南瓜起士

寶寶食譜／番茄肉醬寶寶麵

食材：森林南瓜寶寶麵、牛番茄、洋蔥、絞肉、起司粉、番茄醬

感恩節南瓜起司蛋糕

一年一度的感恩節大餐主角是火雞但飯後甜點同等比重，同樣地令人期待。為喜歡南瓜的應景，更喜歡起司蛋糕，所以獻上了南瓜起司蛋糕上感恩節...

食材：奶油起司、溫至室溫、2號砂糖、肉桂粉、薑粉、丁香粉、海鹽、南瓜泥、壓乾、香草精、鮮榨檸檬汁，約半顆檸檬、雞蛋，溫至室溫、濃縮奶油

焗烤韓國泡菜南瓜年糕

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食材：1.糯米粉、.南瓜水①、在來米粉、南瓜水②、沙拉油、韓國泡菜、焗烤起司

南瓜洋蔥濃湯佐菠菜起司餃

依口味可加入牛奶或鮮奶油、奶油 要做給小朋友吃的話，可以在濃湯煮前加入奶油、麵粉以1:1炒成麵糊，再倒入濃湯煮滾，會讓口感更佳滑順...

食材：麵粉、菠菜、洋蔥、南瓜、起司絲

清炒鮮蝦蛤蜊南瓜耳朵麵

沒事在家就動手揉麵糰，多出來的耳朵麵還可以分朋友 好吃又有趣的清炒耳朵麵，想加什麼料可以自己搭，成就可口清爽的一盤美味佳餚

食材：去殼蝦仁（大）、蒜末、康寶奶油風味香甜南瓜濃湯、橄欖油、杜蘭麥粉、玉米筍、水、粗黑胡椒粉、橄欖油（塗調理盆）、匈牙利紅椒粉、義式綜合香料、海鹽、鹽巴、白酒、起司粉（提味）、乾辣椒、蛤蜊

南瓜起司義大利麵

南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸、多種礦物質，含碳水化合物卻很少，因此健康有益。拿來當義大利麵的醬料除了增色不少，健康...

食材：南瓜泥、麵粉、奶油、牛奶、貝殼麵、起司粉、玉米、火腿、青花菜

歐洲人最愛 南瓜奇亞子米布丁

在偶然的一間南法小店, 當時我只想進去吹個冷氣用個免費 WIFI... 竟然讓我吃到了我的心頭好甜點 --> 南瓜奇亞子米布...

食材：南瓜、米飯、馬斯卡蹦起司、優格、奇亞籽、芒果丁、藍莓、薄荷葉

起司南瓜馬鈴薯酥皮塔

這次的鹹塔，用南瓜或地瓜都可以喲！ 冷凍的酥皮除了做濃湯還可以做各種酥皮塔點心，太方便了！ 以後冰箱都要放一個備用😊

食材：冷凍酥皮、馬鈴薯（建議黃色）、南瓜或地瓜、洋蔥、玉米粒、紅蘿蔔（可省略）、起司、鹽、黑胡椒、義大利香料、蛋黃

健康無油南瓜雞肉豆腐起司漢堡排

家裡剛好南瓜多，冰箱又有定期補貨的costco雞胸肉和布里乳酪，於是變出這一道健康低脂又好吃的漢堡排～😋 . . . 💕🐱愛護動物...

食材：南瓜、Costco雞胸肉、嫩豆腐、布里乳酪、地瓜粉、粗粒黑胡椒、義式綜合香料

南瓜起司火鍋(火鍋系列

南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分,營養豐富~ 拿來當火鍋湯底食材健康滿分~

食材：南瓜一顆、起司片、鹽、高麗菜、金針菇、甜不辣、火鍋料、豬血糕、蛤蠣、肉片

南瓜菇菇焗烤-全國電子竹東北興氣炸鍋食譜

食材：南瓜、菇菇、乳酪絲、培根、牛奶、奶油

迷你南瓜野菇比薩麵包

食材：南瓜、素火腿、菇類、冷藏麵團、黑胡椒、鹽、奶油乳酪、烘烤用起司絲

南瓜起士濃湯

拿冰箱現有的食材來做個簡單的濃湯 孩子喜歡起士口味就加了兩片起士片 加了起士片的南瓜濃湯變得濃稠香醇好喝 有機會不妨試試看哦

食材：南瓜、洋蔥、蒜頭、奶油、起士片、鮮奶油(裝飾，可不用)、鮮乳、鹽

奶香洋蔥南瓜濃湯

最近冷氣團報到 而且早晚溫差蠻大，那就來個暖呼呼的湯品吧！ 做法超級簡單 重點是...這料理可是家中小寶貝們的心頭好 這次在賣...

食材：洋蔥、南瓜、起司片、鮮奶、熟毛豆

南瓜起士酥(蛋奶素)

簡單的烤箱料理 無塩 派皮的部分......買現成的

食材：南瓜、綜合起士絲、派皮、(調味)百里香、(調味)黑胡椒

香濃咖哩味噌蔬食鍋 (S&B金牌素咖哩)

咖哩也可以做成蔬食鍋。 只要利用「S&B愛思必金牌純素咖哩塊 甜味」，搭配白味噌、牛奶、起司，加上洋蔥和高麗菜，熬煮出來...

食材：高麗菜、洋蔥、板豆腐、S&B金牌純素咖哩塊 甜味、玉米筍、白味噌、香菇、牛奶、南瓜、起司片、蒟蒻卷、乾昆布、牛蕃茄、奶油、玉米、鹽、菇類、山茼蒿、紅蘿蔔

繆薩卡🍆新餐肉卡門貝爾鹹派

穆薩卡Moussaka 千層焗烤飯，主要是使用炸茄子、馬鈴薯、肉類及白醬等一層一層堆疊起來烘烤的焗烤料理，這是東地中海沿岸的傳統典...

食材：OMNiPork新餐肉、茄子、卡門貝爾乳酪、紅甜椒、雞蛋、黃甜椒、鮮奶油、糯米椒、喜馬拉雅岩鹽、洋蔥、黑胡椒粗粒、洋蔥大蒜黑胡椒鹽、橄欖油 (煎蔬菜用)、橄欖油(煎新餐肉用)、黃金小南瓜 (切片)