奇異果牛奶

5分鐘搞定！健康燕麥水果盅

早安！趕上班的平日5分鐘早餐， 免開火，現成的東西擺一擺就是營養美味的一餐 小美 ⊙ 日。日。美。好 http://petitem...

食材：燕麥片、奇異果、藍莓、堅果、餅乾、牛奶

水果鮮奶油蛋糕

蛋糕和新鮮水果組合，更加豐富；用動物性鮮奶油，雖打發過程有點挑戰，也是勇於新嘗試，選天然食材，吃得會更安心。擠花隨意發揮，就算技巧...

食材：麵粉、蛋黃、動物性鮮奶油，乳脂35%以上、牛奶、糖、芒果、蛋白、奇異果、藍莓、櫻桃、油、白醋或檸檬汁

奇異果+小魚乾+牛奶=增高(相傳食補)

奇異果 含維他命C，可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇、有益高血壓患者；另外奇異果含分解蛋白質酵素，促進蛋白質的消化...

食材：奇異果(切丁)、小魚乾(蒸熟)、牛奶

自製優格&水果優格點心杯(紅布朗優格粉)

不需優格機，也不需要電鍋，只要一包優格粉＋鮮奶＝攪一攪混合，在夏天靜置16~24小時，在冬天靜置36~48小時，就能輕鬆完成細緻醇...

食材：紅布朗優格粉、全脂鮮奶、草苺、香蕉、迷你奇異果、葡萄、3色葡萄乾、堅果什錦麥片

奇異果奶酪

奇異果微酸的口感和奶酪一同食用，讓奶酪多了點層次感，很受大人小孩喜愛哦，簡單的手作甜點也適合和孩子一同動手作~

食材：鮮奶、原味蒟蒻粉、奇異果

鮮果麵包布丁&抹茶拿鐵

吐司吸飽飽布丁液.加上酸酸甜甜的奇異果.上層酥脆.下層香甜滑嫩.入口即化.繽紛的雙重口感中泛著淡淡萊姆香氣.再搭配現沖的抹茶拿鐵....

食材：全麥吐司、奇異果、牛奶、藍莓、雞蛋(1顆)、抹茶粉、草莓、萊姆酒、砂糖

脆脆繽紛燕麥優格罐

春天花兒開🌹 繽紛色彩，層層堆疊，食健康，饗飽足，樂分享，暢歡談。

食材：燕麥、光泉低脂鮮奶、Hero藍莓果醬、福樂紫米優格、香蕉、蘋果、奇異果、堅果、全家超綿鮮奶吐司邊、可可粉

草苺堅果馬芬（老虎堅果油＆核桃油）

簡易好做的馬芬，加入水果與好油脂的變化，使用老虎堅果油＆核桃油做出來的馬芬香氣，比其他植物性食用油更為堅果香更為濃厚，在烤烘時濃郁...

食材：三溫糖、蛋、老虎堅果油、鮮奶、低筋麵粉、泡打粉、草苺，奇異果，綜合堅果 適量、綜合堅果、糖粉

烫面北海道杯子蛋糕

这烫面北海道杯子蛋糕 做多少也可以让家人秒完了 真的好好吃唷 (因为做的是烫面 所以会比普通的北海道蛋糕好吃 烫面过层已经把低筋...

食材：A 牛奶、粟米油、即溶蛋黄粉、B 低筋面粉、牛奶、防潮糖粉(洒在蛋糕上层)、C 蛋黄、鲜奶油/动物性奶油、奇异果/草莓、纸杯、D蛋白、蓝梅/水蜜桃、细糖

ღ法式香綿土司三重奏ღ

『法式香綿土司』一袋4片剛好製作鹹甜兩種口味，２人份量也能有飽足感。只要事前準備好材料，３０分鐘輕鬆料理，不論是情人約會，還是姐妹...

食材：法式香綿土司、披薩用乳酪絲、細砂糖、奇異果、果醬、雞蛋、蜂蜜、軟顆粒紅豆、無鹽奶油、鮮奶

水果優格鬆餅

食材：鬆餅粉、雞蛋、牛奶、奇異果、藍莓優格、芭蕉

奇異果乳酪冰沙

奇異果含有豐富維他命C、膳食纖維等豐富營養素，特別在夏日常被許多女孩們當做美白的首選水果。只是單吃難免吃膩，因此Goodwell要...

食材：奇異果(去皮切丁)、奇異果切半月狀(裝飾用)、蜂蜜、冰塊、鮮奶、貝爾佩斯乳酪

清涼一夏！這款水果鮮奶茶降火又健康！

夏天節節飆高的溫度，讓人隨時想來杯清涼的飲料降降火，偶爾想喝個奶茶，還得擔心市售的茶品飲料是否衛生？生菌數有沒有超標？不妨試試自製...

食材：鮮奶、蜂蜜、紅茶或綠茶，冷泡茶、蘋果、火龍果、奇異果

鮮果可可鬆餅

可可亞的香氣融合了水果的香甜，一口咬下，享受下午茶的美好時光

食材：奇異果(綠)、鬆餅粉、雞蛋、鮮奶油、全脂牛奶、那菲爾榛果可可亞

超綿密的抹茶千層水果蛋糕

喜歡抹茶的抹茶控一定要來試試看這款蛋糕喔!! 雖然需要一點時間和很多的耐心,但是真的超超超簡單又超超超好吃 http://ann...

食材：牛奶、低筋麵粉、砂糖、抹茶粉、雞蛋、奶油、鮮奶油、香蕉、奇異果、鹽、香草精

花生醬起司培根堡 奇異蘋果汁 香蒜麵包

花生醬與起司的搭 加上培根 整個超對味！ 加上自製吐司及香蒜醬❤️❤️❤️ 另外加點健康的果汁，活力的一天來源就在這裡！

食材：漢堡包、培根、奇異果、蛋、蘋果、自製吐司、起司絲、牛奶、自製香蒜醬、起司片、水、番茄醬、蜂蜜

法式薄餅

情人上館子約會很適合點一個薄餅當作約會的美好結束，但要在家一起過節的情侶也能輕鬆做出餐館的美味甜點，奶油的使用量也不會比外面使用的...

食材：全蛋、低筋麵粉、草莓果醬、全麥粉、打發鮮奶油、牛奶、草莓、細砂糖、藍莓、橄欖油、奇異果