奶油南瓜

海鮮南瓜燉飯

食材：蝦子、大干貝、鹽巴、玉米筍、米酒、洋蔥、黑胡椒粉、蒜頭、美白菇、鴻禧菇、奶油、栗子南瓜、蝦殼、白飯

南瓜鮭魚義大利麵

濃密香甜的南瓜醬汁，加上煙燻鮭魚蔬菜營養滿分❤️

食材：蒜頭、洋蔥、蘑菇、紅椒、小黃瓜、煙燻鮭魚、南瓜、紅酒、無鹽奶油、義式香料、黑胡椒、起士粉、鹽、動物性奶油、鮮奶、義大利麵

南瓜濃湯

食材：南瓜、玉米粒、豬肉片、不拉魚、紅蘿蔔、洋蔥、蒜、義式香料、奶油、牛奶、鹽、炸麵筋、鴻禧菇

【營養師的料理廚房】高纖南瓜菇菇燉飯

如何讓孩子補充纖維呢？ 一起動手做南瓜菇菇燉飯吧! 纖維是幫助孩子腸胃蠕動的好幫手，利用"燉"的方式， 將纖維軟化，再難咬的纖維都...

食材：白飯、栗子南瓜、鹽、奶油、洋蔥、花椰菜、杏鮑菇

鮮奶南瓜貝果

食材：高筋麵粉、糖、奶油乳酪、鹽、蛋白（會讓貝果成亮面）、南瓜泥、起司粉（裝飾，可不用）、冰牛奶、乾酵母粉、奶油

中卷海鮮南瓜濃湯

鄰居送了一顆自家種的南瓜，潔銘媽最常做的處理方式是做成南瓜濃湯，黃澄澄的顏色，讓人一看就有食慾~ 很慶興身為一名現代煮婦，有各式各...

食材：康寶-奶油風味香甜南瓜濃湯、南瓜、中卷

焦糖奶香南瓜籽南瓜蛋糕

新鮮南瓜中的南瓜籽時常被丟棄於廚餘桶中，但是，稍加烹飪後，它可富有濃郁的堅果香、豐富的營養呢~ 這道甜點展現全南瓜的概念，蛋糕體加...

食材：無鹽奶油、白糖、南瓜籽、南瓜、白砂糖、雞蛋、低筋麵粉、鮮奶油、鹽、水

防疫宅料理~香煎雞肉南瓜佐白蘭地蘋果

因為在家工作[WFH: Work From Home]真的比在公司工作太忙了、防疫期間在家裡作的午餐, 不但要快又有效率, 還要營...

食材：雞胸肉、南瓜切薄片、法國鹽之花、紅蘿蔔切薄片、小磨坊黑胡椒、櫻花奶油、青蘋果切塊、葵花油、二砂糖、[擺盤] 歐式奶油萵苣、白蘭地

造型蛋黃酥

蛋黃酥的香酥口感， 做點造型；可愛美味滿分!收到的人應該會愛不釋手捨不得吃吧！

食材：中筋麵粉、糖粉、低筋麵粉、無水奶油、烏豆沙餡or紅豆沙餡、水、冷凍蛋黃、抹茶粉、南瓜粉、竹炭粉、芝麻粉、食用水、草莓粉、食用色素紅

奶油南瓜湯

濃郁滑順，經典濃湯

食材：南瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、西芹、荳蔻、牛奶、鮮奶油、水、奶油、玉米筍、蘆筍、鴻喜菇

南瓜奶酪蛋糕

食材：南瓜泥、奶油乳酪、模具、鮮奶、糖粉、煉乳、吉利丁粉

萬聖節🎃南瓜起司蛋糕

香甜濃郁的南瓜搭配著奶油乳酪 順滑綿綿的口感，香甜而不膩。 使用南瓜的甜度，把原本蛋糕需要的糖份減少。 感覺更健康有營養，不知不覺...

食材：南瓜、糖、雞蛋、奶油乳酪、低筋麵粉、牛奶

親子手作:南瓜風味湯圓

利用康寶香甜南瓜濃湯奶油風味當作湯底,製作出有濃濃的南瓜風味的中西式湯圓~

食材：南瓜、糯米粉、紅蘿蔔、康寶香甜南瓜濃湯奶油風味、香菇、大白菜葉、水

【9巷5弄】萬聖節南瓜塔

再過幾天就是萬聖節了!! 南瓜絕對是最能代表萬聖節的食材之一，因此特別做了這款南瓜塔來搭配節日氣氛，希望大家會喜歡~ 影片版：ht...

食材：奶油、糖粉、南瓜、鹽、蜂蜜、杏仁粉、鮮奶油、麵粉、砂糖、茶包、吉利丁、全蛋

焗烤南瓜蝦

我把「康寶 奶油風味香甜南瓜濃湯」拿來當調味粉，很簡單地和美乃滋混拌一起後，就成了香濃的焗烤醬，非常適合用來焗蝦，以及烤南瓜，烘烤...

食材：蝦、南瓜、康寶 奶油風味香甜南瓜濃湯、美乃滋、檸檬

鮭魚頭白菜味噌豆乳鍋及魚骨高湯

秋天正是鮭魚肥美的季節，鮭魚頭更是價格划算、膠質豐富的部位，加上天氣逐漸轉涼，搭配同是秋天開始盛產的大白菜，利用自己熬煮出的魚骨高...

食材：鮭魚頭、無糖豆漿、魚骨、洋蔥、薑、大白菜、大蒜、清酒、紅蘿蔔、芝麻油、熱水、南瓜、醬油、鴻禧菇、味醂、金針菇、白芝麻、嫩豆腐、味噌、有鹽奶油

氣炸南瓜餅乾（親子烘焙）

為了消耗長輩帶來的愛心南瓜 和大寶一起做成餅乾當點心 很適合萬聖節再做一次耶～

食材：南瓜（蒸熟壓泥）、無鹽奶油（低油，可增加）、糖（低糖，可增加）、低筋麵粉（過篩）、奶粉（可不加）