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高蛋白「優格水蜜桃巧克力燕麥粥」450卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-忙碌人的快速早餐 也是深夜肚子餓好好消化的點心 最近妮可小姐愛上一款韓國的乳清蛋白粉 加入牛奶後就像牛奶多多 好好喝 這次拿來...
食材：桂格大燕麥片、低脂牛奶、新鮮水蜜桃、韓國優格乳清蛋白粉、雙倍巧克力蛋白酥脆麥片
可可脂
66 道食譜進階搜尋：
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白兔朱古力軟心麵包
艾華斯妹妹做了一些松露朱古力，我請她預留一部分給我做麵包內餡。有軟心效果，也不錯啊^^
食材：高筋麵粉、低脂牛奶、橄欖油、砂糖、鹽、酵母、松露朱古力
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天使巧克力熔岩杯
奧地利寶盒這道法國甜點：Moelleux au chocolat。只要五種食材，十分鐘烘焙，30分鐘內就可以完成。 完美的，溫熱熱的天使巧...
食材：70％可可脂 苦味巧克力、無鹽奶油、雞蛋、細砂糖、低筋麵粉
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雀巢巧克力醬-巧克力牛奶
張溫溫雀巢巧克力醬包裝上附的食譜
食材：雀巢巧克力醬、低脂鮮奶8oz(236cc)、糖(可不加)
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巧克力司康
奧地利寶盒巧克力的 另一種淪陷 巧克力的 全方位征服 一個充滿著巧克力魔力的司康食譜，期待它也能在你的廚房裡爆發它的火花。 奧地利寶盒...
食材：低筋麵粉、泡打粉、鹽、細砂糖、無鹽奶油＿冰箱冷藏、鮮奶油、乾燥杏桃或是其他乾果＿切丁、巧克力塊 50％以上可可脂
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咖啡冰沙
blendtec Taiwan讓濃厚的咖啡香氣 喚起你美好的一天
食材：萃取濃縮咖啡、低脂牛奶、冰塊、果糖、巧克力餅乾脆片
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超簡單低脂Truffle巧克力
會飛的人這款巧克力，是生巧克力的變化，用低脂優格代替鮮奶油與玉米糖漿，是吃了開心又比較沒有罪惡感的小甜點喔！！
食材：苦甜碎巧克力、奶油、低脂希臘優格、巴撒米克陳年醋、蘭姆酒、可可粉（選項）、椰子粉（選項）、烤過的杏仁粒（選項）
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抹茶朱古力包
艾華斯五一假期試用了水合法(Autolyse)[大家有興趣可再自行google一下，很多資料]，又從不同bloggers參考麵包造型，最...
食材：高筋粉、低脂奶、抹茶粉、酵母、糖、鹽、牛油、朱古力粒
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生巧克力塔
廢咖也成小當家身為設計人又沒有閒錢買模具，利用a4紙做出三眼怪造型生巧克力塔💚 沒有拍過程📷（首發以後會嘗試分享）
食材：低筋麵粉、糖份、無鹽奶油、低脂牛奶、苦甜巧克力、植物性奶油
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［CoCo寵物鮮食］給毛孩端上一碗暖湯！
CoConilla不麻煩鮮作寵食濃郁香氣的一道湯料，給毛孩補充豐富鐵質與元氣，全齡犬貓都好適合！特別和在秋冬季節時給毛孩端上一碗溫熱湯！
食材：CoCo生鮮低脂骰子牛、牛番茄、紅蘿蔔、CoCo有機冷壓初榨香草椰子油、CoCo溫體牛大骨、洋香菜、香菜
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燕麥全麥巧克力手牽手司康
瑜的低卡好吃嗎實驗室減肥前超愛吃司康的～ 特別是巧克力豆口味～ 每咬一口都有幸福的感覺溢出～ 開始減肥後， 才知道原來一個小小的司康～ 居然是三百多大...
食材：全麥麵粉、燕麥片打成粉、有機黑糖粉、泡打粉、冰無鹽奶油、鹽、低脂牛奶、蛋、巧克力豆
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火腿起司&香蕉巧克力 烤三明治
媽媽廚房 ♥ 叡叡的媽早餐、下午茶的簡易料理!
食材：白吐司、低脂起司、火腿、香蕉、巧克力醬
