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【早餐】起司酪梨太陽蛋
nana717酪梨的營養價值高，只要家裡有酪梨我們都會恭恭敬敬地把它吃完。其實我對酪梨一開始沒有很喜歡，因為沒有什麼味道，但自從買了好市多的進口...
食材：酪梨、蛋、麵包（吐司或鄉村）、乾酪/起司、壓碎堅果
堅果料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「堅果料理」的零失敗食譜
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什錦果乾燕麥bircher muesli
Mrs P's Kitchen又是一個在外國非常流行的健康早餐，什錦果乾燕麥bircher muesli，將燕麥與蘋果和蘋果汁放入罐內，浸泡過夜，早上再加上新鮮...
食材：燕麥片、蘋果、堅果 (切碎）、水果乾、蘋果汁
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牛粒（台式馬卡龍影音）
Gourmet@美食家冠有台式馬卡龍稱號的小西點—牛粒，大家對它一定不陌生，表面不規則的裂紋，像海綿蛋糕的口感，卻更顯乾澀又帶濕軟的內餡。不同於馬卡龍杏...
食材：蛋黃、蛋白、奶油、細砂糖、低筋麵粉、果醬、糖粉、堅果
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【摩堤_神氣鍋料理】雙味爆米花×煎餅
MULTEE│摩堤甜蜜午後 雙味爆米花×煎餅×熱水果茶 一邊雙味爆米花、一邊煎餅， 料理杯再來個熱水果茶。 女孩們的快樂下午茶聚！ 美好這一刻！
食材：乾玉米粒、牛奶、奶油、鬆餅粉、鹽巴、雞蛋、巧克力醬、綜合堅果、煉乳醬、茶包、黑糖、蘋果、柳橙
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泰式涼拌青木瓜絲
Ranbo發落米泰式料理的特點就是酸辣， 夏日來點清爽的料理， 增進食慾喔😁
食材：青木瓜、紅蘿蔔、檸檬、小番茄、魚露、雞胸肉、白砂糖、萬歲牌堅果、蒜頭、辣椒（可不加）
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早餐好幫手!楓糖巧克力豆堅果乳酪抹醬
楊草莓一次做好幾天份的乳酪抹醬來搭配早餐~早晨只要簡單烤個貝果或是吐司，抹上好吃的乳酪抹醬就可以悠閒配咖啡了! 網誌版: http://...
食材：乳酪起司、楓糖、巧克力豆、綜合堅果
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香酥雪Q餅
營養師的小廚房👩🏻🍳不需烘烤的簡易小點心，家裡沒有烤箱也可以享用美味喔！
食材：奇福餅乾或飛機餅乾、無鹽奶油、棉花糖、蔓越梅或綜合堅果乾、奶粉
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《永新沙拉》香蕉葡萄堅果燕麥餅乾~高纖
永新廚房此配方餅乾簡易帶有辛香好吃，利用美乃滋入餅乾，不需要奶油跟牛奶跟砂糖，香蕉是很好的低GI代糖，搭配堅果以及麥片相當適合當早餐跟零食...
食材：香蕉泥、永新美式沙拉醬、麵粉/水手牌全粒粉、香草精、發粉、肉桂粉、荳蔻粉(若無可省略)、麥片、椰子片/玉米片、葡萄乾、核桃
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《永新沙拉》堅果三明治~蛋奶素可食
永新廚房滿滿霸氣的堅果配白芝麻沙拉醬最好吃的啦! 除了有濃郁的芝麻香, 也清爽又讓人一口接一口喔^^! 歡迎到永新沙拉FB粉絲團按讚喔: ...
食材：小黃瓜(切薄片)、土司、白芝麻醬、腰果/堅果、永新美式沙拉醬/素食無蛋沙拉醬、檸檬汁、白芝麻(炒過)、麻油
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芋泥楓糖法式吐司
四個胃小姐聽說有款爆餡的芋泥鐵板吐司，在部落客和網美圈流行很久了，身為一個不想隨波逐流的魍魎，看到別人用白吐司，我就偏偏要改成法式吐司，為什...
