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仲夏輕食。馬鈴薯蛋沙拉。
Huan Huan一道沒有油煙、沒有負擔、沒有技巧，未免也太簡單的料理！！
食材：馬鈴薯、小黃瓜、桂冠沙拉、檸檬、蛋、紅蘿蔔
小黃瓜沙拉
393 道食譜進階搜尋：
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鮪魚蛋沙拉吐司盒
Erin Yang今天早餐要吃什麼?這問題每天都是早晨起床後在腦中浮現的問題。 吃膩了牛奶加麥片，但又不想吃外面早餐店油膩膩的餐點， 有沒有可以吃的...
食材：鮪魚罐、水煮蛋、小黃瓜、吐司、低脂沙拉醬、黑胡椒
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火腿生菜沙拉
安永鮮物火腿生菜沙拉 原塊切片里肌火腿 嚴選大里肌純肉精製，去肥選瘦、不加澱粉，並以原塊切片製成。經過特製配方冷房調理，無添加防腐劑、亞硝...
食材：原塊切片里肌火腿、蘿蔓生菜、黑胡椒、紅包心生菜、和風沙拉醬、小番茄、小黃瓜、黑橄欖
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蔬菜水果沙拉
張心瑜飛利浦廚神料理機真的是廚房的好幫手，不管是要切片、切絲、磨堅果、打果汁…等，一機搞定，只要幫小朋友換好刀片，放入食材，不用幾秒鐘，...
食材：小黃瓜、蘋果、沙拉醬、奇異果、紅蘿蔔
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黑木耳小黃瓜石榴沙拉．柯媽媽の植物燕窩
Komama自邁入11月份以來，最近在各大賣場通路上，不論是全聯或家樂福，四處都能瞧見紅石榴的身影，一般紅石榴除單吃果實或打成果汁外，有時只要...
食材：紅石榴、小黃瓜、黑木耳QQ圓(起司)、檸檬汁、蘋果醋、黑胡椒粉
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脆皮雞腿和風沙拉│玉美
玉美Yumei Farm好想在家做出像餐廳一樣外皮酥脆、肉質鮮嫩多汁的雞腿排嗎？只要掌握這個密技，15分鐘就能輕鬆煎出超厲害的脆皮雞腿排！搭配清爽的和風沙...
食材：玉美即食高麗菜絲、玉美溫室履歷小黃瓜、玉美溫室履歷玉女小番茄、和風沙拉醬、去骨雞腿排
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【夏天涼料理】雞肉洋蔥和風沙拉
匯鮮市集夏天…最討厭待在廚房很久 煮愈久愈熱愈沒胃口 這道料理只要燙熟雞里肌肉 實在很節省時間~~ 用了2種和風沙拉醬 混合起來更好吃
食材：雞里肌肉、紫洋蔥、和風沙拉醬、洋蔥、紅蘿蔔、小黃瓜
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かにの台版越南春捲
かに小玉の幸福食堂夏天清爽料理頗多，但就屬越南春捲最合我的意了，既美觀又簡單，大人小孩都喜歡，而且最重要的是~不飆汗的無油煙料理...超讚的.今天來...
食材：紫高麗菜、胡蘿蔔、小黃瓜、五花肉、蝦仁、春捲皮、花生粉、飛馬田園風味鹽、沙拉醬
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蝴蝶麵馬鈴薯蛋沙拉
球ㄦ。玩食物馬鈴薯沙拉做點變化，加上七彩蝴蝶麵，增加一點飽足感，野餐好方便好好吃
食材：紅蘿蔔、小黃瓜、馬鈴薯(大顆)、水煮蛋、蘋果、沙拉、蝴蝶麵
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馬鈴薯沙拉
小斑馬清爽的馬鈴薯洋蔥沙拉，是大人的口味喔
食材：小馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、洋蔥、火腿丁、桂冠沙拉Light、鹽巴
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南瓜鮪魚藜麥螺旋麵【喬山健康科技】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫除了有機藜麥螺旋麵義大利麵體有淡淡的藜麥香氣，口感也比一般市售品牌的義大利麵來的Q彈，加上配料有機紅藜麥及鮪魚肉油脂香氣與香甜的南...
食材：有機米藜麥義大利麵、有機紅藜麥、南瓜、小黃瓜、鮪魚罐頭、沙拉、鹽、綜合香料鹽、橄欖油
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【懶小希】胡麻雞肉沙拉
懶小希炎炎夏日、跟著懶小希來一起製作讓自己透心涼的沙拉、這次料理是道非常簡單的雞肉沙拉、搭配特調清爽無負擔的芝麻醬，讓您在天氣熱的時候、...
食材：雞肉、美生菜、桂冠沙拉、小番茄、芝麻醬、紅蘿蔔、醋、黃甜椒、糖、小黃瓜、醬油
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野餐趣～<自己做便當盒系列>
羅友琪野餐就是要豪華便當！！
食材：4腳鑫鑫腸、金槍小魚丸、小黃瓜削長片、手工味增、受傷中蘋果、菠菜、花椰菜、中馬鈴薯、蟹棒、小黃瓜、小玉米筍、蛋、紅蘿蔔、蛋皮、味淋、美生菜、香菜、削片後的小黃瓜、鮪魚、水、麵包粉、紅蕃茄、凱薩、千島沙拉、凱薩、優格沙拉、糖、低筋麵粉、柳丁肉、玉米粒、櫻花蝦、米飯、鹽、全蛋、蜂蜜芥末沙拉、泰式醬油、嫩薑、草蝦、凱薩沙拉、海苔、千島沙拉、白胡椒粉、番茄醬、起司條、乳酪塊、高麗菜絲
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法式吐司佐培根馬鈴薯
陳采葳營養好吃，健康美味，簡簡單單就可以上手的法式吐司，任何人都可以輕鬆完成喔~
食材：吐司、培根、胡椒鹽、小馬鈴薯、沙拉醬、鳳梨(任何水果都可)、奶油、小黃瓜(任何蔬菜沙拉都可)、鮮奶、雞蛋
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🌈豆泥杏菇酥排🍔漢堡🌈［全素］
Grace Chen純手工的豆泥杏菇酥排🍥取代市售過度加工的素排，利用營養豐富的紅扁豆搭上鐵質、維生素B12含量高的甜菜根取其甜味及甜菜紅素🍷，加上杏...
食材：紅藜麥漢堡(自製全素）、豆泥杏菇酥排、沙拉醬(自製全素）、蘿蔓、百香果蘋果果醬(自製全素）、紅扁豆(生的）、蘋果片(圓片）、番茄醬、水、孜然粉、玉米筍(切片燙熟）、素肉碎(生的）、七味粉、脆酥粉、小黃瓜(刨長片）、燕麥片、研磨黑胡椒粒、番茄片(圓片）、紅藜麥(蒸熟的）、義式香料(全素）、麵包粉、紫高麗菜絲、甜菜根(磨泥)、素蠔油、葡萄籽油、苜蓿芽、杏鮑菇、塩、日本太白粉、麵粉
