南瓜牛奶

南瓜麻糬軟歐包

麵團加入南瓜、全麥，增加了健康因素，麻糬內餡添加蔓越莓及核桃，酸甜又脆口，非常好吃的麵包。

食材：高筋麵粉、全麥麵粉、糯米粉、南瓜泥、玉米粉、水、糖、牛奶、鹽、無鹽奶油、酵母粉、蔓越莓乾、烤熟核桃

南瓜奶酪甜點

這道甜點，是健康身體環保的好選擇；一口咬下，有純樸天然的南瓜味還有濃濃香醇的奶酪味，口齒留香久久未散。

食材：南瓜(粟子南瓜)、吉利丁片、鮮奶、鮮奶油、細砂糖

(煮食影片)南瓜西米露 (低糖版)

Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmX...

食材：南瓜、西米、椰漿、牛奶、冰糖、水

南瓜奶香焗捲捲麵【光泉鮮乳】

將南瓜與鮮乳用果汁機打勻讓南瓜奶香醬汁更濃郁滑順，搭配甜椒、白雪菇等食材，並在表面加上起司絲焗烤，金黃的色澤讓人胃口大開，口口意猶未盡~

食材：南瓜、義大利螺旋麵、光泉鮮乳、綠花椰菜、白雪菇、青椒、紅甜椒、黃甜椒、焗烤起司、鹽

南瓜雞肉水管麵

這個時節南瓜很好吃，可以變化出好多料理！ 在家簡單做個南瓜醬，再與義大利麵水管麵拌炒～ 就是一道有異國風味的料理囉。 Viola料...

食材：南瓜 （去皮切小塊）、無骨雞腿肉、黑胡椒粉、洋蔥（切小片）、海鹽、柳松菇（撥散）、起士粉、義大利水管麵、牛奶、鯷魚罐頭

【愛上元蛋】南瓜蒸蛋糕

在冷冷的冬天，品嚐著有溫度的熱蛋糕，是一種幸福。再加上它做法簡單，軟綿的口感，很適合老人、小孩食用，讓寒冷的天氣溫暖又幸福，快來一...

食材：南瓜、雞蛋、黃砂糖、鮮奶、低筋麵粉、泡打粉、食用油、洋香菜葉、匈牙利紅椒粉

眼球湯圓。萬聖節。簡單幽靈

萬聖節要來囉 打發時間的簡單手作

食材：糯米粉、水；牛奶（慢慢加、甜菜根粉（紅、可可粉（咖、冰糖、芝麻粉（黑、水、抺茶（綠、芝麻粉（沾）、南瓜泥（橘、蝶豆花水（藍

南瓜蛋海鹽肉桂三明治

只有電鍋烤箱跟南瓜，不知道怎麼辦.....

食材：小南瓜、牛奶、黑胡椒、全麥吐司、海鹽、肉桂粉

南瓜鮮奶糕

佛說：心如工畫師‧能畫諸世間。 料理可以當成苦差事也可以當成藝術 端看我們心的決定

食材：南瓜、在來米粉、糖、鮮奶

✿櫻花妹的營養美味南瓜濃湯~✿

南瓜味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效，對糖尿病患者尤佳。自己做濃湯真材實料還可以沾法國麵包一起吃,超級讚!

食材：南瓜、奶油、鹽、胡椒、牛奶、水

千層奶香南瓜高麗菜

高麗菜與南瓜交疊，淋上奶香濃郁的醬汁，偽裝成蛋糕的一道菜。

食材：高麗菜、南瓜、北海道白醬料理塊、水、牛奶、黑胡椒粉（可省）

大吉大利 - 五行發糕

過年喜氣洋洋， 自已動手做色彩繽紛，無色素的五行發糕， 大吉大利，所以一共做了六種顏色， 加入天然的食材，更健康哦!!

食材：溫鮮奶、低筋麵粉、草莓粉、砂糖、南瓜粉、泡打粉、抹茶粉、蝶豆花粉、巧克力粉

金黃【南瓜蜂蜜吐司】

吐司在我們家真的很好消，因為不管是直接吃，或是用烤麵包機烤熱後塗上奶油、黑芝麻醬或奶油乳酪抹醬，甚至是沾濃湯吃都別有一番風味，一條...

食材：高筋麵粉、南瓜、中種、雞蛋、老麵、速發酵母、蜂蜜、鮮奶、鹽、無鹽奶油

栗子南瓜蜂蜜奶香包

食材：方形模（18*21cm）、小三明治袋或塑膠袋、彩虹高筋麵粉、蒸熟南瓜、全蛋、乾酵母、南瓜子、蜂蜜、無鹽奶油、牛奶、鹽、葡萄乾

『寶寶食譜』南瓜烈日鬆餅

低油糖版的烈日鬆餅， 加入新鮮南瓜泥做成南瓜口味！ 透過酵母發酵而成的鬆餅， 口感有點像麵包， 一出爐放涼後立馬被孩子吃掉一塊 -...

食材：南瓜泥、鮮奶、高筋麵粉、低筋麵粉、全蛋、酵母粉、細砂糖、鹽、無鹽奶油

日式忌廉(奶油)南瓜牛腩濃湯

在好O多買了一大包牛腩，剛好拿到一些小贈品，金寶湯日式忌廉南瓜湯，「忌廉」= Cream ，今日就走日式風格～ 在家做濃湯一點也不...

食材：金寶湯日式忌廉南瓜湯、牛奶、牛腩、南瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、綠花椰菜、水

寒露不可错过的小甜蜜

寒露时节全国大部分地区已经进入秋季，这个时候要给宝宝增加一些味甘、滋润的食物，比如今天要做的这道小甜品，而且做法很简单，味道很甜蜜...

食材：南瓜泥、牛奶、百合、炼乳、白砂糖、吉利丁片