奶油南瓜

烤奶油南瓜

free style無比例簡易健康點心

食材：南瓜、無鹽奶油、胡椒粉、義大利香料、橄欖油

香甜南瓜義大利麵

本次使用康寶Knorr奶油風味香甜南瓜濃湯做基底 很快速的就完成受孩子們喜歡的料多味美義大利麵 完全不用再另外調味。 真的非常方便

食材：胡蘿蔔、南瓜、絞肉、義大利麵、康寶香甜南瓜濃湯 奶油風味、食用油

寶寶版南瓜蛤蠣蝦仁燉飯

疫情期間的清冰箱料理， 甜甜的小寶貝們很愛唷！ 朋友說很像歐式料理， 一上桌後就幾乎吃光了。 (而且燉飯比較不用一直顧火，媽媽可以...

食材：蛤蠣、蒸好的南瓜、冰箱之前剩的白飯、安永鮮物的鮮凍白蝦仁、大番茄、洋蔥、蒜頭、鮮奶、奶油起士

無糖無奶油無麵粉～南瓜紅蘿蔔杯子蛋糕

偶然發現這個神奇的杯子蛋糕食譜 兒子不吃排骨湯裡的紅蘿蔔 不吃南瓜蒙布朗上面的南瓜泥 不過做成杯子蛋糕 可以一口氣吃3-5個然後直...

食材：杏仁粉、小蘇打粉、雞蛋、塔塔粉、南瓜泥、紅蘿蔔絲、鹽、蜂蜜、烤過杏仁片、肉桂粉 (optional)、杏仁果醬、烤過南瓜籽、五香粉 (optional)、椰子油

南瓜培根菇菇濃湯 - 一鍋到底

小孩挑食？把不愛吃的食物味道蓋過去就好囉！這次利用康寶奶油風味南瓜濃湯，把我不愛吃的菇一起加進去，結果輕輕鬆鬆解決掉一碗，營養滿分！

食材：培根、南瓜、洋蔥、菇類、康寶 奶油風味香甜南瓜濃湯、水

防疫宅料理~~青花菜南瓜帕瑪森起士磅蛋糕

相信有很多爸媽為了想讓小孩吃更多蔬菜應該煞費苦心吧！ 如果把小孩不喜歡的蔬菜做成蛋糕和甜點的話其實也是一種方法, 通常最常拿來利用...

食材：(白巧克力醬)白巧克力、(白巧克力醬)塩漬櫻花無鹽奶油、塩漬櫻花無鹽奶油、黃砂糖、喜馬拉雅岩鹽、雞蛋、低筋麵粉、南瓜片蒸熟約、青花菜一小碗

南瓜起司燉飯

南瓜的甜，海鮮的鮮，營養滿分 南瓜：含抗氧化物，另葉黃素，玉米黃素，能降低白内障，黃斑部病變；維生素C、E能避免自由基傷害眼睛；富...

食材：蝦高湯、白飯、鹽、南瓜（片）、義式香料、香菇（絲）、黑胡椒粒、娃娃菜（段）、洋蔥（丁）、小卷（圈）、鮭魚（塊）、起司片、奶油

<蝸牛食堂>Je t'aime愛情精力湯

蝸牛食堂是一部日本電影，劇中有間名叫蝸牛食堂的餐廳，每天只接待一組客人，食堂老闆倫子會為客人精心製作不同的餐點；據說這裡的料理不但...

食材：洋蔥、牛蒡、芹菜、無蠟蘋果(有蠟的也可但要削皮)、白蘿蔔、高麗菜、地瓜、大頭菜的葉子、南瓜、月桂葉、奶油、水、鹽

南瓜蝴蝶酥（無添加糖）

南瓜好處多多，酥餅整成最近很火的🦋造型，大人小孩都喜歡。 南瓜選用老南瓜，甜份充足不需要再額外加糖。

食材：南瓜泥、椰子粉、無鹽奶油、高筋麵粉、低筋麵粉、無水奶油

南瓜濃湯與南瓜可樂餅

配合萬聖節家裡買了很多南瓜，今天這兩道一道是先生指定的『南瓜濃湯』，另一道是很有日式風味的『南瓜可樂餅』，南瓜濃湯奶香味十足，每一...

食材：南瓜、洋蔥、蒜頭、馬鈴薯、蘑菇、毛豆、奶油、鮮奶、中筋麵粉、雞高湯、麵包粉、Cheese絲、雞蛋、鹽、黑胡椒、奧勒岡葉、芝麻葉

南瓜蛤蠣濃湯[金寶湯]

看到家裡有個可愛的南瓜鍋並又看到家裡有個方便的金寶湯的南瓜罐頭，就一時興起的煮了鍋濃醇香的南瓜濃湯，而也利用蛤蠣的鮮甜，來做湯頭的...

食材：南瓜(切小塊蒸熟)、洋蔥(切丁)、牛奶、蒜頭(切碎)、黑胡椒粒、洋菇(切片)、起司粉、絞肉、紅蘿蔔(切丁)、蛤蠣、金寶湯( 日式風味奶油南瓜湯)

簡易南瓜濃湯

這個超濃郁奶香味的南瓜濃湯真的讓人會停不下來的一碗接一碗😂

食材：栗子南瓜or一般南瓜、牛奶、奶油、洋蔥、蝦子、鹽

奶油南瓜雞肉義大利麵

身為一個日本留學生 日本物價真的太高了 但平常也是會想吃一下西式料理的啊 剛好前陣子買了義大利麵跟南瓜🎃 所以就來做南瓜義大利麵囉～

食材：義大利麵、南瓜、洋蔥、蒜頭、雞肉、奶油、鹽巴、沙拉油、牛奶

奶油南瓜餅

加入南瓜泥做成的餅乾，吃起來格外香甜，鬆鬆軟軟的口感，做成長條狀，方便小人兒拿取，一口口啃不停喲… 更多小人兒的創意料理都在～ ...

食材：熟南瓜、低筋麵粉、奶油、糖

｜三色地瓜醇香南瓜咖喱醬｜

食材：南瓜｜A、南瓜｜B、紫地瓜｜栗子地瓜｜黃地瓜、洋蔥、咖喱塊、水｜A、水｜B、牛奶、鮮奶油、無鹽奶油｜A、無鹽奶油｜B

🎃南瓜金沙鮮奶吐司

初秋，早晚微雨的溼潤成為落在田土裡的養份，將荒地變成良田，從不敢期待豐收，純粹當作療癒身心靈的勞力解放，並為這份深凝的簡樸與寧靜著...

食材：南瓜泥、高筋麵粉、低筋麵粉、鮮奶油、蛋液、鮮奶、細砂糖、堅果碎、酵母粉、鹽巴、無鹽奶油

波波球

好好吃波波球 不只是毛小孩的點心 作為人類的小零嘴也是很好的選擇 不僅好吃又健康

食材：牛番茄、小黃瓜、南瓜、奶油、馬鈴薯、牛奶、蜂蜜、雞蛋、雞胸肉