🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
自製藍莓果醬 / 莓果食譜
Amy's Kitchen冷凍莓果是懶人界的保養品。 夏天每天當水果吃，手機重度者的守護天使。 冬天用冷凍莓果熬果醬，連洗水果都免。 兩種材料15分鐘就能搞...
食材：冷凍藍莓、冰糖
冷凍藍莓
248 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「冷凍藍莓」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
綜合莓果醬 / 減醣果醬
Amy's Kitchen需強化免疫力的年代，每日喝自製莓果飲當保健，熬成果醬方便飲用，沖開水就有健康飲。 ●減醣健康果醬實驗記錄~ 莓果300克:冰糖6...
食材：冷凍藍莓、冷凍黑醋栗、冷凍黑莓、冷凍蔓越莓、赤藻糖醇
-
融心蜜莓巧克力冰淇淋
Oatly (TW)不用冰淇淋機也可以做得到的冰淇淋！融合巧克力與香蕉的香氣噴發，再用莓果的酸甜點綴冰淇淋，一口接著一口，引發令人意想不到的絕妙滋味。...
食材：OATLY 高鈣燕麥奶、無調味腰果、楓糖、冷凍香蕉切片、鹽、新鮮藍莓、無糖可可粉、薄荷葉、莓果
-
「布朗尼蛋糕口感」藍莓燕麥軟曲奇
蜜斯Ann的美食日記我喜歡使用融化奶油的曲奇配方，它節省了回溫的時間，也減免了攪打的過程，還會產生一種更耐嚼的口感，多加熱一段時間讓其變成褐色黃油，還...
食材：無鹽奶油、細砂糖、紅糖/黃砂糖、希臘酸奶(或雞蛋）、香草精、中筋麵粉、鹽、肉桂粉、小蘇打粉、耐烤巧克力、冷凍藍莓
-
肉蛋吐司 / 簡單早餐
Amy's Kitchen簡單營養吃飽飽的早餐是每天的啟程。
食材：厚片吐司、豬腰內肉片、白胡椒粉、雞蛋、黑胡椒粒、油、五香粉、天時冷凍草莓、素蠔油、天時冷凍有機栽種藍莓
-
薯泥肉蛋吐司 / 吃得飽早午餐
Amy's Kitchen喜歡健康好吃且吃得飽的早午餐，餐點送上要跟menu一樣美味可口 在家偽餐廳早午餐就用這原則玩，愛上健康的地瓜簡單蒸熟就是美味 也想...
食材：台農66號地瓜、豬腰內肉、白胡椒粉、有機蛋、黑胡椒粒、厚片吐司、醬油、冷凍草莓、太白粉或玉米粉、冷凍藍莓、油
-
藍莓雜糧麵包
Amy's Kitchen用十穀米做麵包多了穀香，很喜歡用藍莓做麵包，烤過的藍莓香氣迷人，健康美味的麵包自己動手做起來～
食材：桂格十錦珍穀米、高筋麵粉、天時冷凍藍莓、白玫瑰速發酵母、台鹽、得意的一天純橄欖油、水
-
法式吐司 / 早午餐懶人包/擺盤
Amy's Kitchen喜歡味覺視覺都要開心的早午餐，在家偽餐廳以這為原則，莓果能滿足這喜歡，簡單好吃又過癮順便清冰箱。 ●法式吐司二關鍵：吸飽蛋奶汁、...
