐-創意重訓料理 IG:nico_foods 懶人早餐 Myprotein 的花生粉加上水 就變成香濃的花生醬 ...
食材：好市多鮪魚罐頭、黑胡椒、低脂起司片、厚片吐司、Myprotein 花生粉醬
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焗烤千層麵+蕃茄蔬菜湯〔夏普水波爐料理〕
胖仙女濃郁的焗烤肉醬千層麵配上清爽的蕃茄蔬菜湯真的超過癮！但好吃歸好吃，想到要做千層麵就覺得有點麻煩。這次用夏普水波爐(AX-XP4T)...
食材：豬絞肉、蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、牛蕃茄、市售蕃茄義麵醬、紅酒、月桂葉、黑胡椒粗粒、鹽、千層麵皮
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烤培根薯餅
飄香筆記喜歡美式早餐裡半煎炸的薯餅嗎? 這款薯餅有著相同的風味, 卻一點兒也不油膩, 吃起來零負擔, 一口咬下可以品嘗到薯餅的香脆和柔軟,...
食材：市售/現切馬鈴薯絲、厚片培根/火腿(切小丁)、鹽、青蔥 (切成蔥花)、洋蔥粉、雞蛋、蔬菜油、起司絲、黑胡椒粉、日式麵包粉
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玉米煎蛋【零廚藝】
人妻廚房日誌-Mandy外面早餐店小小一份就30元，自己動手滿足小朋友吃不夠的口慾
食材：雞蛋、市售玉米粒、海鹽、鮮味炒手
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高蛋白「青醬雞裝在皮塔餅裡」370卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-皮塔餅是小編最近的新歡 每一口都吃的到麥香跟澱粉的甜味 把雞胸肉拌入青醬 加上一片起司 放進皮塔餅進烤箱加熱 就是一道清爽又營...
食材：皮塔餅（好市多）、去皮雞胸肉、羅勒青醬（好市多）、小黃瓜、洋蔥（紫色）、總統牌低脂起司
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青醬培根鮮蔬麵疙瘩
Ching的美味廚房～青醬培根鮮蔬麵疙瘩，麵疙瘩可換成各式麵類(義大利麵、中式麵條皆可)。輕輕鬆鬆就可解決一餐，有肉又有菜，自己煮的好處就是既便宜又健康...
食材：麵疙瘩、紅甜椒、市售青醬、黃甜椒、鹽巴胡椒、洋蔥、米酒、培根、水、蒜末
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【厚生市集】菠菜雞蛋粥
厚生市集調理養生好粥到，好氣色料理～ 菠菜雞蛋粥是道簡單又營養的粥品！春天的菠菜鮮嫩可口，有助於維持身體的正常代謝，健康美麗兼顧喔。 厚生...
食材：米、菠菜、雞蛋、高湯或水、醬油、鹽、香油
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副食品-奶香蒸蛋黃(8M~)
人妻廚房日誌-Mandy家裡的小寶貝快九個月啦～讓小寶貝嚐嚐雞蛋味，請媽咪們留意只使用蛋黃、蛋黃喔！這道七個月的寶寶就可以品嚐囉！ 「營養師及醫生建議一歲...
食材：市售配方奶(或母奶)、蛋黃
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蜂蜜蘋果醋涼拌小黃瓜
壹津食煮小黃瓜不需用鹽先抓醃至出水，只有簡單拌入洋蔥末，薑末，蒜末和辣椒，也沒有用香油，非常清爽的口味，吃得到小黃瓜清脆原味的滋味！重點是...
食材：薑末、蒜末、小黃瓜、洋蔥末、酒香剁椒（或新鮮辣椒末）、市售蜂蜜蘋果醋
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蔓越莓貝果🥯（藍莓果醬夾心）
頴頴手作料理用麵包機簡單做貝果🥯 早餐首選👍🏻👍🏻👍🏻 快來動手做做看❤️ （家裡沒有麵包機的朋友也可手揉麵團，但也一樣要揉到三光程度哦！） ...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、水、全脂牛奶、蜂蜜、白細砂糖、鹽巴、速發酵母粉、無鹽奶油、蔓越莓果乾（泡水備用）、市售藍莓果醬（夾心用）
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蒸紅豆杯子蛋糕
飄香筆記有別於烤蛋糕的紮實口感, 這款蒸蛋糕甜度適中, 吃起來綿密溫潤, 出鍋後不塌陷、不回縮, 手指壓下去還會回彈, 十分美味! * ...
食材：雞蛋、楓糖/蜂蜜、黑糖、鹽、蔬菜油、牛奶、低筋麵粉、無鋁泡打粉、市售蜜紅豆
