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南北杏

85 道食譜

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烹飪時間素食食譜

健康自煮，免費試用 7 天，看看「南北杏」的零失敗食譜

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［金小萬］止咳海底椰無花果百合排骨湯
台灣廚娘倉鼠工程師
感冒一直咳嗽所以來燉海底椰無花果百合排骨湯止咳潤肺

食材：海底椰、無花果、玉米、百合、山藥、南北杏、川母、排骨、麥冬、紅棗、高湯水
- 2 讚
青蘿蔔湯
Charlotte
網路上看到：港式煲湯極少用白蘿蔔，常用的是青蘿蔔，據説較不寒涼，且能袪痰潤燥。台灣近年有人種，在市場開始零星見到。南北杏、當...

食材：青蘿蔔、小排骨、南北杏、花菇、栗子、菱角
- 11 讚
- 45 分
佛手瓜甘筍粟米豬展湯
姥姥廚房
此湯能潤燥止咳、補腎壯腰、增強體質及防體虛。

食材：佛手瓜、紅蘿蔔、粟米、南北杏、蜜棗、豬腱、鹽
- 6 讚
- 120 分
川貝燉雪梨
Danny Carmen
今次與大家分享這個川貝燉雪梨，製作方便簡單，而功效則非常好, 其具止咳化痰, 清熱潤肺功效, 如遇咳嗽或氣管敏感之時，確實是一...

食材：雪梨、野生小金川、南北杏、無花果、冰糖
- 11 讚
- 90 分
紅菜頭玉米甘筍豬尾骨湯
潮媽教煮
今天要想跟大家分享這個紅運當頭湯，相信大家這個新年跟家人團圓相聚，一定吃了不少美食，吃得太多，覺得飽飽滯滯，不妨煲這湯清清腸胃，這...

食材：紅菜頭、甘筍、玉米、蜜棗、南北杏、陳皮、豬尾骨、水
- 3 讚
- 180 分
鱷魚肉川貝海底椰湯
潮媽教煮
今天來煲鱷魚肉川貝海底椰湯，鱷魚肉對呼吸系統有益，這個湯還加了海底椰、川貝、無花果，可以潤肺益氣、止咳化痰，適合氣管敏感人士飲用 ...

食材：鱷魚肉、海底椰、川貝母、無花果、陳皮、南北杏、蜜棗、豬尾骨、水
- 6 讚
- 180 分
虎乳靈芝無花果百合湯
Danny Carmen
【虎乳靈芝無花果百合湯】容易煲功效好 ! 不能錯過的預防感冒, 增強抵抗力的一道湯水食譜 ! 今次與大家分享這個虎乳靈芝無花...

食材：虎乳靈芝、百合、豬𦟌、南北杏、果皮、蓮子、無花果、蜜棗、薑
- 3 讚
- 90 分
蟲草花南瓜素湯
潮媽教煮
今天來煲蟲草花南瓜素湯，大人小孩都適合喝，這個湯非常甜、非常好喝，而且可以補中益氣、增強抵抗力、預防感冒，近日下雨，天氣又明顯轉涼...

食材：蟲草花、腰果、南北杏、無花果、栗子南瓜、粟米、紅蘿蔔、水
- 8 讚
- 180 分
止咳平喘湯(龍脷葉鱷魚肉湯）
潮媽教煮
今天想分享一款適合轉季天氣喝的湯水，一到轉季，時冷時熱，很多人都容易有氣管敏感的情況出現，今天介紹這款湯水，大部分材料都針對呼吸系...

食材：龍脷葉、鱷魚肉乾、瘦肉、蛇果(蘋果）、陳皮、乾百合、無花果乾、南北杏、蜜棗、水
- 5 讚
- 120 分
五指毛桃竹芋粟米湯
Danny Carmen
今次與大家分享這個五指毛桃竹芋粟米湯, 此湯水製作方便簡單, 是一款素湯, 而其功效非常好, 秋天漸涼, 天氣轉乾, 最容易...

食材：五指毛桃、竹芋、粟米、無花果、南北杏、芡實、腰果、鹽
- 2 讚
- 90 分
合掌瓜竹芋排骨湯
Danny Carmen
今次與大家分享這個合掌瓜竹芋排骨湯, 此湯水是秋冬一個絕對不能錯過的好湯, 這個湯有清熱去濕, 生津止喝, 排毒潤肺, 健脾...

食材：合掌瓜、竹芋、排骨、薏米、南北杏、陳皮、蜜棗、薑
- 3 讚
- 90 分
西洋菜金羅漢果陳腎排骨湯
Danny Carmen
今次與大家分享這個西洋菜金羅漢果陳腎排骨湯, 這款湯譜除了非常清甜味美, 功效也很好; 如果氣管敏感有什麼止咳方法? 這款湯也...

食材：西洋菜、金羅漢果、排骨頭、陳腎、粟米、紅蘿蔔、果皮、蜜棗、薑片、南北杏
- 4 讚
- 90 分
健康自煮，免費試用 7 天，看看「南北杏」的零失敗食譜

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佛手瓜素湯
潮媽教煮
端午節吃太多粽子，吃到撐，喝素湯清腸胃，素湯清甜可口，健脾開胃，喝完湯又可以再吃粽了！佛手瓜又叫合掌瓜，味甘、性涼，可以袪風解...

食材：佛手瓜、玉米、紅蘿蔔、栗子、蜜棗、南北杏、水
- 8 讚
- 120 分
姬松茸茶樹菇螺片燉湯
珍珠
倆口子煮一個湯當水喝都喝不完🤣... 用 Le Creuset 湯盅放入蒸焗爐超級簡單方便，兩個小時後拿出來就可以喝！片中使用蒸焗...

食材：螺片、姬松茸、乾瑤柱、茶樹菇、淮山、蜜棗、南北杏、香菇 [可省略]、瘦肉、水
- 3 讚
- 120 分
龍脷葉蘋果無花果素湯
潮媽教煮
詳細示範影片：https://youtu.be/wa_Vu9p9cjU 防疫湯水，舒緩口乾、喉嚨痛症狀！龍脷葉味甘淡、性平，清...

食材：乾龍脷葉、蘋果、無花果、南北杏、陳皮、蜜棗、水
- 6 讚
- 45 分
合桃腰果青紅蘿蔔素湯
潮媽教煮
影片：https://youtu.be/QKFK_HVQHTk 合桃補腦，腰果補腎，青紅蘿蔔清甜，這湯水用堅果代替肉，素食者都可以喝！

食材：青蘿蔔、紅蘿蔔、粟米、合桃、腰果、茨實、南北杏、紅蓮子、蜜棗、水、鹽巴
- 4 讚
- 60 分
螺片排骨湯
貓貓愛吃肉
過年收到響螺片乾，爬文後試驗，是帶甜味的湯品。記下來備查～

食材：排骨、紅蘿蔔、螺片乾、玉米、薑、酒、蜜棗、南北杏、鹽
- 4 讚
- 180 分
強肺湯【五指毛桃素湯】增強免疫力
Carlina人妻料理
這個五指毛桃素湯加入了各種材料，可以強肺、補脾胃和補氣，增強免疫力。 YOUTUBE ► https://www.youtube...

食材：五指毛桃、淮山、無花果、眉豆、百合、南北杏、去核紅棗、甘筍
- 7 讚
- 45 分

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