孜然粉

土豆脆皮香腸

超簡單的土豆脆皮香腸，一定要學起來

食材：土豆、小香腸、孜然粉

氣炸魷魚

Keto friendly 生酮可

食材：魷魚圈、辣椒粉、孜然粉、白胡椒粉、孜然粒、料酒、醬油、蠔油

脆皮五花肉

超簡單的脆皮五花肉，在家也能輕鬆作

食材：五花肉、鹽巴、孜然粉

烤花椰菜（氣炸鍋）

終於研究出冷凍花椰菜的神仙吃法 （好市多的彩虹花椰菜有紫色花椰菜）

食材：冷凍花椰菜、孜然粉、五香粉、辣椒粉、醬油、橄欖油

氣炸高麗菜

除了清炒高麗菜 試試不用洗鍋子 10分鐘搞定的氣炸高麗菜吧

食材：高麗菜、孜然粉、辣椒粉、醬油、油、鹽

氣炸鍋-綠火焰孜然豬五花

豬肉先醃後氣炸，簡單又方便，搭配綠火焰萵苣，爽口不膩，簡直太好吃了。 影音視頻分享 https://youtu.be/Up3_...

食材：豬五花肉、孜然粉、燒烤粉、綠火焰萵苣

香菜檸檬手撕雞｜香菜這樣做超好吃！

香菜可以說是每次去菜市場買菜都會送的伴手禮， 每次拿回家感覺除了煮湯，好像也不知道它能幹麻。 直到先生說：要不要拿來做成香料，試...

食材：雞腿肉、檸檬、孜然粉、香菜、醬油、大蒜、米酒、辣椒

舒肥孜然紅椒雞胸肉｜減醣舒肥電子鍋

沒有真空機也能利用耐熱密封袋與水壓來真空食材。 再使用法國AGiM 減醣舒肥電子鍋，簡單調味後的舒肥雞胸就很好吃，不輸外面餐廳菜色。

食材：雞胸肉、紅椒粉、孜然粉

烤魚

把吳郭魚先醃後烤，不僅沒有魚的土腥味，魚表面乾爽鹹香，裏面卻鮮嫩多汁，偶而來點不一樣的煮法也不錯喔~ 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】...

食材：吳郭魚、蔥、蒜、胡椒粉、花椒粉、醬油、孜然粉、米酒、辣椒粉、水、鹽

印度黃薑飯

食材：奶油、黃薑粉(turmeric)、蒜泥、肉桂粉、孜然粉、米(jasmine rice)、雞湯、月桂葉

孜然洋蔥雞腿肉（簡單明瞭）

老妹蠻喜歡孜然的味道 買了去骨雞腿肉 簡單好料理 這道料理 蠻適合配酒、配飯的餐點

食材：去骨雞腿肉、洋蔥絲、玫瑰鹽（鹽巴）、孜然粉

烤雞翅

食材：雞翅、米酒、蒜末、醬油、蜂蜜、孜然粉

蒜香孜然拌四季豆

吃膩了清炒四季豆嗎？利用手邊現有的香料粉（孜然），也能讓四季豆增添一股異國風味哦！

食材：四季豆、蒜末、孜然粉

哈里薩蜂蜜烤肋排

在國外，這是一道非常具有記憶點的開胃料理，大多會與玉米麵包或烤蔬菜一起享用，辛辣的哈里薩辣醬與甜香的俄羅斯蜂蜜，能夠完美平衡刺激感...

食材：肋排、哈里薩辣醬、蜂蜜、橙皮屑、柳橙汁、粗鹽、孜然粉、黑胡椒

孜然蜂蜜烤雞翅

香香甜甜的孜然蜂蜜烤雞翅，做法簡單，你們也來試試 ⭐️ Hibebe親子購物 副食品/米餅/海苔 義大利Mantova曼托瓦】...

食材：雞翅、蒜末、醬油、米酒、蜂蜜、孜然粉、噴油

植物漢堡排｜Vitamix調理機

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食材：泡水鸚嘴豆、毛豆、藜麥、蒜頭、西洋芹、洋蔥、鹽巴、水、白胡椒粉、孜然粉、紅椒粉、杏仁粉

菠菜鷹嘴豆

每年四月左右是天主教年度重要節日復活節(Semana Santa)的到來，西班牙有許多虔誠信徒會選擇在大齋期(curesma)期間...

食材：嫩葉菠菜、鷹嘴豆、麵包、大蒜、紅椒粉、孜然粉、白胡椒粉、番茄糊、香菜、鹽、頂級初搾橄欖油

炙燒雞肉串

食材：雞胸肉2片、洋蔥、櫛瓜、甜椒切塊、橄欖油、鹽、西班牙紅椒粉、孜然粉、薑黃粉、黑胡椒