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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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番薯又稱地瓜,含有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C、鈣、磷、銅、鉀等營養素。 準備工具: 1....
食材:蕃薯
芋泥蛋糕(1y6m) 一口氣吃了兩個 更多寶寶副食: https://www.facebook.com/waitingbb/
食材:無鹽奶油、牛奶、蒸熟的芋頭、低筋麵粉、砂糖、蛋黃、蛋白、全蛋
小圓全都吃光光@@ 更多寶寶副食: https://www.facebook.com/waitingbb/
食材:芋頭、砂糖、奶油、牛奶
🍼寶寶副食品-豆薯泥米糊│4m
食材:豆薯、米
小白菜含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。 準備工具: 1. 電子...
食材:履歷小白菜、開水
食材:鮭魚去皮去骨、洋蔥、薑片、紅蘿蔔、玉米泥
A菜(妹仔菜)含有水分、蛋白質、脂肪、醣、灰質、鈣、磷、鐵、纖維、維生素A、B1、B2、C。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 調...
食材:水苗A菜
地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 調理機 3. 量杯 K...
食材:地瓜葉
茄子含有維生素A、維生素B群、維生素C、維生素P、鈣、磷、鎂、鉀、鐵、銅等營養素。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 濾網 3. ...
食材:茄子
油菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、縴維素、類胡蘿卜素、維生素B、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。 準備工具: 1. 電子鍋 2. ...
食材:油菜、開水
綠豆發芽過程會釋放大量維他命C,所以綠豆芽的維他命C含量非常豐富,是奇異果的兩倍、柳丁五倍。綠豆芽也擁有維生素A、B群以及鈣、鐵、...
食材:綠豆芽、開水
黃瓜裡包含了水分、繕食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養成分。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 調理機 3. 量...
食材:小黃瓜
馬鈴薯主要成分為澱粉,含豐富的維生素C與鉀。之外還含有蛋白質、醣類、維生素B1、鈣、鐵、鋅、鎂等營養素。 準備工具: 1. 電子...
食材:馬鈴薯
牛番茄含有茄紅素、類胡蘿蔔素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B群、維生素C等營養素。 (煮熟後的番茄,茄紅素是一般鮮食的3倍...
食材:牛蕃茄
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 攪碎機 3. 量杯 KK麻...
食材:栗子南瓜(紅)
萵苣營養價值高,除含維他命外,更含有大量的鎂、鐵、鉀、鈣及磷,對促進身體健康,有很大的幫助。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 攪...
食材:結球萵苣、開水
豌豆苗富含β胡蘿蔔素、維生素B群、葉酸、膳食纖維及礦物質等。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 攪碎機 3. 量杯 KK麻準備⬇...
食材:有機豌豆苗、開水
洋葱含有水份及豐富的維他命C及鈣、磷,少量的鐵、鋅質、維他命B群,另外含有揮撥油、硫化物等物質。 準備工具: 1. 電子鍋 2....
食材:洋蔥