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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
花生巧克力蛋白能量球😚
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食材：巧克力乳清蛋白、花生醬、可可粉、即食燕麥、低脂花生粉、低脂牛奶
可可脂
66 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「可可脂」的零失敗食譜
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快速 低醣 高蛋白布朗尼😚
阿庠小天地快速 低卡 低醣 低脂又高蛋白的布朗尼（生酮可食 口感濕潤有嚼勁不黏牙😋 myprotein乳清👇 https://igrape...
食材：巧克力乳清蛋白、杏仁粉、低脂牛奶、可可粉、希臘優格
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杏仁巧克力酥餅（免烤箱.電鍋）
Good Ru Good Ru每天與時間賽跑，大熱天待在廚房開火連自己都快開火了，想吃就只好想最簡易的方法來解解饞囉～
食材：餅乾脆片、杏仁片、Oreo餅乾脆片、巧克力、可可脂
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香蕉~高蛋白布朗尼😚
阿庠小天地簡單快速的香蕉巧克力布朗尼😚 乳清這裡買👇 https://whitehippo.net/2XX8H 巧克力乳清推薦直接喝也很👍
食材：巧克力乳清蛋白、可可粉、泡打粉、低脂牛奶、蛋、椰子油、甜菊糖、黑巧克力磚、香蕉
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情人節找到幸福 - 濃情黑棗杏仁巧克力
Beth今天是西洋情人節，用黑棗、杏仁做成巧克力，祝大家找（棗）到幸（杏）福， Happy Valentines Day!
食材：去核黑棗、杏仁、75%可可脂巧克力
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藍莓優格義式冰淇淋 (冰淇淋機)
☕️咖啡香中的烘焙工🥖Gum-Free Gelato!在家自製冰淇淋，成分更單純，熟練以後還能自行調整口味、配料，吃冰淇淋也能吃得更清爽無負擔、甚至更美...
食材：藍莓、優格（無糖希臘優格為佳）、藍莓優格果泥 (先前製作的)、鮮奶、液態鮮奶油 (含脂量約33%)、含糖煉乳、Oreo巧克力餅乾(可省略)
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低卡懶人料理*咖哩雞胸 健康飲食
Summer 💕健康減肥個人隨意煮 不專業分享😝 市售的咖哩塊添加物過多 自煮最健康💕 洋蔥 馬鈴薯 紅蘿蔔切丁（大小依照個人喜好 醃料 雞胸肉切塊下...
食材：雞胸肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、低脂牛奶、黑巧克力、薑黃粉、咖哩粉、鹽巴、花椰菜
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日本柚子塔
大石國際日本風情的抹茶柚子塔，搭配甜蜜的白巧克力。 製作份量：12人份 準備時間：40分鐘 + 28小時冷藏 + 冷卻 烘烤時間：25-...
食材：白巧克力、可可脂、無鹽奶油、重乳脂鮮奶油、糖粉、葡萄糖漿、蛋、中筋麵粉、吉利丁片、日本柚子酒、香草粉、黃砂糖（二砂）、28cm塔模、鹽、細砂糖、烘焙重石、乾豆或生米、香草籽、抹茶粉、萊姆皮（裝飾用）、杏仁粉
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獨一蛋白烘焙餅乾👌
阿庠小天地麵團的厚度故意用厚一點增加口感 所以變的比較蓬鬆口感 可以自行覺得厚度口感都不同哦 但味道絕對是👌 這裡用的是myprotein天...
食材：乳清蛋白、杏仁粉、可可粉、泡打粉、蘇打粉、椰子油、低脂牛奶、巧克力片
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力架士貓沙優格😚
阿庠小天地簡單又快速增肌減脂都不可少😂 低脂花生粉👇 https://greenmall.info/2XX8B
食材：希臘優格、巧克力乳清蛋白、可可粉、低脂花生粉、燕麥、花生粒、碎堅果、零卡糖漿
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巧克力（聖誕）果香布丁
Beth這是英國風味的點心，英文叫Christmas Pudding, 是在聖誕節期間食用的點心，用巧克力以及果乾製作而成，傳統是用蒸的，...
食材：葡萄乾、蔓越梅乾、蘋果、橘子、細砂糖、蔓越梅、卡魯哇酒、低筋麵粉、無鋁泡打粉、可可粉、無鹽奶油、黑巧克力（可可脂70%以上）、果香巧克力
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香醇濃郁-熱巧克力
靜姐熱巧克力與巧克力牛奶最大的不同在於濃度與香氣，巧克力牛奶基本上就是牛奶加上巧克力味，熱巧克力則多了那股濃稠滑順的口感，除了巧克力的...
食材：全脂或低脂牛奶、可可含量60%巧克力豆、可可粉、奶粉、糖粉、打發鮮奶油
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戀戀奶香雪花糕❄️
Julia Hsieh❤️這是一道奶香味十足，有如綿花糖般綿密口感的糕點！製片過程簡易～也可有不同口味上的變化！ ❄️雪花糕雪白的模樣，是不是迫不及待地...
食材：（高低脂）牛奶、玉米粉、GODIVA巧克力、細白砂糖、長方形模、煉乳
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饗瘦美味-情人節低脂優格生巧克力
饗瘦美味最近玩優格真的有點上癮了，想了好多食譜來搭配，剛好明天又是西洋情人節，起床後馬上就先做實驗，沒想到一次就成功了，快點跟著我做!!!...
食材：75%苦甜巧克力塊、無糖優格、法芙娜無糖可可粉、蜂蜜 (示範食譜已省略)、(可添加萊姆酒、白蘭地等)
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一口布朗尼
Beth這是款微苦口感的布朗尼，一口的大小會讓你愛不釋口，當作禮物也很合適。
食材：70%以上可可脂巧克力、無鹽奶油、細砂糖、可可粉、低筋麵粉、雞蛋、卡魯哇酒（可省略）、葡萄乾、蔓越莓乾
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東販小食堂：檸檬奶油草莓塔
東販小食堂開工後最艱苦的上班週、開學週 讓我們沉浸在檸檬香氣及草莓的酸甜口感氛圍中 用正盛產的草莓療癒我們疲憊的身心吧 「檸檬奶油草莓塔」 ...
食材：派塔麵團-低筋麵粉、派塔麵團-鹽、派塔麵團-杏仁粉、派塔麵團-糖粉、派塔麵團-奶油、派塔麵團-蛋、檸檬慕斯-蛋、檸檬慕斯-細砂糖、檸檬慕斯-檸檬汁、檸檬慕斯-刨碎的檸檬皮、檸檬慕斯-奶油、檸檬慕斯-吉利丁片、白巧克力、可可脂、鮮奶油、草莓
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低脂-巧克力曲奇餅
閒閒貴婦這是一款低脂、低熱量的曲奇餅，加入嫰豆腐減少奶油，很適合正在減肥中的朋友解饞！
食材：嫩豆腐、細砂糖、雞蛋、奶油、低筋麵粉、巧克力粉、泡打粉（可不加）
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高蛋白「優格水蜜桃巧克力燕麥粥」450卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-忙碌人的快速早餐 也是深夜肚子餓好好消化的點心 最近妮可小姐愛上一款韓國的乳清蛋白粉 加入牛奶後就像牛奶多多 好好喝 這次拿來...
食材：桂格大燕麥片、低脂牛奶、新鮮水蜜桃、韓國優格乳清蛋白粉、雙倍巧克力蛋白酥脆麥片
