吐司

酪梨雞蛋沙拉三明治早餐

🥑一顆在手，美乃滋毋有🥑 酪梨有個稠稠的質地，拿來當做蛋沙拉清爽又健康～其中富含不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維等營養，能幫助延緩飢...

食材：水煮蛋、酪梨（冷凍的亦可）、芫荽末（香菜）、檸檬汁、鹽、黑胡椒、乾辣椒片（可略）、烤好的吐司

氣炸鍋料理-法式吐司

外酥內軟的口感，散發出淡淡的奶香，又是一道一上桌就被孩子秒殺的早餐

食材：厚片吐司、全蛋、鮮奶、防潮糖粉、鮮奶油、莓果醬、細砂糖

低醣 <雞肉> 雞肉三明治

一道增肌減脂的好朋友. 雞胸肉低脂高蛋白質, 搭配蔬菜在裡面, 烤個地瓜或南瓜, 就是美味的一餐喔!

食材：蒜末、菠菜、雞胸肉、橄欖油、海鹽、優格醬、黑胡椒、西班牙紅椒粉、南非煙燻粉

南瓜油畫吐司

利用天然食材製作的油畫吐司，可以一次嘗到三種不同風味。秋天就是要吃南瓜啊，不然要幹嘛？ 前往YouTube觀看詳細製作影片：htt...

食材：南瓜、酪梨、熟甜菜根、吐司、奶油、蜂蜜、鹽、黑胡椒

法式厚片土司（飛利浦氣炸鍋）

食材：厚片吐司、雞蛋、牛奶

👩🏻‍🍳蕃茄蛋土司

把昨晚煮的洋蔥蕃茄蛋，剩菜拿來當隔天早餐夾土司。也滿不錯的

食材：蕃茄蛋、土瓜

鮪魚起司三明治

冰箱生菜鮪魚罐頭等食材拿出來，煎個起司蛋，烤個吐司，疊起來切半，10分鐘完成兩人份早餐三明治

食材：吐司、鮪魚、蛋、起司、牛蕃茄、小黃瓜、洋生菜、小生菜、沙拉醬

健康早點 <海鮮> 燻鮭魚酪梨熱壓三明治

悠閒的早晨, 想要來點好吃不油膩的早餐嗎? 家有熱壓機的朋友們, 絕對不要錯過這一份簡單又營養滿分的熱壓三明治喔!表皮酥脆, 加上...

食材：煙燻鮭魚、酪梨、吐司、鯷魚、酸豆、奶油乳酪(室溫軟化)、巴西里葉、檸檬汁、檸檬皮

焦糖鮮奶吐司

吃膩了單純的鮮奶吐司，換換這款加了焦糖風味更加濃郁，單吃就非常好吃！

食材：水、砂糖、高筋麵粉、鮮奶、速發酵母、鹽、雞蛋、焦糖鮮奶、無鹽奶油

打拋豬厚蛋起士三明治

食材：吐司、花生醬、番茄、生菜、起士、蛋、紅蘿蔔、蒜頭、豬絞肉、九層塔、魚露、醬油、檸檬汁、胡椒鹽、糖

美味早餐—吐司洞起司蛋

吐司中間挖洞煎蛋 既好吃又有趣

食材：吐司、蛋、起司

氣炸吐司年糕 簡易版

買不到起酥片時的好方法！年糕搭配香脆的吐司也非常適合！！想吃幾個就包幾個，一點都不難喔^_^

食材：吐司、年糕、麵粉、雞蛋、起司片、芝麻

辣味新豬肉吐司披薩（蛋奶素）

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47408531 吐司披薩應該很多人都做過，...

食材：山形吐司、新豬肉、花椒香辣醬（小辣）、焗烤起司絲、低脂起司片

可愛麋鹿造型吐司🦌

食材：葡萄乾吐司、花生醬

五分鐘咖哩優格鮮蔬三明治早餐

👳推薦給每個懶惰的咖哩控🇮🇳 優格和咖哩一直都是好麻吉，但有時候真的很懶得開火熬，靈機一動想說何不把咖哩粉灑進優格裡？配上蔬菜和奶...

食材：吐司、小黃瓜丁、希臘式優格、牛蕃茄丁、小Ｏ坊純素咖哩粉、奶油、大蒜粉、芫荽籽（沒有可省略）、鹽、黑胡椒

【早餐】法式吐司套餐

早餐自己動手做！如何在家作出專業又豐盛的早午餐？花時間為家人做早餐是種幸福😊  ☆想知道哪裡有好吃的早午餐？👇 ＊歡迎追蹤「...

食材：吐司、馬鈴薯(大顆）、歐式生菜、芝麻葉、水果玉米、紅石榴、無籽綠葡萄、無糖原味優格

酥頂藍莓吐司

應觀眾要求的產品，很受歡迎

食材：中種麵糰、高筋麵粉、中筋麵粉、糖、市售藍莓果醬、鹽、無鹽奶油、蛋