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雞丁四色時蔬拌飯
設計師的廚房世界懷念媽媽的拿手料理 迅速 均衡 又適合拌飯的便當菜 你的兒時回憶是哪一道？
食材：雞胸肉（去皮去骨）、紅蘿蔔、醬油、冷凍毛豆仁、米酒、新鮮玉米粒、白芝麻香油、鹽、青蔥、白胡椒粉、水、大蒜、洋蔥、板豆腐
冷凍玉米粒
81 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冷凍玉米粒」的零失敗食譜
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蜜醋茄醬雞肉義大利麵
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46991208 用蜂蜜醋+番茄醬醃漬雞腿...
食材：去骨雞腿、義大利麵、百家珍 蜂蜜醋、番茄醬、水、冷凍毛豆/玉米粒、鹽
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[電鍋料理] 暖心蘿蔔玉米山藥排骨湯
Bistro Vi冰箱定期存放處理好的冷凍蔬果辛香料 煮一大鍋湯大概10分鐘內完成所有工作 主要都是花時間在汆燙排骨 其他配料幾乎免切免洗直接丟入 ...
食材：排骨、白蘿蔔、冷凍玉米塊、冷凍紅蘿蔔塊、冷凍山藥塊、冷凍蒜粒、冷凍薑片、鹽
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韓式辣炒肉片薄皮披薩（蛋餅皮變披薩）
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46907128 想做披薩又懶得揉餅皮， 可...
食材：冷凍蛋餅皮、豬瘦肉片、韓式辣炒醬、玉米粒、焗烤起司絲、沙拉醬
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奶油白醬花椰菜鹹派（輕食/早午餐）
熊主婦料理手帳香濃奶油白醬搭配蔬菜維也納香腸酥脆派皮是輕食早午餐的好選擇。
食材：冷凍派皮、花椰菜、維也納香腸、玉米粒（罐頭）、洋蔥碎、白醬、麵粉、奶油、牛奶、調味香料、黑胡椒、肉桂葉（可不加）、海鹽
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【假日就想吃的白醬菇菇雞肉派】內有影片
覓編愛下廚每到假日就很想吃點療癒系美食『白醬菇菇雞肉派』 外酥內含濃郁白醬融在口中 多種層次感~療癒感滿點 影片教學>> htt...
食材：雞里肌肉、洋菇、白醬塊、玉米粒、蛋液、冷凍派皮
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奶油白醬鮮蔬焗烤酥皮鹹派
Chill Kitchen奶油白醬自己做，不油膩、不反胃、真香👌😉👍
食材：冷凍酥皮、乳酪絲、蒜味香腸、起司粉、白/綠花椰菜、鮮奶、洋蔥丁、鮮奶油、玉米粒、高筋麵粉、雪白菇、無鹽奶油、洋菇、鹽巴、水、海鹽、黑胡椒、義大利香料
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千層派
人妻廚房日誌-Mandy派對上總有些小客人，主人家要怎麼讓他們乖乖不搗亂呢？🤔 擺上這道準沒錯，主要醬汁為玉米濃湯口味、拌著起酥皮、雙色起司🧀️、玉米粒與...
食材：冷凍起酥片、金寶湯日式甜粟米湯、培根、乳酪絲、玉米粒、黃班檸檬百里香(可略)
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【美味下酒菜】玉米x毛豆煎餅
常常生活文創下班想做的事一堆，一下就填滿了整個夜晚，所以晚餐就先來一道10分鐘內就可以完成的下酒菜。即使簡單到讓人懷疑「這樣也稱得上是一道菜？...
食材：玉米粒（冷凍可，新鮮的更好）、毛豆、天婦羅粉、水、橄欖油、鹽、檸檬（切成月牙形）
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玉米時蔬牛奶湯
里仁好食光從小到大百喝不厭的玉米濃湯，香甜的玉米和淡淡的奶香，以及濃醇滑順的口感，喝下去讓人覺得好幸福。這道玉米時蔬牛奶湯，少了濃稠的勾芡，...
食材：里仁玉米醬、里仁冷凍三色蔬菜、安佳奶油、里仁速凍蔬菜/綠花椰、黑胡椒粒、有機高麗菜、玫瑰岩鹽、四方鮮奶、水
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香嫩雞肉鮮蔬燴飯
幸福彤話新鮮的蔬菜和鮮嫩雞胸肉，加入原味高湯一起烹煮， 味道很清爽鮮甜 放入壓模貓咪飯，小朋友很喜歡！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 ht...
食材：牛頭牌原味高湯、雞胸肉、海苔、牛蕃茄、醬油、洋蔥、太白粉、紅蘿蔔、水、冷凍毛豆、紅砂糖、炒鍋、雪白菇、黑胡椒粉、貓咪壓模、牛頭牌玉米粒、橄欖油、煮熟五穀飯
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【一鍋到底】少油版炸醬炒飯
美食沙漠中的綠洲炸醬不一定只能拌麵，加入炒飯也是個好選擇。 喜歡什麼青菜就加什麼進去吧，只要依照食材的耐煮程度及熟度依序放進去即可。 油分兩次放即...
食材：白飯、維力炸醬、洋蔥、鹽巴、蘑菇、紅蘿蔔、醬油、蒜頭、櫛瓜、花椰菜、冷凍玉米粒、大白菜
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小廚娘❤毛豆玉米日式炊飯＃電鍋
廚娘邱韻文日式炊飯是很百變的家常主食，通常會依照季節搭配時令食材，例如秋冬就要吃栗子或南瓜炊飯，春夏就要吃竹筍或皎白筍炊飯，小小的秘訣是掌握...
食材：雞胸肉、鹽麴、香菇、玉米粒、冷凍毛豆、白米
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薯泥派
Sharon Chiang愛吃什麼就加什麼的薯泥派 可以包入小孩愛的食材~ 例如火腿/熱狗/起司......
食材：馬鈴薯、冷凍酥皮、玉米粒、乳酪絲
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豆腐乳。疙瘩湯麵
小資女的套房料理對啦～對啦～又是麵疙瘩😆 誰叫我失心瘋買太多…獨居小套房真的很容易超買啊😂😂😂
食材：冷凍的菠菜麵疙瘩、豆腐乳、炸豆包、玉米粒
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#3 愛妻便當 冷掉也好吃的日式家常菜
小瑾小姐除了美味可口之外還兼顧營養的日式便當
食材：冷凍炸雞塊、泡菜、味增、豬肉片、鹽巴、花椰菜、培根油、蘿蔔、蛋、玉米粒、鴻禧菇
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烤可樂餅
Judy Wu這個料理不像外面賣的是用炸的，少油又健康~多吃幾個都沒有問題~
食材：馬鈴薯、洋蔥、水、豬絞肉OR牛豬絞肉、中筋麵粉、胡椒鹽、玉米粒(冷凍OR罐頭皆可)、蛋液、肉桂粉(可有可無)、麵包粉、番茄醬
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黑胡椒素柳排meat free
Vegetarian Story這是一道複製黑胡椒牛柳的食譜，過程不用等肉熟很快就煮好上菜，所以很餓的人可以改煮素食料理一樣很美味🤗
食材：素牛柳條、蘑菇、醬油、冷凍蔬菜（玉米筍、彩椒⋯⋯）、醬油膏、洋蔥、糖、蒜、奶油、水、地瓜粉、黑胡椒粒
![[電鍋料理] 暖心蘿蔔玉米山藥排骨湯](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F280581%2Fec70bddf641290d0.jpg&width=200)
