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家常蔥花蛋
Lun食材：蛋、蔥、粗黑胡椒、鮮味炒手
家常菜蛋
579 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常菜蛋」的零失敗食譜
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櫻花蝦烘蛋(家常菜)
歐嘎小煮婦香噴噴簡單的好滋味
食材：櫻花蝦、油、蛋、醬油、胡椒粉
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十分鐘上菜─涼拌杏鮑菇
ching簡單吃、十分鐘就能上菜的好料理，不容易調味的杏鮑菇簡單汆燙，再用涼拌的方式調出香氣，冷熱食都美味。
食材：杏鮑菇、香菜、蒜頭、辣椒、醬油膏、麻油
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【免機器】南瓜山藥濃湯
Laura最近天氣變化多端忽冷忽熱的，心情也跟著起伏不定...突然好想喝香醇濃郁的湯品喔! 可是家裡的果汁機壞掉了，沒有器具怎麼辦! 當然...
食材：山藥、南瓜、奶油、鮮奶、香菜、玫瑰鹽 &黑胡椒
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豆腐厚鬆餅（高蛋白）
鋁罐の健康食記加了豆腐的鬆餅 口感軟中帶Q 而且厚厚一大塊完全不乾 吃起來超滿足🫶🏼 覺得豆腐跟黑芝麻 特別的合！香氣加乘 然後加了豆腐就變...
食材：燕麥、家常或火鍋豆腐、蛋、泡打粉、黑芝麻醬（可換
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番茄蝦仁豆腐炒蛋
連翊廷普通的番茄炒蛋加了蝦仁跟豆腐，營養均衡的家庭料理，酸酸甜甜超下飯
食材：牛番茄、家常豆腐、蝦仁、蛋、番茄醬、蔥花、味琳、白醋、白胡椒粉、檸檬、太白粉水、水
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常備菜#3 - 杏鮑菇炒紅黃椒
腦波弱的上班族黑白煮想了想常備菜中配色最方便的蔬菜莫過於紅黃椒，但前提是不排斥吃椒的味道，加上杏鮑菇讓便當整體蔬菜量up up！ https://w...
食材：紅椒、黃椒、鹽巴、杏鮑菇、苦茶油、蒜頭
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胡蘿蔔蛋炒飯
三不離食炒的金黃色澤的米粒猶如金色陽光撒向大地般的令人感到舒服，搭配削成細絲且帶有微甜的胡蘿蔔還有那誘人的蛋香，這是我最愛的蛋炒飯之一
食材：沙拉油、雞蛋、塩、胡蘿蔔切絲、白胡椒粉、蔥花、隔夜飯
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醬油蛋炒飯
蘋果愛料理來道懷舊的古早味炒飯吧。 只要掌握小撇步，做出美味的醬油蛋炒飯好簡單。 ★影音食譜 http://goo.gl/EFpP1C ★歡...
食材：白飯、蛋、醬油、葱花、蔭油膏、蒜末
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蕃茄雞蛋麵
煮吃是七陶簡單煮、好上手的麵，正餐或消夜都很適合 參考自詹姆士分享的＃姆士流【番茄雞蛋麵】 https://www.facebook.co...
食材：香油、雞蛋、麵條、牛蕃茄、鹽巴、薑末15g、蕃茄醬、醬油、滾水、糖、白胡椒、蔥2根
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白醬焗烤義大利麵
Jia Yi Kitchen超簡單的製作就在這 裡面還有教白醬的做法 哈哈 好東西就是要一起分享 趕快來動手試試看吧！
食材：義大利麵、乳酪絲、牛奶、奶油、麵粉、黑胡椒、鹽
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寳寶副食品「青椒蛋炒飯」蛋香氣迷人 ♪
Popo小日子青椒與蛋的結合香氣真迷人，將青椒切成小粒狀伴隨著蛋香氣，寳寶很喜歡唷!!! 更多美味料理請到~ MissQ My Little ...
食材：青椒、蛋黃、軟飯/五倍粥
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起司薯絲煎餅♥
梁小蝶用平底鍋就能完成的「起司薯絲煎餅」， 材料、作法都超簡單~~ 外酥內軟，香氣超迷人！ （2片，1片約210大卡） 完整版食譜：ht...
食材：馬鈴薯、低脂焗烤起司絲、鹽、黑胡椒粒/白胡椒粉/義式香料
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*焗烤起司*鬆軟馬鈴薯
MiA 料理小廚房新手必備，鬆軟的馬鈴薯，搭配焗烤起司，融化在口中的滋味，越吃越令人停不下來，一人一份，適合party餐會與好友一起分享！
食材：馬鈴薯、牛奶、海鹽、黑胡椒、義大利香料、起司
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涼拌小黃瓜(影片)
安木白。Amber最近的氣溫，日日再創新高，夏天熱浪來襲，真讓人無法在廚房久待。準備一些涼拌菜，不用在廚房狂滴汗，吃時又能降降溫，很不錯的選擇~~^...
食材：小黃瓜、鹽、蒜頭、香油、辣椒、白醋、黃砂糖
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蛋奶素也能吃的起司歐姆蛋，補鈣補充蛋白質
Kate媽咪牽絲誘人的起司歐姆蛋，不只美味可口，透過食材的選擇，可以增添許多營養！ 安怡濃縮乳清蛋白免疫球蛋白奶粉與蛋液混合後，不只口感滑嫩、...
食材：雞蛋、奶粉、水、鴻喜菇、紅黃彩椒、乳酪絲、鹽巴
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馬鈴薯蛋沙拉 【新手不敗料理】
小毓の饗樂廚房🍳炎炎夏日少不了簡單無油煙的清爽料理，搭配吐司、麵包或是當做小菜，好吃又美味！ 歡迎追蹤FB👉www.facebook.com/s...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋、桂冠沙拉、白胡椒粉
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河粉壽司(粄條壽司)
阿玲~三寶貝的媽這裡介紹的是素食可吃的材料，葷食也是可以自由創意，想吃什麼就放什麼。 這是一道清爽又營養均衡的健康料理。
食材：粄條還是河粉條、壽司海苔片、小黃瓜、紅蘿蔔切條、花生粉、美生菜、白芝麻(可略)、豆包、素肉鬆(可略)、蘋果、沙拉醬(可略)、蛋
