小番茄

冰鎮紅酒梅汁小番茄

夏天消暑聖品，別有一番滋味在心頭'

食材：小番茄、紅葡萄酒、梅汁、酵素梅

❤️清冰箱料理❤️蕃茄香菇雞腿炊飯

砂鍋ㄧ鍋到底～清冰箱料理，帶便當剛剛好，省時簡單營養好吃

食材：白米、雞腿排、大茂脆瓜、小蕃茄、香菇、胡椒、米酒、水

烤小番茄風味馬克杯蒸糕

耶誕腳步慢慢靠近中，好期待喔！ 一起來為12月的聖誕節暖身吧！！ 來吧ヽ(^。^)ノ第一道端出的是～ 鬆、軟、嫩又可愛的馬克杯甜點...

食材：小番茄未烤狀態、鹽、鮮奶、低筋麵粉、糖、蛋、無鋁泡打粉、水果乾、堅果、糖粉

豬排沙拉佐蜂蜜芥末醬

清爽的沙拉拼盤，超級簡單的做法，搭配了豬排絕對有飽足感，適合早午餐享用！

食材：豬排、美生菜、小番茄、核桃堅果、葡萄乾、奶油、蜂蜜芥末醬

【小烤箱X懶人】焗起司蕃茄豆腐(奶蛋素)

蕃茄與豆腐意外的對味！加上起司更是大大加分，只要切一切疊一疊，丟進烤箱就能簡單完成！

食材：火鍋豆腐、牛蕃茄、安佳起司片、起司絲、鮮奶或白醬

好簡單! 第一次下廚也能上手的日式漢堡排

漢堡排是簡單且自由度又高的料理, 愛吃漢堡排的您不防走入廚房自己動手做, 好吃又省錢喔!

食材：豬(or牛or各半)絞肉、洋蔥、番茄醬、蛋、Bull-Dog日式炸豬排醬、肉豆蔻粉(重要!!)、麵粉、水、黑胡椒、起司(可省略)、糖、鹽(可省略)、蛋(可省略)、鹽、小番茄(可省)

梅汁番茄

買到不好吃的小番茄真的會放到爛掉,但是這樣太浪費食物了,只好拿來做這道甜點啦!

食材：不甜的小番茄、檸檬汁、甜菊梅、冰糖、水

泰式涼拌鮮蔬冬粉

爽口開胃的泰式冬粉。 夏天胃口不好，吃了絕對開胃。

食材：冬粉、洋蔥、魚露、紅蘿蔔絲、醬油、小黃瓜絲、糖、香菜、檸檬汁、小蕃茄、橄欖油、薑末、辣椒

泰式涼拌山苦瓜

山苦瓜含有高成分「苦瓜鹼」，有促進食慾、解渴、清涼、解毒、消腫、袪寒的功效。這次沒以傳統泰式食材。倘若食材想加入海鮮或是碎花生，都...

食材：山苦瓜、紅椒、洋蔥、紅蘿蔔、芹菜、香菜、檸檬、小番茄、泰式酸辣醬

迷迭香蕃茄佛卡夏

食材：高筋麵粉、蛋、小番茄、水、迷迭香、糖、黑胡椒、酵母、海鹽、鹽、橄欖油、油

【15分鐘】瑪格麗特義大利麵

忙碌的都會生活，回家已經很晚了，懶得再出門買菜。拿出冰箱冷藏室的小蕃茄，和冷凍庫的乳酪絲，再到小陽台摘九層塔，來做道義大利麵吧！這...

食材：小蕃茄、九層塔、乳酪絲、米酒、奶油、橄欖油、黑胡椒、鹽、義大利麵（Spaghetti）

輕食莎莎雞肉捲餅🔥

想要減脂嗎？輕食又開胃又有滿足感的莎莎雞肉捲是大家下午茶的好夥伴唷

食材：小黃瓜、墨西哥餅皮、洋蔥、雞胸肉、牛番茄、美生菜、香菜、乾酪片、黑胡椒、鹽巴、橄欖油、辣椒、Tabasco

吻魚XO醬炒海味【向記食品】

除了有新鮮的食材，當然要搭配最對味的醬料來調味。 一連試了3款向記的辣醬，真是好好味!我個人喜愛透抽更勝於蝦，這次用透抽當主食材，...

食材：向記辣醬-吻魚XO醬、透抽、玉米筍、西洋芹、小黃瓜、紅蘿蔔、小蕃茄、蔥

簡單泰式涼拌青木瓜絲

這道泰式涼拌青木瓜絲我沒有加香菜，喜歡香菜的朋友們可以加入

食材：青木瓜、小蕃茄、魚露、糖、小辣椒、麥芽花生糖、蒜、檸檬汁

土耳其風味沙拉

簡單、健康、開胃爽口的美味沙拉，試過你也會愛上它！（如果沒有馬上吃的話、調味料先不要放、因為蔬菜會出水影響口感喔！）

食材：小蕃茄、紅椒、黃椒、洋蔥、芹菜、小黃瓜、檸檬、苦茶油、鹽、醋、義大利香料

蕃茄炒蛋口味升級小撇步

怎麼讓小孩把蕃茄炒蛋吃光光 之小心機撇步 那就是"蕃茄醬"啦！！

食材：蕃茄、蛋、蔥、蕃茄醬、鹽、糖、味素

青森蘋果漢堡

蘋果用梅花肉片包起來、一道美味有份量又低卡的品味主菜就出爐囉！

食材：青森蘋果、梅花肉薄片、花菜、小蕃茄、生菜、起司、年糕、胡椒、鹽巴