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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
薑絲冬瓜排骨湯 / 低GI料理
Amy's Kitchen農夫朋友送的自種冬瓜，入秋適合喝湯，來碗薑絲冬瓜排骨湯。 🍎做飯長知識: 冬瓜的GI質（升醣指數），GI值大於70的食物定義為高...
食材：冬瓜(去皮)、豬胛心排骨、嫩薑絲、鹽
嫩煮
3,766 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「嫩煮」的零失敗食譜
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麻香小黃瓜
陽光草莓就愛滷蛋https://strawberry28.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&utm_me...
食材：香菜、乾辣椒、鹽、小黃瓜、蒜末、嫩薑絲、香油、八角、花椒
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橄欖油嫩煎雞胸肉
JU YU CHEN只要抓到小撇步，雞胸肉也能鮮嫩多汁，快來試試吧！
食材：雞胸肉、米酒、鹽、黑胡椒、橄欖油
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白蘆筍快炒嫩滑雞
ching白蘆筍營養價值高，含有豐富的葉酸及膳食纖維，是許多人在飲食上最需要攝取的主要營養素，透過以雞肉一起拌炒，除了增加豐富的優質蛋白質之...
食材：白蘆筍、小磨坊蒜風味油、雞胸肉、鹽巴、樹薯粉
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韓式泡菜豆腐鍋★okane
okane完整內容👉https://okaneidea6.blogspot.com/2024/04/cj-bibigocj-bibigokm...
食材：韓式泡菜、番茄、嫩豆腐、肉絲、洋蔥末、蒜末、水、金針菇、香菇、披薩絲、蔥絲
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好味道的薑絲南瓜清湯
ching颱風天最怕買不到菜，不過身為瓜類領頭羊的南瓜卻是容易儲放的食材，家裡隨時備個一兩顆剛剛好，南瓜不見得就要煮濃湯，最喜歡用南瓜來煮薑...
食材：南瓜、嫩薑、麻油、鹽巴、青蔥
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高蛋白羊肉營養餐盒
溫蒂廚房☾給忙碌上班族推薦的營養餐盒食譜，富含蛋白質的原汁紅燒羊肉跟菜色，促進身體消化。
食材：雅方原汁紅燒羊肉爐、花椰菜、紅蘿蔔、板豆腐（嫩豆腐）、水煮蛋、蔥、黑胡椒、鹽巴
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低脂 生巧克力 （豆腐版）
泉仔之前就做過這個豆腐版巧克力了～不過這次決定再加碼灑上無糖可可粉，更有層次，有種松露巧克力的感覺！ 是真的超級入口即化的，做完之後...
食材：黑巧克力、嫩豆腐、無糖可可粉
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【番茄虾仁炒蛋】滑嫩鲜香，超简单的家常菜
懒人一锅【番茄虾仁炒蛋】滑嫩鲜香，超简单的家常菜！快点学起来吧！ https://youtu.be/SzPxsOsE59c 国际版抖音：...
食材：虾仁、雞蛋、番茄、香菜、浓缩鸡汤
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咖哩嫩雞飯
家庭煮婦日常濃郁咖哩～搭配滑蛋💕超香！配飯還是配麵或是早上搭配烤土司吃～都很適合😋
食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、咖哩塊、糖、醬油、黑胡椒、巧克力塊
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咖啡豆腐蛋糕
Arthur's Home這款咖啡豆腐蛋糕 只要簡單攪拌均勻就可以輕鬆完成 吃起來口感綿密相當美味 清爽無負擔的美味甜點 !
食材：嫩豆腐、香蕉、糖、低筋麵粉、即溶咖啡粉、熱水
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日式蕃茄豆腐蛋花湯
做便當給迪爾桑吃吃蕃茄好處多多，把孩子都喜歡的蛋花湯，加入蕃茄與豆腐煮成蕃茄豆腐蛋花湯，並使用鰹魚高湯包來平衡蕃茄的酸味，沒想到意外的搭配😉，變成...
食材：牛蕃茄、雞蛋、嫩豆腐、小磨坊鰹魚高湯包、開水、蔥花、鹽巴、胡椒粉
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洋蔥嫩雞柳
廚房女漢子Rita's滑嫩的雞胸肉配上甜脆的洋蔥，簡單又快速的低卡料理，搭配生菜就可以吃的很飽足喔！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https:/...
食材：雞胸肉、洋蔥、鹽、辣椒、醬油、蔥、黑胡椒、玉米粉或太白粉、美生菜、香油
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醃漬嫩薑
sandra宅在家的幸福料理夏天吃嫩薑的產季到了喔～ 酸甜開胃的嫩薑 最受喜愛 醃漬嫩薑可加入 桑椹汁 紫蘇梅.... 都非常的搭配 新鮮嫩薑夏天才有得吃 醃...
食材：嫩薑、鹽巴、白細砂糖、糯米醋、水、桑椹汁
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鮮菇蘆筍嫩雞片
堯媽咪小廚房雖然是雞胸肉，但用鹽麴醃過，口感軟嫩，完全不會柴！
食材：雞胸肉、綠蘆筍、鮮香菇、嫩薑、蒜頭、鹽麴、米酒、白胡椒粉
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【懶人版】豆花🎶
凱茜媽咪の廚房酷熱天氣， 來點消暑點心⋯ 冰箱現有的食材， 快速完成的傳統點心。
食材：嫩豆腐、蜜紅豆、黑糖漿
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泡椒酸筍炒肉片
灶頭鑊尾泡椒脆筍炒肉片，巴適得很!! 相關食譜：「酸筍炒五花肉」、「酸蘿蔔炒牛肉」、「酸豆角炒肉末」、「川味泡椒雞雜」、「川味酸菜魚(家...
食材：酸筍、嫩薑、後腿肉薄片、蒜頭、米酒、泡椒、白胡椒粉、醬油、太白粉、砂糖、植物油、味精、花椒粉
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家常菜
黃二姐美食蒸水蛋這道家常菜大人和小朋友都喜愛，簡單易做。 柔軟細膩的玉子豆腐與鮮嫩可口的蝦仁相得益彰，加上鮮美的蒸蛋，口感滑嫩，營養豐富。 ...
食材：雞蛋、清水、鹽巴、玉子豆腐或嫩豆腐、鮮蝦、蔥绿切蔥花、紅椒（裝飾，可省略）
