小魚乾

辣椒小魚乾٩(๑^o^๑)۶

好吃又開胃的小魚乾辣椒，喜歡吃辣的dear一定要親手做看看(*๓´╰╯`๓)♡

食材：辣椒、蒜頭、糖、豆鼓、鹽、小魚乾、米酒、油

空心菜小魚乾湯

空心菜一年四季都有，應該也是家家戶戶都會煮到的家常料理，空心菜具有鐵和鈣及膳食纖維能幫助腸胃擩動，也對防癌有益好處多多呢!!

食材：空心菜、小魚乾、鹽、薑絲

豆干炒糯米椒小魚乾

下酒菜系列：糯米椒不會辣因此搭配上乾煎過的豆干與小魚乾，越咀嚼越香！

食材：糯米椒、豆干、香菇素蠔油、小魚乾

健康輕食營養午餐❤️

氣炸鍋料理方便快速❤️ 好市多里肌肉🐔200度20分鐘 市場嫩豆腐🍢200度10-15分鐘 市場小魚乾🐟蒜頭+辣椒🌶️+小魚乾🐟+...

食材：好市多里肌肉🐔、市場嫩豆腐、小魚乾

醬炒小魚海帶豆干

原本今天要做的是辣炒豆干+小魚乾，但在老媽的冷凍庫裡發現了海帶粗絲，所以決定三樣食材一起入鍋，好吃拉!!!但我吃比較辣，所以下次辣...

食材：豆干(黃色正方形)、小魚乾、橄欖油、海帶粗絲、薄鹽醬油、辣椒、味霖

催淚蛋（糯米椒荷包蛋）

食材：糯米椒、大辣椒（不辣）、小魚乾、雞蛋、紹興酒（米酒）、蒜末、鹽、水、醬油、糖、魚露、胡椒粉

下酒的香乾魚辣椒

食材：豆乾、青龍、大蒜、多色青椒、豆豉、墨西哥辣椒大的、醬油、小魚干、料酒（花雕）、糖、糊椒粉、柴魚醬油

小魚乾空心菜湯

空心菜的蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，含有豐富的粗纖維素，可促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。 夏天到了，...

食材：空心菜、蒜頭、小魚乾、米酒、烹大師、鹽(可不加)、苦茶油(其它油也可)

辣菜脯

食材：小魚乾、菜脯、蒜頭、辣椒、砂糖

糯米椒炒小魚豆干

喜歡吃辣椒但是辣椒太辣不敢吃太多，糯米椒看起來像辣椒，但是吃起來一點都不辣很好吃。據說辣椒有豐富的維他命Ｃ，愛美的女性朋友們怎能放...

食材：糯米椒、豆乾、米酒、小魚乾、水、辣椒、鹽巴、胡椒粉、五香粉、鰹魚味素

青辣椒炒小魚干

辣椒的維生素C的含量很高，在蔬菜中名稱前茅，新鮮的青辣椒搭配上新鮮的小魚干真的非常好吃喔！

食材：青辣椒、小魚干、鹽、蔥、醬油、蒜頭

辣炒小魚乾醬（辣椒醬變化）

辣椒醬一次都做很多容易吃不完，變化一下20分鐘變成小菜一道，冰冰箱也可以擺一陣子！ 參考～手作辣椒醬 https://icook....

食材：辣椒醬、小魚乾、沙拉油、香油、砂糖、米酒

下酒好菜-花生小魚乾

營養師推薦！好骨力食材小魚乾 每100公克的小魚乾，含有高達2213毫克的鈣質， 豐富的含鈣量居所有食物之冠 營養可不是「鈣」的...

食材：小魚乾、熟花生、蔥末、大蒜末、辣椒末、糖、油

韓式純豆腐鍋

純豆腐鍋(순두부찌개)是經典樸素的韓國家常美食，因為疫情去不了梨泰院一點也沒關係，只要幾樣超級簡單的食材，就可以在家重現甜栗的招牌...

食材：豬五花肉、韓式泡菜、乾昆布、洋蔥、小魚干、辣椒、蔥、大蒜、韓國芝麻油、沙拉油、韓國辣椒粉、糖、醬油、黑胡椒粉、嫩豆腐、雞蛋

客家小炒

食材：豆乾、小魚乾

下酒菜系列-花生小魚乾

將小魚煎的乾香乾香，搭配上鹹鹹的油花生，絕對是配酒良菜！

食材：小魚、油花生、青蔥、蒜頭、胡椒鹽、辣椒

鳳梨苦瓜雞湯

夏日餐桌必備的清爽湯品，清甜的鳳梨與微苦的苦瓜，交織出甘甜味美的滋味！

食材：雞肉、苦瓜、鳳梨、小魚乾、薑片、辣豆瓣醬