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紅麴南瓜芋頭飯
樸活小舖這個用任何電鍋都可以做，如果喜歡紅麴發酵味道重歇的話，紅麴釀的份量可以加倍喔，另外如果當既有小芋頭也可以連皮放進去一起蒸，家中有小...
食材：台梗九號混糙米與黑米、南瓜、芋頭、樸活手造紅麴釀
南瓜飯
295 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜飯」的零失敗食譜
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寶寶食譜【南瓜洋蔥豬肉粥】
小龍副食品實驗室粥香甜的滋味來自洋蔥水和南瓜，為了去豬肉的腥味和去寒也加入薑末、煮的過程中完全被洋蔥和南瓜的甜味給蓋過孩子吃了直說好吃！ 更多菜色...
食材：豬肉絲、南瓜適量(蒸熟)、鴻喜菇、紅蘿蔔(切丁)、豆類(切小段)、飯、洋蔥水
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薑黃南瓜雞肉飯｜電鍋燉飯
台東良食計畫台東純淨的環境下種植的薑黃，包裹著米粒閃耀著金黃的陽光色澤，與同是秋冬盛產的南瓜一起，帶來天然的甜味與秋冬的氣息。 ---- 【...
食材：白米、薑黃粉、南瓜、洋蔥、雞腿肉、鹽巴、水
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白醬南瓜時蔬焗烤飯
雷普妮小姐的迷你陽台私廚前一天吃剩的炊飯，也可以用簡單的焗烤做出不同的美味喔!
食材：白米、南瓜、鮮奶、美人心、低筋麵粉、胡椒鹽、奶油、起司絲
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南瓜牛肉煲仔飯
安將華吃過香港煲仔飯，就一直念念不忘，有社友分享用瓦斯爐煮白飯，經試煮成功後，才敢挑戰煲仔飯，用自己喜愛的食材，終於煮出我想念的味道，一...
食材：在萊米、水、鹽、牛肉片、醬油、素蠔油、南瓜、米酒、胡椒粉、切絲小黃瓜、紅蘿蔔、香油、切細青蔥花、洋蔥、小朵香菇、太白粉
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南瓜香腸鍋巴飯
阿熊食堂免用油健康料理！
食材：香腸、南瓜、生米、水、蒜頭、香菜
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咖哩南瓜蝦仁燉飯♥剩飯變化料理
梁小蝶食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/43568873 在咖哩醬中混合白醬使味道柔和，...
食材：冷凍熟飯、南瓜、綠花椰、蝦仁、水、咖哩塊、白醬塊
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(寶寶）南瓜洋蔥雞肉燉飯
angelina baby蒸軟的南瓜 洋蔥 紅蘿蔔本身帶有食物原來的甜味，深受寶寶喜愛喔~
食材：南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、雞腿肉、米、橄欖油
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飛利浦微電鍋~南瓜香菇飯
賴美美微電鍋~南瓜飯~ 帶鍋上班,將材料全混合在內鍋內,12點一到按下煮飯模式...快速的營養料理
食材：南瓜,白米,、蝦米,香菇.肉末
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南瓜燉飯 staub鑄鐵鍋
C太太上菜南瓜不僅營養價值高、還能抗癌，好處很多的一種食材～ 可以拿來做各種料理，用來煮湯或烤、蒸...等方式都很好吃， 這次用「STAUB...
食材：南瓜、涼薯、乾香菇、豬絞肉、乾黑木耳、米、水、炒菜油、奶油、白胡椒粉、鹽、鰹魚粉、白曝油、大吟釀
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菇菇南瓜義式燉飯（電子鍋）
Abby Feng免顧爐火，不怕黏鍋底，用電子鍋就能輕鬆完成簡單的Mushroom Risotto （゜◇゜）
食材：米、洋蔥(中小)、南瓜、鮮香菇、鴻喜菇、秀珍菇、白酒、鹽、胡椒粉、水、起司粉、奶油&橄欖油
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南瓜培根燉飯
愛旅遊的煮婦南瓜是極好的B-胡蘿蔔素來源，這種抗氧化物質能幫助讓人維持敏銳的思考能力，是很好的補腦食物。 且南瓜的優點可不止如此，它還是高...
食材：義大利米（不用洗）、南瓜、培根、洋蔥、蒜末、＜調味料＞、橄欖油、白酒（沒有可省略）、熱高湯、無鹽奶油、黑胡椒、百里香、起司粉
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料理甜甜圈【低熱量料理】低卡南瓜海鮮飯
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：糙米飯、小南瓜(蒸熟)、蝦仁、蛤蜊、洋蔥、綠花椰、紅蘿蔔、蒜仁、薑、鹽巴、義大利香料、黑胡椒、雞高湯
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義式南瓜起士燉飯
關於下廚這一條不歸路。登登又是南瓜料理～～實在太喜歡吃南瓜了，去City Super買了義大利米來做正統Risotto！喜歡米心有點偏硬的口感，使用鑄鐵...
食材：南瓜、燉飯米、白酒、洋蔥、高湯、鴻喜菇、蒜片、奶油、帕瑪森起士粉
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栗子南瓜悶飯
龔宜玥（宜靜手工坊）栗子南瓜口感鬆軟比較沒水份煮過不易出水,很適合來做這道南瓜悶飯
食材：栗子南瓜、米、蝦米、香菇、蒜頭、鹽巴、水
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南瓜燜飯~電子鍋版
安將華南瓜是營養價值極高的食物，而且生產季很長，幾乎一年到頭都買得到，它可以作成很多料理，我最愛煮南瓜燜飯，鹹鹹甜甜好吃又會飽也是我的~...
食材：吃飯的米、南瓜、豬肉、香菇、蝦米、青蔥、醬油膏、醬油、胡椒粉、紅蔥酥
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寵物鮮食/牛肉鮭魚南瓜燉飯
mindy避開毛孩不能吃的食材,注意食材的屬性和相宜的搭配,這道簡易又好上手跟兼顧美味的寵物鮮食,大家可以試著做做看喔^^
食材：牛小排、鮭魚、白飯、香菇、花椰菜、大白菜、南瓜泥、無糖豆漿、水
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南瓜雞肉彩豆燉飯
Joy廚房煮食一鍋煮的燉飯料理是我偷懶的新招 所有材料丟入鍋中，隨意的想吃什麼放什麼。加了南瓜讓燉飯吃起來鮮甜濃郁，用綜合豆代替1/3量的米多了...
食材：南瓜、洋蔥、雞腿、白酒、綜合豆、意大利米(arborio)、西班牙辣腸(chorizo)、蕃茄濃湯罐頭、水、高湯塊、黑胡椒粉
