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時蔬滑蛋蝦仁燴飯
潔西卡的家常美味涼涼冷冷的天氣特別想來一碗熱呼呼的燴飯。鮮甜蝦仁加上滑嫩雞蛋就是經典美味，再加上花椰菜與小番茄兩種蔬菜一同料理更是營養滿滿。 選...
食材：宏都拉斯鮮剝蝦仁、雞蛋、水、花椰菜、太白粉、米酒、小番茄、蔥花、鹽、烹大師（可用鹽代替）、熱白飯
小蕃茄
4,223 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小蕃茄」的零失敗食譜
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涼拌海鮮（2人份）
KOOCOOK低卡涼拌料理，酸酸辣辣最開胃
食材：中卷、洋蔥、蒜瓣、檸檬、辣椒、糖、小黃瓜、九層塔、魚露、小蕃茄
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小烤箱巴薩米可醋烤蔬菜 🍅
亂煮小廚絲這道料理的食材及調味，完全沒有一定的概念，你喜歡吃什麼就烤什麼，調味全憑自己喜歡的口味調整，只要記得加巴薩米克醋就可以 😆
食材：小蕃茄、蘑菇、茄子、檸檬、橄欖油、海鹽、巴薩米克醋、蒜頭
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時蔬炒蛋
皮納塔調味料只需要鹽巴的清冰箱簡單料理！ 簡單來說就是散掉的歐姆蕾特（笑）
食材：雞蛋、牛奶、小番茄、蘑菇、冷凍菠菜、培根、鹽巴、義式綜合香料、巴西里、黑胡椒、橄欖油、奶油
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橄欖油漬蕃茄乾
潔西卡的家常美味小番茄烤乾再用橄欖油泡起來，當小菜或用來料理皆可。 濃縮後酸酸甜甜的滋味，真的是太美妙了！ 一盒小蕃茄烤起來，不小心還沒料理就...
食材：小番茄（任意品種）、橄欖油
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雲朵舒芙蕾歐姆蛋☁️
KK小廚娘超級柔軟ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ像雲朵的口感（雖然我沒有吃過雲）入口即化 幸福的美味😋 茄汁醬加上火腿、培根、菇類、絞肉也都很適合喔
食材：雞蛋、鹽巴、番茄罐頭 或 小番茄、奶油、番茄醬、洋蔥、蒜頭、火腿 或 培根、蜂蜜、鹽、迷迭香
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番茄海鮮燉飯
不考律師，改考特級廚師！做燉飯切記三件事： 1. 高湯是不可或缺的好朋友 2. 一定要用生米直接下去炒 不然會變燴飯 3. 加入飯之後看到飯開始收汁一定要...
食材：生米、聖女小番茄或牛番茄、菠菜、高湯塊（本次用康寶海鮮款）、巴西里葉、羅勒葉、蒜頭（爆香用）、洋蔥、鴻禧菇或蘑菇、奶油+鮮奶/或 奶油濃湯罐頭、海鮮/三鮮
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番茄洋蔥蝦仁炒蛋
Nina吃不完的小番茄，也可以拿來做菜～
食材：小番茄、牛奶洋蔥、鹽、冷凍蝦子、柴魚粉、雞蛋
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泰式酸辣涼拌花枝丸
亂煮小廚絲正式進入7月，天氣實在太熱了！只好做這種好入口的夏日料理 ☀️
食材：花枝丸、小蕃茄、檸檬、蒜頭、洋蔥、香菜、辣椒、魚露、白醋、糖
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雞肉食譜分享：酸酸甜甜的番茄蔬菜雞腿肉湯
ikl13551酸酸甜甜的番茄蔬菜雞腿肉湯 開胃又好喝 吃得到滿滿蔬菜和雞腿肉 適合炎熱的夏天~
食材：野飼崎雞雞腿肉丁、小番茄、牛番茄、胡蘿蔔、高麗菜、鴻喜菇、洋蔥
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干貝墨魚燉飯
湯瑪仕微食堂紅醬、白醬、青醬比較常見，這次教大家墨魚醬。取生食級干貝、小卷香煎，再倒入西班牙米或義大利米，與墨魚醬拌炒，外酥內軟的配料，米粒吸...
食材：西班牙米或義大利米、墨魚醬、日本生食級干貝(2S)、船凍生鮮小卷、海鮮飯調料包、檸檬汁、大辣椒、紫洋蔥、紅甜椒、牛番茄、蒜頭、蒜苗、蔬菜高湯、橄欖油、煙燻紅椒粉
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週末の一品 - Taco飯
腦波弱的上班族黑白煮從墨西哥Taco餅演化，源自沖繩的Taco飯，濃烈的絞肉配上大量番茄、生菜，撒上起司與酪梨，鹹甜中帶有清爽，真的很適合假日剛睡醒的...
食材：白飯、豬絞肉、鹽巴、牛絞肉、醬油膏、小番茄、烏醋、洋蔥、起司、生菜、酪梨
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柚子胡椒奶香煎鮭魚
名古屋人妻（小廚房大料理）鮭魚含有豐富的維生素跟蛋白質，用奶油慢慢煎熟，就已經香味撲鼻了。再配上特製的柚子奶香醬汁，清爽又柔順的好味道。
食材：鮭魚、奶油、S&B 柚子青辣椒、鹽巴、檸檬汁½小匙、紫蘇葉、麵粉、美乃滋、小番茄、味ぽん（可用¼匙的醬油代替）、乾燥荷蘭芹（裝飾用可不加）
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義式雞柳生菜沙拉
Emma雞胸肉擁有優質蛋白質、幾乎不含脂肪，還富含微量營養素，而且處理方便又可冷凍保存，相較於其他肉類又便宜。只要掌握適當的熟度，就能鎖住...
食材：綜合生菜、小番茄、雞柳條、紅甜椒圈、義式綜合香料、帶皮南瓜塊、黃甜椒圈、檸檬汁、味霖、玉米筍、海鹽、醬油、奧利塔特級初榨橄欖油、水、二砂糖、鹽
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義式［ 紅蘿蔔洋蔥烘蛋 ］
廚房裏的微光天然又不失美味,營養多多 做法簡單快速, 食材調味都很純粹~ 色彩吸睛,孩子一定也會喜歡
食材：紅蘿蔔、洋蔥、小番茄、節瓜、洋蔥(切末)、紅蘿蔔(切絲再切成末)、蛋、橄欖油、海鹽、雞蛋
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泰式辣味青木瓜沙拉
生活美食家Nancy老師/NC5天氣悶熱又一直下雨, 搞得都沒有胃口 中午就來點簡單的青木瓜沙拉吧! 在家不想油炸, 用氣炸鍋也可以一樣美味的蝦餅喔，也不用把廚房...
食材：青木瓜、小黃瓜、玉米、小番茄、辣椒、蒜末、薄荷葉、檸檬、魚露、鹽、椰糖、蝦餅
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寶寶食譜／咖哩雞寶寶麵 搭配小番茄
森林麵食營養師專為1歲~2歲寶寶均衡飲食設計
食材：森林番薯寶寶麵、紅蘿蔔、小番茄、洋蔥、馬鈴薯、雞胸肉、咖哩塊、優格、橄欖油
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快烤爆汁小番茄
塔咪的生活狂想曲色彩繽紛的彩色小番茄，以油醋等稍加調味、經過烘烤，讓茄紅素釋出，更加濃郁香甜:) FB有空逛一逛: https://www.fa...
食材：彩色小番茄、蒜末、橄欖油、無鹽奶油、百里香、巴薩米克紅酒醋、海鹽、粗粒黑胡椒、九層塔葉末
