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韓式涼拌蔬菜冬粉
愛旅遊的煮婦今天分享的韓式涼拌蔬菜冬粉，裡頭的配料全部都是蔬菜，沒有肉肉。對於愛吃蔬菜的我來說可是吃得很過癮，愛吃肉肉的人可以參考之前我做過的...
食材：韓國冬粉、紅蘿蔔、醬油、小黃瓜、糖、洋蔥、麻油、乾香菇、新鮮黑木耳、菠菜、生豆皮、白芝麻、蒜末
小黃瓜木耳
257 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小黃瓜木耳」的零失敗食譜
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川味涼拌小黃瓜蒟蒻捲
我的廚房新花樣雖然節令已經立秋了,但悶熱的天氣依然持續著..冰涼爽口的凉拌菜永遠是夏季餐桌上最顯眼的綠葉,很多時候甚至凌駕了主菜,成了大家舉箸先...
食材：蒟蒻捲2小盒、小黃瓜約2~3支、醬油、黑木耳、花椒油、紅蘿蔔、香油、台產洋蔥(中型)、烏醋、糖、開水、小辣椒、蒜末、油潑辣子
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韓式雜菜
愛料理官方品牌廚房各種豐富配料拌在一起，一次補足所有營養，無論是熱熱吃或是放涼再吃都很美味喔！
食材：豬肉絲、韓式冬粉、川露薄鹽 醬汁醬油、鹽、開水、SCANPAN湯鍋、波菜、糖、LE CREUSET煎鍋、乾香菇、香料共和國白胡椒粉、黑木耳、麻油、紅蘿蔔、太白粉、小黃瓜、蒜泥、洋蔥、白芝麻、蒜末
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黑嚕嚕韓式炸醬麵
蔡小咪看似一碗黑嚕嚕的麵食，內容物可是有著滿滿豐富蔬菜配料，黑豆炸醬經過炒香過程，讓整碗麵飄散著微微豆香，拌上一碗麵有種咂嘴的感覺^^
食材：中華椿醬(韓式炸醬)、豬肉、糖、洋蔥、水、小黃瓜、太白粉水、木耳、胡蘿蔔、馬鈴薯、熟油麵、雞蛋
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蒜辣皮蛋佐黑木耳豆腐．柯媽媽の植物燕窩
Komama倘若以食材組成來看，黑木耳雪綿酪可歸類於微甜口味的雞蛋豆腐，因此這次乾脆拿來搭配皮蛋，佐以蒜粒、辣椒丁與昆布醬油一同調配而成的涼拌...
食材：黑木耳雪綿酪(芝麻)、黑木耳雪綿酪(堅果)、小黃瓜、皮蛋、蒜頭、辣椒、昆布醬油
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木須炒肉絲 (((0廚藝ok
小喬君Joyc今天的便當菜 一菜搞定! "木樨肉" 原由採取豬肉片+雞蛋+木耳混合快炒,雞蛋色亮黃漂亮,木耳爽口清脆,豬肉絲醃過入味滑口~~~再...
食材：雞蛋、豬肉絲、香菇素蠔油、新鮮木耳、太白粉、鹽巴、紅蘿蔔、米酒、醬油、小黃瓜、白胡椒粉、大蒜、香油
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手撕麻辣雞拌麵[麵大師]
Lina /布魯媽媽香辣夠勁的波浪中捲麵條搭配爽口的高纖時蔬，炎炎夏日超開胃又方便的美味料理！！
食材：麵大師麻辣椒香乾拌麵、雞胸肉、鹽、小黃瓜、蛋白、醬油、豆芽菜、米酒、烏醋、紅蘿蔔、香油、黑木耳
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麻醬麵
moana姑姑的麻醬麵-超好吃又簡單
食材：北方芝麻醬、水、生涼麵(細)、鹽、紅蘿蔔、香油、小黃瓜、醬油、豆芽、糖、蛋絲、蘋果醋(不要太酸的醋)、黑木耳、烏醋
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炒素四錦
朱雅善起油鍋先爆香蒜片，辣椒，下紅蘿蔔絲炒至軟後加入木耳絲拌炒再加入金針菇，小黃瓜絲，少許鹽及香菇粉炒混合後熄火起鍋盛盤。
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、金針菇、黑木耳
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黑木耳小黃瓜石榴沙拉．柯媽媽の植物燕窩
Komama自邁入11月份以來，最近在各大賣場通路上，不論是全聯或家樂福，四處都能瞧見紅石榴的身影，一般紅石榴除單吃果實或打成果汁外，有時只要...
