大蒜粉

香噴噴的鹹酥雞

食材：Costco 去骨雞腿肉、九層塔、大蒜、地瓜粉、醬油、白胡椒、米酒

泰式火烤松阪豬คอหมูย่าง

遠近馳名的泰式松阪肉，除了搭配糯米飯，也可以夾入烤過的麵包做成แซนด์วิชหมูย่าง (烤肉三明治)。 🍖相關食譜：「泰...

食材：豬頸肉、醬油、紅蔥頭、蠔油、羅望子汁、棕櫚糖、鮮乳、魚露、蒜頭、檸檬汁、香菜根、粗辣椒粉、黑胡椒粒、泰式烤米粉、蔥、香菜

炸肉

食材：里肌肉、雞蛋、蒜頭、玉米粉、麵粉、醃料、醬油、胡椒鹽、香油、五香粉

有機薑黃玫瑰花園粉

薑黃抗癌提升免疫力抗衰老常食可以預防老人腦退化症🤓玫瑰花粉可以有協同調養的功效也有舒肝解鬱調節內分泌及清理體內毒素😘 這個菜色彩繽...

食材：有機薑黃粉、有機玫瑰花粉、豬肉碎、長青豆、紅蘿蔔、蒜頭、蔥、生薑、陳村粉/粉條

中東風味鷹嘴豆薄餅

🌱親，我把Hummus變成餅了🌱 Hummus（鷹嘴豆泥）是黎凡特地區常見的沾醬，由鷹嘴豆、孜然、大蒜和檸檬汁等製成，材料簡單但風...

食材：全麥麵粉、鷹嘴豆粉、鷹嘴豆罐頭、黑胡椒、白芝麻醬或Tahini、鹽、檸檬汁、芫荽、孜然、大蒜、水

香蒜軟法麵包(二)

這次在麵團裡添加煉乳和橄欖油，一方面使麵包更柔軟，另一方面表皮似乎變得更酥脆。 🥐相關食譜：「香蒜軟法麵包」、「全麥鹽可頌」、「...

食材：高筋麵粉、雞蛋、速發酵母、溫水、軟化奶油、鹽、蒜頭、砂糖、歐芹、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、鮮乳、橄欖油、帕瑪森芝士粉

白菜滷

古早味的口感

食材：小白菜、蒜頭、乾香菇（切絲）、蔥、絞肉（大約10元）、蝦米（1湯匙）、橄欖油、醋、鹽巴、雞粉

飛利浦氣炸鍋 氣炸翅腿

食材：翅腿、烤肉醬、蒜頭、黑胡椒粉、地瓜粉

簡單煮 - 里肌骰子牛 (旋風烤箱)

食材：里肌肉、辣椒 (非必要)、蒜頭、橄欖油、黑胡椒粉 / 大漠孜然粉、海鹽

黑胡椒洋蔥豬柳

家裡沒有黑胡椒醬時的做法，自己調料還來的健康又省錢

食材：蒜頭、洋蔥、豬肉絲、醬油、醬油膏、二砂糖、米酒、水、樹薯粉、胡椒粉（粒）

糖醋蘋果雞塊甜椒

食材：雞胸肉、紅黃甜椒、番茄醬、蘋果、蘋果醋、樹薯粉、糖、蒜頭、水

蒜炒鮮蝦義大利麵

食材：蒜頭、鮮蝦、快煮義大利麵、洋蔥、羅勒、七味粉、鹽巴、橄欖油

馬告蔥肉餡餅

手工蔥肉餡餅加了山胡椒，內餡帶有濃烈的香茅味。 🥐相關食譜：「印度雞肉饃饃चिकन मोमो」、「手工蔥抓餅」、「鮮翠韭菜煎餃」...

食材：中筋麵粉、油、豬絞肉、鹽、蒜頭、熱水、薑、馬告、米酒、醬油、香油、糖、雞粉、黑胡椒粉、開水、蔥

雞肉蕃茄蔬菜湯

減醣低油又好吃，適合當作家裡常備料理，煮一大鍋分裝用保鮮盒放冷凍保存，隨時取出用電鍋蒸，即可享用~~

食材：蒜頭、牛蕃茄、高麗菜(小顆)、無骨雞腿排、水、匈牙利紅椒粉、月桂葉、白胡椒粒、鹽巴

雙味香雞排

🧂兩種簡單醃料，炸好搭配胡椒鹽、辣椒粉。 🧄若用蒜末（而非蒜泥）醃製，裹粉時要先去掉蒜末，否則會燒焦。 🍗相關食譜：「咖哩鹽酥...

食材：雞胸肉、蒜頭、米酒、醬油、醬油膏、砂糖、咖哩粉、五香粉、黑胡椒粉、白胡椒粉、地瓜粉、九層塔

蒜香煎牛排

煎牛排實際上是一道比較簡單的料理，大蒜會給牛排增加許多風味，蒜香煎牛排就是15分鐘內就可以搞定的料理，需要的材料不多，步驟也十分簡...

食材：牛排、大蒜、蒜粉、黑胡椒、海鹽、奶油

一次就成功的炒蝦

第一次炒蝦大成功 成功怎麼吃都是美味的

食材：蝦蝦、蒜頭、蔥段、太白粉 或 玉米粉、米酒