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5分鐘奶油培根燉飯
新東陽HsinTungYang新東陽全台門市據點 https://www.hty.com.tw/store.php 新東陽官方行動購 https://shopp...
食材：新東陽嚴選培根、無鹽奶油、洋蔥、米飯、牛奶、花椰菜、黑胡椒、百里香、鹽巴
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1,515 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「分鐘」的零失敗食譜
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蒜香一節翅｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/w6_Pw6nxGNI
食材：2人份，35分鐘 一節翅、蒜末、鹽、沙拉油
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5分鐘做出美味布朗尼!
Arthur's Home用微波爐快速做出美味的布朗尼
食材：黑巧克力、無鹽奶油、糖、牛奶、中筋麵粉、巧克力豆
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71麻醬涼拌苦瓜|清火減脂|15分鐘
痛風家常菜ninihealthy夏日炎炎，每進廚房，就大汗淋漓，我們來道清涼快速料理，討好自已吧！苦瓜富含維生素C，熱量極低且富含膳食纖維！ #金廚23
食材：苦瓜、日式芝麻醬、和風沙拉醬
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70蒜香南瓜|低卡高纖|10分鐘
痛風家常菜ninihealthy南瓜好食材，護心控血糖，高纖助消化！ #金廚23 #由豐將
食材：南瓜、蒜頭、芝麻油、蠔油、水
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【簡單料理】炒烏龍麵 | 5分鐘就搞定
TINA99 緹娜姑姑煮飯還要煮配菜好麻煩 又想吃點特別的餐點時 推薦可以炒烏龍麵吃^^ 真的好好吃 讓我連續3天都吃炒烏龍麵~ 想知道詳細的食譜作...
食材：烏龍麵、蔥、洋蔥、蝦仁、綠豆芽、蒜末
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涼拌干絲 / 5分鐘簡單小菜
Amy's Kitchen麵攤裡那樣小菜是妳的心頭肉，涼拌干絲是我的愛，自己做簡單好吃又過癮。
食材：黃豆干絲、芹菜、白胡椒粉、紅蘿蔔、黑胡椒粒、香菜、香油、蒜瓣、辣椒
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玉米蘿蔔排骨湯/10分鐘/家常菜
Helen（海倫小姐）煲湯很簡單，以前我ㄧ直都覺得很麻煩。其實就是所有料都放入鍋中一起煮就好了，滾了再加一匙鹽。將鍋蓋蓋上讓溫度保持就好了。
食材：玉米、排骨/骨頭、白蘿蔔、鹽巴
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鮭魚味增湯/10分鐘/零廚藝
Helen（海倫小姐）很簡單的湯，水ㄧ滾，把鮭魚、豆腐、味噌放入，當味噌完全融化後即熄火完成。
食材：鮭魚、豆腐、味噌、水、柴魚片、蔥花
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15分鐘紐奧良雞翅 / 平底鍋
Amy's Kitchen「紐奧良雞翅」風味辣、酸、甜，用醇釀果醋讓雞翅肉質更嫩也有微酸甜果酸香氣，用最家常平底鍋15分鐘完成，好吃的餐廳料理。
食材：雞翅、紅辣椒粉、白胡椒粉、蒜泥、Tabasco、番茄醬、米酒、天時野櫻莓果醋或味霖
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10分鐘OK菠菜培根烘蛋
🍲5步驟料理關於菠菜，最近好喜歡一買回來就把他們洗一洗通通燙熟，做成幾種常備菜，其中一個愛上的吃法，就是用鑄鐵鍋悶出來的烘蛋。 拌入自己喜歡的...
食材：培根、雞蛋、菠菜、玉米粒、奶油、起司片、黑胡椒、鹽
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10分鐘上菜-簡易肉燥
ching你知道常備菜最重要的是什麼嗎？當然是肉燥囉！因為單純的肉燥淋在白飯就是殺手級的菜色，煮麻婆豆腐、魚香茄子、螞蟻上樹等等菜色，有了它...
食材：肉末、老李仔麻油、砂糖、醬油、小磨坊白胡椒粉、高湯（水亦可）
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涼拌胡麻秋葵豆腐｜5分鐘完成超簡易
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫夏季涼拌小菜又來了！簡單到瘋掉，美味0失誤。
食材：秋葵、嫩豆腐、蔥花、柴魚、胡麻醬、白芝麻
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10分鐘上菜-快炒沙茶杏鮑菇
ching簡單上菜的要訣就是採用容易熟成的食材，加上能夠快速將食材調味的素材，透過這2大要素來組合，就能達到快速上菜的效果，用沙茶醬來炒杏鮑...
食材：杏鮑菇、嫩薑、青蔥、沙茶醬、鹽巴、蒜頭、食用油
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韮菜餅/點心/10分鐘/簡單快速
Helen（海倫小姐）想吃韮菜盒卻又不想碰麵粉，吃個點心不要大費周章的，想到備料要花許多時間就放棄了。試試這款作法吧，料放中間兩面烙ㄧ下就可以吃了，簡單...
食材：冬粉絲、豆乾、韮菜、白胡椒粉、鹽、香油、越式米紙（小）、油
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爆漿起司豬排/10分鐘
Helen（海倫小姐）起司豬排怎麼作？會不會很麻煩？需不需要什麼特殊技巧？油該放多少？到底需要炸多少時間才可以？肉需不需要醃？要醃多久時間？起司需要用哪...
食材：豬排、醬油、玉子燒鍋子、米酒、盤子、胡椒粉、餐巾紙、蛋、保鮮盒、麵包粉、計時器、油、中筋麵粉、起司塊、蒜
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橄欖油柑橘醬蕃茄沙拉（5分鐘料理）
熊主婦料理手帳橄欖油加上柑橘醋醬汁洋蔥拌勻，淋上口感清爽、健康，高纖維和維他命C含量豐富的涼拌蕃茄，此道菜式只需3分鐘簡單步驟即可完成。
食材：蕃茄、洋蔥、柑橘醋醬汁、糖、涼拌用橄欖油、蒜泥
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72辣炒蒲瓜｜低卡補水｜20分鐘
痛風家常菜ninihealthy蒲瓜熱量低，水份含量高，刨絲或切片，煎炒都很適合！夏季必備消暑食材，爽口又營養！
食材：蒲瓜、香菇、木耳、蒜頭、辣椒、水、鹽巴
