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週五清冰箱料理:家常炒泡麵
芷羽的小廚房週五了，利用這道菜，將冰箱和食物櫃剩餘的食材做變化，忙完這道菜，週末就可以犒賞自己外食，即使是主婦，也是需要放假嚐嚐別人精湛的手藝...
食材：泡麵、蛋、肉絲、紅蘿蔔絲、洋蔥絲、蒜末、青椒絲、醬油、香油、沙茶醬、太白粉、日式醬油、是拉差辣醬
和風醬
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「和風醬」的零失敗食譜
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清冰箱料理 日式印度咖哩
ViviTom的美味關係其實我家英國人不是很喜歡甜甜的日式咖哩 殊不知我之前在Costco買了超大盒業務用的日式咖哩.... 那一盒有一公斤重...（是要...
食材：洋蔥、蔥白、黑胡椒粉、任何冰箱裡想清的菜、白胡椒粉、馬鈴薯/地瓜、孜然粉、豬肉/雞肉塊、香菜粉、日式咖哩塊、紅椒粉、薑黃粉、大蒜泥、橄欖油（醃肉用）、印度綜合香料粉 （咖哩醬用）、辣椒粉 （咖哩醬用）
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夏日涼拌鮮蝦沙拉
viola料理師夏日消暑的好料理！ 海鮮川燙過放涼備用 所有的蔬菜切成易入口的大小 蘿蔓建議用手撕成自己想要的大小 組合一下，淋上醬汁！ 想要冰涼...
食材：鮮蝦、蘿蔓、彩椒、紫洋蔥、日式和風醬、檸檬汁、味淋
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辣炒年糕 (除夕年菜)
Melody玩味生活札記吃膩了中式年菜.可以換換口味.做這道韓式辣炒年糕.簡單好吃又快速.可做為今年的年菜之一... melody~*美味廚房~FB粉絲...
食材：年糕、大白菜、鮮香菇、紅蘿蔔絲、蒜末、油豆皮 (市售袋裝)、韓式辣醬、日式醬油、柴魚粉、糖
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迷你醬鮮肉粽『快鍋就用樂鍋史蒂娜』
Gena Wu清淡健康的就只有新鮮黑豬肉和好市多買的日式減鹽醬油，少用調味料，堅持簡單的味道才是最健康的味道!
食材：新鮮豬肉、低鹽日式醬油、料理米酒、八角、圓糯米、鹽、鹼粉、粽葉子、棉繩
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日式芥末風味涼拌小菜-淬釀決勝料理
viola料理師熱熱的天，來點涼拌的小菜！下飯也好吃喔！只要準備兩樣食材，就可以輕鬆完成！ 醬料可以一次調多一點，拌涼麵也好吃喔！
食材：小黃瓜、五香豆干、日式醬油露、花生醬、芥末醬、糖、味淋
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和風沙拉醬
洛洛雪莉歐亞廚房吃生菜也可以吃的好吃開心，不妨試試清爽的和風沙拉醬! 搭配水煮雞肉，無油無負擔!
食材：柴魚醬油、味霖、芥末籽醬、tabasco、胡麻醬、白醋
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夏日限定茭白筍泡菜【淬釀節氣食譜】
肉桂打噴嚏茭白筍裡含有維生素C、草酸、草酸鈣、鉀、納等營養素，每年5-10月為盛產期，夏令時節就可看見一條條脆綠色的「美人腿」。 茭白筍不像...
食材：茭白筍、蒜頭、鹽、冷開水、日式和風醬_北海道昆布、糖、麻油、蘋果泥
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暖呼呼ㄉ壽喜燒
i58這 [壽喜燒] 是 ❤i58 跟電視上 [型男大主廚] 詹姆士先生學習的… 跟著主廚示範的比例做，我家老爺、少爺還蠻捧場的(哈)~...
食材：盒裝嫩豆腐、大白菜、洋蔥、季節時蔬、新鮮菇類、火鍋肉片、蒜苗、壽喜燒醬汁、日式醬油、味淋、清酒(米酒)、七味粉
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高蛋白「胡麻鮪魚馬芬堡夾蛋」340卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-小編喜歡把乾巴巴的鮪魚罐頭用在早餐 讓一早的飲食比較不那麼油膩 又有多餘的脂肪扣打留給接下來的一整天 最近愛上的胡麻醬果真是好朋...
食材：雞蛋、好市多鮪魚罐頭、羅美心生菜、檸檬、馬芬堡、日本煎焙胡麻醬
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醉雞沙拉
簡單就好做了這道菜招待公婆～ 清爽的"醉雞沙拉"！醉雞腿片,加上各式新鮮生菜,變出東西合併菜,是一道口感清新的美味沙拉～
食材：醉雞腿、沙拉米、醃橄欖、日式芥末和風醬、羊起司、水煮雞蛋
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照燒蜂蜜豬
依心美美廚娘穿著蜂蜜衣日式照燒豬
食材：三層黑豬肉、蒜末、日式味噌醬、米酒、醬油膏、蜂蜜
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醬燒松阪豬
金箔的健康煮家裡餐桌，常上這道，甘甜的滋味，配上微微脆口的口感，很多汁喔
食材：松阪豬、淬釀日式和風醬油露
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涼拌淑女手指
Binbin秋葵的營養價值很高，除此之外，它也兼具食療效果，可以降血糖、血脂，顧胃還可以抗氧化。含鈣量也多多又比牛奶好吸收噢！ 最基本的懶人煮...
食材：秋葵、柴魚片、日式醬油、哇沙咪、冰水、鹽巴
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豬肉芡汁南瓜
蜜塔木拉將炒香後的豬肉末調味成芡汁，淋在煮熟香甜的南瓜，肉汁融合南瓜的美味，營養下飯的家常副菜。 蜜塔木拉咖啡 https://www....
食材：南瓜（中）、豬肉肉燥、醬油、葱花、日式高湯（或水）、太白粉、醬汁、砂糖、水、芡汁、塩
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日式茄汁淋醬雞塊
HanasKitchen用了沙拉醬當調味料.可感柔順好吃又下飯.做便當菜也非常的適合喔～
食材：雞腿肉去骨、酒、胡椒鹽、片栗粉、日式美奶滋、蕃茄醬、豆瓣醬、牛奶
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蒜辣黑木耳涼拌海蘆筍．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次嚐試將黑木耳菇菇醬與海蘆筍一同製成涼拌料理，只要先將海蘆筍洗淨，入滾水川燙片刻後，再拌入和風鰹魚黑菇醬與蒜粒、辣椒，即可立即盛...
食材：和風鰹魚黑菇醬、海蘆筍、蒜頭、辣椒
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韭菜石蚵煎 【淬釀節氣食譜】
我的廚房新花樣子曰：『不時.不食』順應節氣選擇當令盛產的食材，是最好的食食補方法。 俗話説：“正月蔥.二月韭”將當令的韭菜和鮮美的石蚵加上鷄蛋混...
食材：鷄蛋、石蚵、太白粉、韭菜、蔥、淬釀和風醬油靜岡鰹魚、鹽、白胡椒粉
