《南瓜球》食譜與做法，共 38 道第 2 頁

南瓜QQ起司球🧀🧀🧀

雪瑞小廚房

有別於夜市地瓜球吃起來更有味道和營養吃起來的時候竟然有起司”奇多”的味道😰讓我不禁一口接著一口

食材：南瓜、麵粉、玉米粉、水、起司片＆絲

1 一起做
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60 分

南瓜起司可樂球

하sky🐺

可樂餅的內餡換成營養的南瓜～金黃酥脆的外皮下是濃濃的南瓜味💕 做法超簡單！微波爐就可做出鬆軟南瓜餡～加入玉米和帕瑪森起司的球狀可...

食材：南瓜、玉米、蛋、麵包粉、馬鈴薯、帕瑪森起司、鹽、黑胡椒、糖、味精、蘿勒、沙拉油

343 讚
30 分

寶寶粥湯底 - 南瓜黑木耳甘藍湯

一閃一閃亮晶晶

黑木耳營養價值高，具有益氣補腦、潤肺生津、滋陰養胃等作用。適合寶寶來享用。將黑木耳和甘藍兩樣營養價值高，但口感對寶寶來說比較沒有這...

食材：南瓜、甘藍球芽、黑木耳、鵝油

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30 分

寶寶粥湯底 - 南瓜洋蔥甘藍湯

一閃一閃亮晶晶

南瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等。將南瓜、洋蔥和球芽甘藍蒸過之後，做成冰磚，可以來當寶寶粥的基底。

食材：有機南瓜、有機洋蔥、球芽甘藍、鵝油

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30 分

全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 香烤鯖魚片

生活美食家Nancy老師/NC5

菜飯究竟是哪方神聖?? 其實所謂的菜飯, 就是白花椰菜粒啦! 用白花椰菜飯粒代替白飯, 不僅可以減少不僅可以減少澱粉攝取量, 而且...

食材：挪威鯖魚切片、有機綠豆芽、花椰菜粒、球芽甘藍、毛豆莢(取仁)、黃金南瓜、海鹽、椒麻茶葉蛋、黑胡椒、蒜末、橄欖油、醬油、檸檬

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20 分

空金欸南瓜球

Sophi_e

其實就是QQ蛋的南瓜版，為了消耗一整大顆的南瓜所做的附帶產物。不像外面賣的是空心的，是很扎實的內裡，很值錢。我很多元我做了...

食材：南瓜、糖、樹薯粉、糯米粉

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藜麥食譜-巧克力南瓜球

ivy3

生活中除了三餐以外，總是會準備餅乾類放在家裡給小朋友當下午茶或是當點心，尤其最近最夯的話題 –[藜麥] 更是引起我的注意，最近去...

食材：南瓜、自然の顏藜麥生機蘇打、巧克力醬、彩紅糖粒

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180 分

炸南瓜球

林芝榆

地瓜球你或許吃過南瓜球也很好吃喔家裡剛好有蒸熟多的南瓜就用來做地瓜球吧

食材：南瓜、糖、番薯粉、油、太白粉

1 一起做
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👶 寶寶粥 - 日式蝦仁雞肉南瓜蔬菜粥

一閃一閃亮晶晶

混合兩種冰磚當粥底，日式雞肉湯加上南瓜蔬菜，湯頭喝起來有種層次感。另外加上蝦仁和甘藍，讓粥可以有新鮮食材混入，不僅味道提升，更可以...

食材：南瓜苦瓜洋蔥冰磚、鴻禧菇雞肉柴魚湯、紅藜麥飯、蝦仁、甘藍球芽、水

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15 分

南瓜雞肉酥

極簡廚房

用現成的罐裝食材再去加工一下，想吃什麼口味就用什麼醬料，搭配酥皮一點都不違和，好棒的料理組合啊！

食材：冷凍酥皮、雞肉、洋蔥、花椰菜、金寶湯日式奶油南瓜、奶油球、蛋

48 讚
20 分

純南瓜濃湯

淳

本身就有甜味的南瓜不用加任何的糖或糖粉糖水如家中有乳糖不耐者牛奶的部分也可改加水但已有加牛奶或已有加水只選擇加一樣則可醞釀...

食材：東昇南瓜或大陸南瓜、牛奶或水、插電電鍋、鮮奶油球(最後裝飾用)、平時煮湯用的湯鍋、迷迭香(最後裝飾用)、果汁機

5 一起做
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45 分

香烤味噌嫩雞腿佐時蔬

麻麻和加穂子的日常

享受假日休閒慢步，賴床睡到太陽公公曬屁股，來道活力滿滿的早午餐吧！有著淡淡蜜桃香的牛奶香煎嫩蛋、醃得入味的味噌嫩雞腿肉、帶點黑胡椒...

食材：雞嫩腿肉切丁、雞蛋、菊鶴鰹昆味噌、球芽甘藍、紅標純米料理米酒、（雞嫩腿肉）楓康料理烘焙紙、彩色甜椒、萬家鄉大吟釀醬油、（南瓜）楓康料理烘焙紙、得意的一天100%純葡萄籽油、玉米筍、台糖精緻特砂、林鳳營高品質鮮乳、進口洋蔥、台塩特級碘鹽、洋菇、多喝水MORE氣泡水-蜜桃風味、小磨坊香純粗黑胡椒、南瓜、水、健康廚房無油沾拌淋醬-柚香檸檬