食材：紅石榴、小黃瓜、黑木耳QQ圓(起司)、檸檬汁、蘋果醋、黑胡椒粉
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黑木耳彩蔬蝦鬆飯．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次選用黑糖口味的黑木耳QQ圓，搭配番茄、小黃瓜與洋蔥等食材，拌入白飯、蝦仁與些許醬油炒煮而成的炒飯，調味上只要用香油、黑胡椒粒與...
食材：蝦仁、小黃瓜、小番茄、洋蔥、白飯、黑木耳QQ圓(黑糖)、醬油、香油、紅辣椒粉、黑胡椒粒、鹽、米酒
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貪食魚香茄子蓋飯
火器時代適合打拼族吃的料理，就是蓋飯了。 但一道菜的營養往往過少...不過這不是什麼太大的問題，找幾樣不會太搶味道的食材。沒什麼堅持，加...
食材：茄子、絞肉、鹽、小黃瓜（請裝作沒看到）、味霖、蒜頭、袖珍菇、烏醋、薑、木耳、醬油膏、辣椒、九層塔、米酒
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蕃茄芝麻醬涼麵
阿玲~三寶貝的媽炎炎夏日到來，傳統涼麵加上蕃茄味，營養更豐富。 蒜末不加即可素食。
食材：市場買的細陽春麵、小黃瓜、蕃茄、紅蘿蔔、芝麻醬、木耳、醬油、雞蛋、烏醋、糖、開水、蒜泥或蒜末、香油
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涼拌銀黑木耳(素食)
靜姐廚房木耳的功效大家都知道..能滋腎潤肺，健胃整腸，不但低卡路里，又有飽足感，對一些愛美的女性無疑是一種最棒食物了，今天就來嚐嚐美味健康...
食材：銀木耳、黑木耳、嫩薑、小黃瓜、香油、糖，鹽、辣椒，香菜、醬油、醋
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黑木耳濃纖順暢飲．柯媽媽の植物燕窩
Komama想要補足膳食纖維，可將黑木耳露搭配奇亞籽、小黃瓜與碳酸汽水，製作成「黑木耳濃纖順暢飲」來飲用。而濃纖的由來，主要依靠奇亞籽與黑木耳...
食材：黑木耳露、小黃瓜、奇亞籽、C.C.Lemon、白開水
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黑木耳玉米黃瓜豆腐塔
Komama這道「黑木耳玉米黃瓜豆腐塔」，是我們最近愛上的涼食，任何人均能簡易上手，只需準備芙蓉豆腐、小黃瓜、玉米粒與紅椒麻辣黑菇醬即可，烹調...
食材：芙蓉豆腐、小黃瓜、玉米粒、黑木耳菇菇醬
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韓式拌冬粉【福壽純芝麻油玩料理】
Rachel Hsieh冬夏皆宜的韓式拌冬粉-可當主食也可當輕食的方便好料理
食材：韓式冬粉1包、肉絲、胡蘿蔔、洋蔥、黑木耳、菠菜、小黃瓜、福壽純芝麻油、糖、醬油、熟白芝麻
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【減肥食譜】涼拌金針菇
菜單研究所涼拌金針菇，清爽口感適合炎熱的夏天。熱量低又富含飽足感，金針菇也富含膳食纖維。製作簡單，也適合作為減肥食譜。
食材：金針菇、小黃瓜、鹽、胡蘿蔔、糖、黑木耳、檸檬汁
![手撕麻辣雞拌麵[麵大師]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F209048%2F7ddf94ac17247bf0.jpg&width=200)
