便當菜

楓糖風味蘋果嫩煎雞腿

這次為您介紹的這道“楓糖風味蘋果嫩煎雞腿”、不但料理程序輕鬆簡單、雞腿質感鮮嫩、煮軟入味的蘋果更是爽口。 一道不費時又美味的經典...

食材：蘋果、雞腿肉(無骨)、醬油、鹽麴、料理酒、紫蘇（切絲）、味醂、白芝麻、楓糖漿、白開水

簡單雞腿沙拉

食材：雞腿、菠菜（沙拉用）、無花果、檸檬、日式芝麻鹽醬、薑片、蔥段

炸金針菇

金針菇去蒂切片、1包可切4-5片， 蒜頭拍碎辣椒切珠、麵糊可先調起來放（太白粉.低筋麵粉.雞蛋.水.海鹽） 熱油鍋 倒油 1片1...

食材：金針菇（全聯）、蒜頭、太白粉（木薯粉）、朝天椒、低筋麵粉、土雞蛋、RO水、海鹽

#261 清炒四季豆

簡單可口的家常菜～ 這次將四季豆切斜片，就沒將表面纖維撕掉， 起鍋炒香紅蘿蔔、薑絲後， 加入四季豆等翻炒均勻調味， 最後轉大火炒乾...

食材：四季豆、嫩薑、鹽巴、紅蘿蔔絲、砂糖、紅辣椒、醬油、香菇(或其它菇類)、黑胡椒粒、清水

蒸雞胸/胡麻碎蛋花椰/洋蔥海帶鮭魚湯

三菜一湯用Greenis快速出好菜，只要先規劃好準備時間；我的雞胸是現成的舒肥雞胸，所以最後再微熱一下就好了，主要先準備湯，蒸水煮...

食材：花椰菜、蛋、胡麻醬、鮭魚菲力、洋蔥、豆腐、海帶芽、舒肥雞胸

彩椒炒雞丁

維他命C豐富的甜椒搭上清雞胸肉, 健康無負擔的料理!快來試試~😍彩椒炒雞丁為低卡又高蛋白質的菜品，口感清爽脆嫩!

食材：雞胸肉、甜椒、米酒、青蔥、白胡椒粉、糖、飲用水、鹽

豆腐肉丸｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/JcoEOGsBR-Q

食材：板豆腐、雞絞肉、蓮藕、青蔥末、照燒醬、醬油、糖、味霖、蛋黃、七味粉

炸杏鮑菇

簡單又好吃 家裡大人小孩都喜歡

食材：杏鮑菇、胡椒鹽、中筋麵粉、太白粉、鹽巴、糖、雞蛋

肉醬玉米筍

今天非常偷懶的分享一道簡單料理，超市買個肉醬罐頭，和玉米筍，電鍋蒸一下顏值加成、美味加成 影音食譜：https://youtub...

食材：玉米筍、肉醬罐頭、蔥花

塔香杏鮑菇豆腐

食材：杏鮑菇、豆腐

日式照燒菇菇雞腿排

雞腿排以照燒醬先醃漬入味，將兩面煎至金黃上色，搭配洋蔥與鴻喜菇燒煮，雞腿肉軟嫩，味道甘甜微鹹，非常可口美味! 歡迎您來逛逛喔~ ...

食材：雞腿排(去骨)、洋蔥(中)、青蔥、鴻喜菇、小磨坊日式照燒醬、水、鹽、辣椒(妝飾-可略)

水煮蘆筍佐水波蛋

【水煮蘆筍佐水波蛋】 過年好好休息，好好的享受，但大魚大肉也要適量喔 也記得給自己一點對身體無負擔的料理 影音食譜：https:...

食材：蘆筍、雞蛋、白醋、醬油、香油、白芝麻

#260 椒鹽杏鮑菇

手撕杏鮑菇，乾煸去水分～ 在與香料、調料翻炒均勻， 椒鹽香氣、口感Ｑ彈， 不輸給其它肉類料理喔🤤 　 ‣‣ YouTube影片：h...

食材：杏鮑菇、蒜頭、胡椒鹽、青蔥、砂糖、紅辣椒、黑胡椒粒、五香粉

三杯杏鮑菇

口感100的杏鮑菇，運用三杯的手法，香氣四溢，唇齒留香。

食材：杏鮑菇、薑、辣椒、醬油、麻油、米酒、鹽巴、蔥

椒鹽杏鮑菇

夜市的炸杏鮑菇總覺得少了一些味道，單純的胡椒鹽是否太單調了，在家裡就可以自由搭配了喔!

食材：杏鮑菇、蔥末、椒鹽粉、蒜末、太白粉、辣椒末

彩椒牛肉

食材：牛肉絲、彩椒、青椒、蒜片、辣椒

炒蛋

想念旅行時，飯店內早餐的炒蛋。 於是切丁了食材，四顆蛋，已忘了餐廳的味道，但自己炒的材料原味、甜度、脆度、韌度香氣什麼都有，簡單的...

食材：蛋、洋蔥、蕃茄、櫛瓜、磨菇