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高蛋白低脂肪「香蕉咖哩」310卡/1次份
妮可小姐-增肌減脂創意料理-咖哩煮熟後，加少許的香蕉 將咖哩的口感變得滑順與清爽 雞肉分三次完食 若一次攝取120g雞肉， 蛋白質含量為28g，熱量140卡...
食材：咖哩塊、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、雞胸肉（去皮）、香蕉、椰子油
咖哩洋蔥
1,615 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「咖哩洋蔥」的零失敗食譜
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漢堡咖哩排
MOMO媽多汁的漢堡肉 搭配上流溢而下的蛋黃和起司 搭配香濃的起司，當起司融化在肉排上， 佛蒙特咖哩醬濃郁的香氣與肉排的肉汁在口中爆發 美...
食材：豬絞肉、麵包粉、鮮奶、鹽、胡椒粉、蛋、起司片、白飯、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、佛蒙特咖哩中辣、水、油
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美式蛋包椰汁咖哩
sean家常食譜 in USA： 結合美式炒蛋及椰汁咖哩，口感滑嫩， 時短、料足、營養、健康的一頓。
食材：奶油、蛋、雞腿肉、干貝、蝦、咖哩塊、椰奶、洋蔥切片、高麗菜
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咖哩炒烏龍麵
五木好麵坊家常菜快速簡單做！ 使用冰箱常備蔬菜及肉類，搭配咖哩女王，就能做出美味的咖哩炒烏龍麵，偷懶不想出門覓食，美味輕鬆上桌。 烏龍麵不只...
食材：五木烏龍麵、咖哩女王(辣味海鮮)咖哩（粉）、咖哩女王(辣味海鮮)（高湯醬）、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、水、油
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🎈便當🎈日式甜味咖哩🍛
🎀弟寶媽咪🎀來做飯🍳適合全家人一起吃的 🎀《甜味日式咖哩》🎀 也適合《帶便當》唷！
食材：無骨大雞腿、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、不同品牌咖哩塊、青花椰菜、油
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乾咖喱醬
Frank Tsai「拯救廚男」裡，白老師的食譜：萬用 乾咖哩 肉臊醬。
食材：豬絞肉、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、咖喱粉、白胡椒粉、蒜泥、鹽、五香粉(非必要)、食用油、蕃茄醬
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椰香菇菇咖哩麵
五木好麵坊春季轉夏季，氣候漸炎熱，這季節最適合吃咖哩麵，非常促進胃口！這道清淡版的咖哩麵，搭配豆腐及高纖的菇類，加上香香的椰奶，淺黃奶白色的...
食材：五木雞蛋麵、咖哩女王（洋蔥）、水豆腐、鴻禧菇、黑蠔菇、椰漿、薑泥、水、蔥花、芫荽、檸檬汁、溫泉蛋（非必要）
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咖哩牛腩
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導簡單只需2種調味料可煮出一鍋10人份的咖哩牛腩, 好吃到10幾個人瞬間秒殺這鍋咖哩牛腩!
食材：牛腩條、滷牛筋、豆瓣醬、紅蘿蔔、咖哩塊、白蘿蔔、洋蔥、蒜頭、青蔥、牛番茄、辣椒
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免炸日式咖哩麵包
來自荷蘭的Jenny小廚房日式咖哩麵包家庭版-不需要起油鍋！省油、少油、好吃吃健康！ 配點沙拉就可以美美的當一餐了！
食材：高筋麵粉、糖、馬鈴薯（中小顆）、酵母粉、紅蘿蔔、鹽、洋蔥、全蛋、咖哩塊、奶油、水或高湯、水、鹽胡椒、麵包粉、牛絞肉
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［電鍋版］輕食奶香蕃茄咖喱燉飯
🌙下班後的小廚師天氣又冷了，就懶懶的不愛洗鍋碗瓢盆；過年也快到了，該為肚子留點空間，那就來點輕食風，減脂不失美味的咖哩燉飯吧！ 而且超懶惰，一個電...
食材：佛蒙特好仕咖哩（甜味）、胚芽米、生菜、蕃茄/蕃茄糊（擇一）、草蝦、鮮奶、洋蔥切絲、杏鮑菇（可略）
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塔可飯
Miranda Teng塔可飯，是於沖繩地區很是馳名料理，亦可說是代表性食物！但，名為塔可飯，其中卻沒有日文的『塔可』(章魚)於其料理之一？其實它只是個翻...
食材：白飯、高麗菜絲、絞肉、洋蔥、蕃茄、紅蘿蔔、蒜頭、辣咖哩塊、酸黃瓜醬、水、鹽、黑胡椒、熟酪梨
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進階版日式蔬菜咖喱
Cooking BB level~ Green Monday 好拍檔 ~ 進階版日式咖喱用混合咖喱磚， 加乳酪， 味道輕型又細緻！
食材：日式咖喱磚 (甘口）、日式咖喱磚（辛口）、洋蔥、原味乳酪、紅蘿蔔、日式蕃薯、粟米 (切粒）
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咖哩蛋餅【咖哩女王】
懶廚房自製咖哩蛋餅快速又方便。咖哩女王的咖哩粉，使用溫水即可輕易融化，相當方便。 香又Q彈的咖哩蛋餅，可隨心所欲包上自己喜歡的食材，單獨...
食材：咖哩女王--濃味洋蔥、中筋麵粉、玉米粉、溫水、蛋、蔥花
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佛蒙特咖哩炸鯛魚飯
兩大兩小料理時間看似有點久，其實都只是在顧火比較多。 蔬菜可以很隨興變換，只要是耐煮的都適合。
食材：白飯、佛蒙特咖哩、水、costco鯛魚、洋蔥、中筋麵粉、無骨雞腿肉塊、蛋、玉米筍、麵包粉、綠巨人玉米粒、杏包菇、小馬鈴薯、紅蘿蔔、奶油
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簡單兒童版蛋包飯-不失敗
寵豬舉炉小朋友不喜歡吃的紅蘿蔔，先蒸熟成泥，再跟洋蔥一起拌炒，加入甘味的咖喱塊就完成了！ 也可用南瓜泥取代或加入皆可喔！
食材：洋蔥切丁、胡蘿蔔、咖哩塊、蛋液（一碗飯一顆蛋）
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日本媽媽教我的《菇菇牛肉咖哩》
下班後也想煮飯的人妻筆記大人小孩最愛的下飯菜「咖哩」 冰箱必備菜👍👍👍👍👍👍 加入菇菇增加口感又健康
食材：豬絞肉、牛絞肉、洋蔥、百菇、佛蒙特咖哩（中辣）
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香濃咖喱雞
Wang Hsin Pei想帶便當，就從咖喱雞入手
食材：超市切塊雞腿肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、薄鹽醬油、米酒、工研益壽多咖喱塊、胡椒
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日式風味咖哩醬
彭布丁日式咖哩幾乎是每個小朋友的最愛，又香濃又帶點甜味的咖哩醬，搭配著白飯，感覺一餐就能吃下兩碗！
食材：馬鈴薯-切塊、洋蔥-切絲、紅蘿蔔-切塊、佛蒙特咖哩塊、水