食材：白美娜牛奶(鮮奶也可)、白美娜奶粉、白美娜濃縮鮮乳一罐、芋頭一顆、厚片吐司、奶油、糖、蛋、奶油與植物油、楓糖漿、堅果、肉鬆
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堅果飲餅乾
Justine食物櫃中有冬天”剩下”的堅果飲嗎 再不喝就過期了 拿來與麵粉、蛋等混合、攪攪拌拌 再捏弄成模樣可愛的小餅乾 這樣~就包準會吃下肚了
食材：無鹽奶油、糖粉、鹽、蛋黃、芝麻堅果飲、低筋麵粉
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香濃麻醬涼麵🍯-自製麻醬作法詳解
料理癮食堂夏天到了，想來碗涼麵 或 想吃開胃的涼拌菜 這時候就該萬用的芝麻醬出場了啊！ 去小麵攤點一碗麻醬麵，總覺得醬料放太少，或不夠香濃...
食材：白芝麻粒（生的或炒熟皆可）、無調味 或 鹽味堅果（花生）、自製芝麻醬（或市售）、冰糖（細顆粒）、溫熱開水、植物油、花生醬、醬油膏（或素蠔油）、白醋（或鎮江醋）、砂糖、蒜泥、辣油 或 老干媽油辣椒醬、醬油（可加可不加）
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抹茶鬆餅、有機芝麻堅果鬆餅、地瓜鬆餅
Margarita香氣十足，色澤鮮豔飽滿，口感香脆又健康的魔法鬆餅！
食材：鬆餅粉、有鹽奶油、鬆餅麵糊、全脂鮮乳、含糖抹茶粉、水、熱水、有機芝麻堅果粉、帶皮紅地瓜泥
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胡蘿蔔蛋糕
Gourmet@美食家胡蘿蔔的滋味大家一定不陌生，蛋糕呢？胡蘿蔔蛋糕看起來樸素，吃不太出胡蘿蔔的味道，不同香料、原汁與抹醬的搭配帶出風味，保有蛋糕體的濕...
食材：胡蘿蔔、低筋麵粉、奶油乳酪、雞蛋、動物鮮奶油、植物油、糖粉、二砂糖、檸檬汁、細砂糖、甜橙汁、肉桂粉、堅果
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南瓜乳酪鏡面蛋糕 (紅龍果）
yoyo利用南瓜跟紅龍果搭配在一起，底層的餅乾底則是用堅果與南瓜籽取代油膩的口感，蛋糕剖面由原味到南瓜至紅龍果三種味道結合，外表是鏡面巧克...
食材：消化餅、堅果、奶油乳酪、南瓜子、動物性鮮奶油、白巧克力、無鹽奶油、南瓜泥、火龍果泥、細砂糖、葡萄糖漿、優格、檸檬汁、吉利丁
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美味變異點心 (地瓜芝麻糊)
小潔的廚房記事地瓜天然甜味, 含有豐富的纖維質及高度的維他命~ 使用地瓜取代米飯, 同高鈣的黑芝麻粉、牛奶調成糊, 再搭配綜合堅果豐富口感層次,...
食材：紫皮地瓜、清水、黑芝麻粉、鮮奶、砂糖、綜合堅果
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香蕉巧克力磅蛋糕
Peggy的生活旅遊流水帳日誌香蕉放太熟太軟爛時 就把它拿來做成蛋糕吧！
食材：鬆餅粉、香蕉、牛奶、雞蛋、糖、黑巧克力、無鹽奶油、綜合堅果
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香蕉核桃磅蛋糕（清冰箱點心）
熱血煮婦Amy的實驗廚房勤儉持家，賢慧的主婦們最怕的就是⋯浪費食材，常常都要動點巧思⋯用現有的材料變出一道道可口的料理或點心！ 冰箱香蕉太熟太多，吃不完...
食材：無鹽奶油、細砂糖、全蛋、低筋麵粉、無鋁泡打粉、香蕉、蜂蜜、核桃堅果
