厚蛋

櫛瓜甜椒厚蛋燒

櫛瓜原產於墨西哥，原名為Zucchini（法文中稱之為Courgette），是從南瓜變形栽種而來的瓜果，正式中文名稱應該是「夏南瓜...

食材：櫛瓜、紅甜椒、黃甜椒、雞蛋、白胡椒粉、雞粉

法式吐司

讓法式吐司更好吃的做法

食材：厚/薄吐司、蛋、果醬、蜂蜜、煉乳、牛奶、奶油

簡單帶便當11- 高麗菜厚蛋燒

這道菜最花時間的是備料（太多東西要切絲），建議便當盒旁邊可以搭配其他較簡單處理的菜色，例如川燙青花菜、烤鯖魚、番茄配色等。 不過...

食材：高麗菜(切絲)、紅蘿蔔(切絲)、鹽、雞蛋、植物性油

厚蛋玉子燒

第一次做玉子燒，不小心料加太多，但還算成功啦！

食材：雞蛋、花椰菜、醬油、紅蘿蔔、糖、海帶芽、烹大師鰹魚粉、水

沙瓦腿排厚蛋三明治

沙瓦腿排厚蛋三明治 影音食譜：https://youtu.be/DWGABpiLgSU #全聯 #在家做料理 #三明治 #吐司 #...

食材：去骨雞腿排、生吐司、雞蛋、沙瓦、小黃瓜片、起司片、醬油、胡椒粉、麵粉

厚蛋餅

非常簡單的電鍋料理，只需把配料都放在蛋餅皮上即可。 咬下一口能感受到蛋的紮實軟嫩，是道簡單美味又營養的料理

食材：蛋餅皮、雞蛋、醬油、紅蘿蔔、鴻禧菇、起絲片

嫩雞厚蛋三明治

食材：雞胸、吐司、蛋、生菜、牛番茄、黃甜椒

早午餐-酪梨醬厚蛋豬排三明治

也喜歡煮飯的學長分享 酪梨加鳳梨🍍有檸檬酸也能防氧化口感也好 向善學習 多了鳳梨口感跟香氣都棒棒的,清爽好吃

食材：有機蛋、里肌肉排、酪梨、吐司、鳳梨切塊、醬油、黑胡椒粒、米酒、鹽、蒜頭、白胡椒粉

厚蛋餅

簡單美味、營養又吃的到蔬菜的甜味

食材：義美蛋餅皮、高麗菜、醬油、紅蘿蔔絲、烏醋、鴻禧菇、香油、木耳絲、蒜蓉辣椒、板豆腐、油、胡椒鹽或康寶鮮味炒手

厚蛋蔬菜三明治（微波爐料理）

用微波爐也可以輕鬆完成厚蛋

食材：吐司、生菜、蔬菜、雞蛋

週末大早餐（火腿厚蛋三明治

🔺不同形式的火腿蛋三明治 一般包裝火腿有切好薄片夾麵包用，或一整條要自己切的，兩者口感不同，整條的依個人喜好口感決定厚度。條狀火...

食材：火腿丁、雞蛋、鹽、起司、奶油、生菜、白胡椒粉、吐司、初榨橄欖油、芥末美乃滋

厚蛋燒

今天用的是奶油風味香甜南瓜濃湯包,快速完成美味的厚蛋燒，新鮮食材自然萃取，不添加防腐劑、人工味精。自然食材，在家也能享受餐廳級美味。

食材：蛋、康寶奶油風味香甜南瓜濃湯、水、玉米粒、胡椒

馬鈴薯厚蛋燒

馬鈴薯削薄片，蛋液加入鹽、鰹魚粉、黑胡椒，熱鍋後將馬鈴薯煎至2面金黃，淋上蛋液煎至金黃後起鍋。

食材：馬鈴薯、蛋、鹽、鰹魚粉、黑胡椒

日式喫茶店「厚蛋吐司」微波爐就能搞定！！

日茶喫茶店的「厚蛋吐司」 使用微波爐方便又快速就能完成！！ MissQ My Little Kitchen~ http://po...

食材：雞蛋、高湯、美乃滋及醬油、去邊吐司

早餐-厚蛋鮪魚玉米飯糰

飯裝碗裡顯得平常 捏成飯糰好像比較好吃 #冷便當

食材：白飯、海苔、水煮鮪魚罐頭、玉米粒罐頭、黑胡椒粒、白胡椒粉、雞蛋

厚煎香蔥菜脯蛋

做厚煎蛋建議使用小一點的不沾鍋，這樣就很容易成功喔！

食材：雞蛋、菜脯、青蔥、白胡椒粉

蔬菜厚蛋三明治

一般厚蛋三明治的蛋夾層只有雞蛋本身，如果沒有時間另外準備蔬菜，營養無法兼顧。那就把蔬菜切，通通加進蛋液中，這樣不就兩全其美了嗎!?

食材：雞蛋(中大型)、高麗菜(或其他蔬菜)、火腿或熱狗丁、鮮奶、美乃滋、吐司