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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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玉米筍中的主要營養成分是氨基酸、維生素B群等。還包括維生素 B6、B2、維生素 C、纖維素,以及鉀、鈣、磷、鐵、銅、鋅等。 其中,...
食材:玉米筍
紅莧菜含有蛋白質、脂肪、醣類、水分、維生素A、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷的營養成分。 (紫紅色的紅莧含量又比白莧更豐富) 準...
食材:有機紅莧菜
含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、醣、維生素A、B、C、蘋果酸、鈣、磷、鐵。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 料理秤 3. 攪碎機 4....
食材:紅蘿蔔、開水
甜椒含有β胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素K、鉀、磷、鐵等營養素。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 攪碎機 3....
食材:彩色甜椒
營養成分:水分、脂肪、維生素A、B1、B2、C、鈣、磷、鐵、醣類、蛋白質、菸鹼酸、灰質等。 *維生素C、鈣質,鐵質都是牛乳的2.5...
食材:有機小松菜、開水
青江菜營養成分: 維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鉀、鈣、鐵、蛋白質等。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 攪碎機 3. 量...
食材:青江菜、開水
筊白筍裡含有維生素C、草酸、草酸鈣、鉀、鈉等營養素。 (磷、鐵、維他命A、B1、B2) 準備工具: 1. 電子鍋 2. 攪碎機 ...
食材:茭白筍(已剝殼)、開水
營養成分:碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、B2、C與少量的硫、氯、碘、多種氨基酸。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 攪碎機 3...
食材:高麗菜、開水
蘿蔔營養成分: 水分、碳水化合物、鈣、磷、鐵、纖維、維生素C、蛋白質、脂肪、醣等。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 攪碎機 3....
食材:白蘿蔔
白米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鉀等營養素。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 料理秤 3. 濾網 4. 攪碎機 5....
食材:有機白米、開水
維生素C是檸檬的2倍、維生素A、B、K、U、尼古丁酸、鈣、磷、鐵、蛋白質、醣等。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 料理秤 3. ...
食材:青花椰菜、開水
可搭無糖優格、奶酪,醃肉、蒸布丁、煎鬆餅、烤蛋糕,萬用蘋果果醬🍎 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 ht...
食材:蘋果、細砂糖、甜橙汁、檸檬汁
主婦今天趕時間,需要同時準備寶寶和毛小孩的晚餐,決定請出電子鍋大神,一鍋到底!太趕太趕準備時無法拍照@@此為獻給大忙人的一道料理
食材:雞腿、蔬菜丁、鹽巴、米、黑胡椒
天涼補冬,來碗暖暖的羊肉湯,清燉寶寶吃,藥膳大人吃。(本配方的藥膳味道非常清淡,不會有太重的藥味,若寶寶月齡較大,也可以一起吃。怕...
食材:梅花羊肉、紅蘿蔔、鹽(可調整適量)、白蘿蔔、八角、高麗菜、洋蔥、當歸、金針菇、薑、川芎、美白菇、高湯/水、枸杞、鴻禧菇、紅棗
藜麥含有完整的9種必需胺基酸及豐富維生素礦物質,蛋白質含量平均為22%(牛肉平均為20%),世界衛生組織(WHO)指出,藜麥的必需...
食材:有機白米、白藜麥、礦泉水or開水
偶爾還是會想念在大陸的日子,麻辣香鍋是其中之一
食材:娃娃菜、秋葵、海底撈麻辣香鍋佐料包、秀珍菇、五花肉、馬鈴薯、香菜、其他想吃的菜
需要時間為二十分鐘 份量為1-2人量,但因為寶寶吃量大所以2人量才夠😂 懶人必備料理 全部材料均來自家中 所以是Zero Doll...
食材:雞中翼、火鍋丸子、老抽、珍珠米、生抽、普通煮飯電子鍋、油麥菜、鹽、麻油
在大陸的生活實在是太無聊了,所以來挑戰一下懶人鑄鐵鍋牛肉麵
食材:青蔥、牛番茄、醬油、白蘿蔔、水、蒜頭、糖、漿、牛腩肉、紫洋蔥、辣椒