《小棒棒腿》食譜與做法，共 82 道第 4 頁

三杯雞翅🌶️🍗

珊卓拉懶人美食俱樂部

雞翅香嫩可口，老少咸宜

食材：雞翅小棒腿、辣椒🌶️、九層塔、蒜頭、薑片、醬油油膏、糖

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15 分

水牛城炸雞

Gourmet@美食家

水牛城雞翅是大家耳熟能詳的美式料理，一點辣度、一點油膩，適合派對、也適合當獨自小酌的下酒菜。無論是雞翅、小棒腿的選用，搭配奶油融合...

食材：雞翅、小棒腿、低筋麵粉、甜辣醬、紅椒粉、奶油、細砂糖、鹽巴、黑胡椒

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30 分

茴香烤雞

艾蜜力的德國小廚房

茴香有豐富的纖維質，幫助整腸健胃和排便。茴香的香氣特別，也會被用來製作成茶包，當覺得有點輕微感冒時是很好的飲品。

食材：棒棒腿、茴香(根部)、鹽巴、小番茄、甜椒粉、紅洋蔥、迷迭香、油、紅蘿蔔

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迷迭香烤棒棒腿🍗

蜜兒愛料理🍜

適合兩人或三五好友小酌的餐點，簡單又快速上美味！

食材：小雞腿（棒棒腿）、醬油、白酒（米酒也可）、蒜頭、烤肉醬、迷迭香粉、羅勒葉粉、五香粉、黑胡椒粉、蜂蜜

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香草蕃茄白酒燉雞

Midori 咪豆栗的灶腳

用各色香草和蕃茄，把雞腿燉煮入味，味道豐富又美味！燉煮後的雞湯拿來做義大利麵或沾麵包，可以吃得一滴也不剩~

食材：棒棒腿、洋蔥、大蒜、小蕃茄、黑橄欖、香草束、白酒、雞高湯、鹽、黑胡椒

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韓國紫菜捲

小潔的廚房記事

每週二、五晚上六點於粉絲團直播喜歡抽獎的朋友千萬別錯過喔~^^ https://www.facebook.com/tina38...

食材：韓國紫菜、菠菜、熱飯、雞蛋、韓國麻油、醬油、醃蘿蔔(黃)、鹽、砂糖、小黃瓜、米酒、大成安心雞棒棒腿

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豬棒棒腿拌培根佐野菜(水波爐料理)

呂馨馨樂樂廚房

每到週末就要清空冰箱食材，翻開冰箱每樣食材都剩一些，利用這些剩餘食材組合一盤美味佳餚~~ 歡迎來到台中樂樂廚房視吃美味料理 h...

食材：豬棒棒腿、培根肉、醬油糕、小黃瓜、胡椒粉、黃甜椒、清醬油、紅甜椒、青龍椒、蒜、蒜鹽

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30 分

纖維零卡。低鈉無糖。可樂雞

湯寶包

1.可口可樂240ml，糖尿病者請用白瓶纖維零卡；健康者可用紅瓶傳統可樂，記得一定要放室溫 2.小雞腿或雞翅 900g(四人份） ...

食材：1.醃醬組、可省略，辣椒切末或乾辣椒粉、可省略，心臟病者不加:鹽、可省略，糖尿病者不加:黃糖、工研味琳40ml、黑胡椒粗粒1/4茶匙、蒜末、醬油20ml、2.可口可樂組（二則一）、白瓶纖維零卡可樂小鐵罐、紅瓶傳統可樂小鐵罐、3.其他必備、小棒腿或雞翅、太白粉少量、薑片40公克、蒜拍扁20公克、4.依口味填加組（二則一）、九層塔、檸檬1/4-1/2擠汁