食材：厚片吐司、鮮奶、白胡椒粉、有機蛋、黑胡椒粒、奶油、醬油、雞胸肉、玉米粉或太白粉、小黃瓜、油、鹽巴、冷凍藍莓、冷凍草莓
-
酪梨鮮蝦三明治 / 早午餐/擺盤
Amy's Kitchen現在是酪梨的季節，熟成的酪梨當吐司抹醬滑順好吃，搭配白煮蛋跟現剝蝦仁，加上藍莓蔓越莓，簡單就有營養滿點的元氣早午餐。
食材：酪梨、小吐司、白胡椒粉、大白蝦、黑胡椒粒、雞蛋、鹽巴、冷凍藍莓、太白粉或玉米粉、冷凍蔓越莓、油
-
莓果茶
Amy's Kitchen分享懶人的冬天的日常 天冷不想敷面膜請莓果幫忙， 莓果茶熱熱喝，暖心也暖胃， 每天泡一壺熱茶微溫的幸福。
食材：花茶包或紅茶包、冷凍藍莓、冷凍蔓越莓
-
清冰箱 / 地瓜沙拉
Amy's Kitchen清冰箱是惜物必須態度，消滅結球萵苣生菜葉，可以這樣做。
食材：結球萵苣、台農66號地瓜 (地瓜阿伯)、純釀果醋(野櫻莓醋)、有機蛋、冷壓初榨橄欖油、冷凍草莓、鹽、冷凍藍莓、黑胡椒粒
-
烤豬排 / 露營聚會聖誕節🎄🎅🏻
Amy's Kitchen冬天很適合啟動烤箱，聖誕節快到了家庭露營聚會，分享做法簡單好吃視覺也歡樂的烤豬排。 用普羅旺斯巡禮天然香料醃肉香氣淡雅迷人，先煎...
食材：里肌豬排、馬鈴薯、普羅旺斯巡禮香料、紅蘿蔔、冷壓初榨橄欖油、櫛瓜、天時野櫻莓果醋、天時冷凍藍莓、醬油或素蠔油、天時冷凍蔓越莓、油
-
綜合莓果醬 / 生酮果醬
Amy's Kitchen熬過藍莓果醬送朋友很討喜，朋友分享生酮用糖赤藻糖醇， 疫情後吃莓果當保養半年多，認真覺習慣吃莓果後很有感， 莓果已成為日常用三種莓...
食材：冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、冷凍黑醋栗、赤藻糖醇
-
藍莓雜糧麵包
Amy's Kitchen年後適合來點健康粗食，用多種穀物做麵包營養豐盛且是低升糖指數食物，對腸胃道也有幫助，能維持較長時間飽腹感，用太陽蛋餅粉跟十錦穀米就...
食材：島語良品-太陽蛋餅粉、桂格十錦珍穀米、天時冷凍藍莓、白玫瑰速發酵母、台鹽、觀霧蜂蜜、得意的一天純橄欖油、水
-
香蕉藍莓牛奶
愛偷懶的慧天氣悶熱 想喝點清爽健康的果汁 可以用水果自己製作好喝無添加的果汁
食材：香蕉、冷凍藍莓、牛奶
-
藍莓香蕉奶昔銀耳白木耳飲🥤
亞大T8銀耳早晨新選擇 清爽0負擔 一起來試著做看看✨✨
食材：亞大T8銀耳露、冷凍藍莓、香蕉、牛奶、低脂優格、冰塊
-
法式吐司 / 兒童節快樂版
Amy's Kitchen「法式吐司」有鮮奶跟雞蛋的營養，口感香軟很適合小朋友，假日跟孩子一起幫吐司做造型，搭配莓果鮮奶昔簡單就有健康開心的親子餐，備料方便...
食材：厚片吐司、鮮奶、水果 (選喜歡吃的)、有機蛋、冷凍藍莓、奶油、冷凍覆盆莓、橄欖油 (或平常食用油)
-
藍莓酪梨冰淇淋｜Vitamix調理機
大侑健康企業不加鮮奶油 用新鮮食材也能做出綿密好吃的冰淇淋🍨 45秒快速完成 🤎酪梨 不飽和脂肪酸減少心血管負擔，可降低膽固醇， 本身的低碳...
食材：椰奶、冷凍去皮香蕉(切片)、酪梨(去皮去籽)、新鮮藍莓、香草精、荳蔻粉、去籽椰棗
